Pertama, untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, anda perlu untuk memperkayakan badan dengan oksigen. Ini memerlukan banyak masa untuk menghabiskan di luar rumah, sebaik-baiknya antara hutan konifer dan daun luruh, terutamanya di mana udara yang bersih. Sangat berguna untuk melakukan renang, berjalan, yoga. Lakukan latihan pernafasan.
Bersama-sama untuk membersihkan paru-paru dari nikotin dan tar boleh dilakukan sokoterapiyu. Jus lobak merah yang sangat berguna. Anda boleh mencampurkannya dengan pasli dan saderi. Jus bit juga berguna. Bit-lobak, bit, timun, pilihan mungkin berbeza. Anda mesti makan sebanyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka mempercepatkan proses membuang toksin dari badan, meningkatkan metabolisme, membekalkan vitamin.
Untuk mengosongkan paru-paru nikotin dan tar dalam diet harian perlu produk susu. Mereka mengikat bahan-bahan toksik yang terdapat dalam badan dan memudahkan penyingkiran mereka.
Membersihkan saluran pernafasan dan memberi kesan positif pada penyedutan yang menggunakan herba dan minyak pati. Minyak Fir baik untuk badan.
Pembersihan kesan pada paru-paru dan badan sebagai broths keseluruhan saham dan menawarkan dengan herba dan buah-buahan, seperti akar likuoris, jus pisang, oregano, lobak hitam dan lain-lain lagi. Sangat berguna untuk membersihkan paru-paru merebus nikotin dari hasil viburnum. Segelas buah tuangkan liter air, masak sehingga mendidih. Kemudian berkeras dalam termos selama 10-12 jam. Anda boleh minum teh dan bukannya beberapa kali sehari. Sebaliknya gula disyorkan madu.
Antara lain, untuk membersihkan paru-paru dari nikotin dan tar boleh mengambil jalan keluar dengan ubat-ubatan. Terdapat banyak ubat-ubatan yang digunakan untuk tujuan tersebut, untuk membersihkan badan melalui penyingkiran bahan-bahan berbahaya (toksin).
Banyak cara, tetapi terdapat satu lagi titik penting. Ia adalah perlu untuk menala ke kehidupan yang sihat, kedua-dua fizikal dan psikologi. Gunakan untuk badan melepaskan semua kaedah bersama-sama, bukan satu perkara.