Anak pengerasan boleh bermula dengan zaman permulaan hidupnya, selepas berunding dengan doktor anda. Hanya pakar yang boleh memberi anda maklumat yang tepat mengenai kesihatan bayi dan menasihatkan anda cara terbaik untuk pengerasan anak untuk digunakan.
Pengerasan kanak-kanak: bagaimana.
Cara pengerasan kanak-kanak, terdapat banyak. Ini rawatan air, di mana suhu air itu secara beransur-ansur dikurangkan dan mandi udara dan berjalan berkaki ayam di atas salji dan berjemur, berjalan dalam. Penggunaan setiap kaedah ini sudah pasti akan mempunyai kesan positif ke atas kesihatan bayi, ia akan menguatkan sistem imun, meningkatkan daya tahan terhadap selesema dan selesema.
Cara yang paling biasa adalah pengerasan kanak-kanak berenang di dalam air. Suhu air di mana untuk berenang adalah 36 darjah. Dalam bekas pra-disediakan suhu air yang disimpan di bawah 10 darjah. Mengambil bayi itu dengan mandi, mula perlahan-lahan mencuci dengan air sejuk, yang disediakan terlebih dahulu, dari kepala ke kaki (tulang belakang). Selepas menuang balut bayi dalam lampin biasa, dan di atas - flanel. Letakkan bayi 15 minit selepas setiap tiga hari untuk pengerasan anak yang anda perlu menurunkan suhu air sebanyak satu darjah pengerasan sehingga harga turun kepada suhu air pada pili air.
Cara lain untuk pengerasan kanak-kanak adalah menuangkan air beberapa kali hari punggung dan kaki dengan air suam, kemudian air sejuk dari paip. Kemudian anda perlu untuk membalut bayi dalam lampin tanpa mengelap.
Douche juga membawa banyak manfaat pengerasan anak. Semasa air suam untuk memanaskan tangan, kaki dan leher. Kemudian tuangkan kawasan-kawasan ini dengan air sejuk. Memperkenalkan semula mandi panas. Ulang perubahan suhu air sekurang-kurangnya tiga kali. Sentiasa memulakan douche dengan air suam dan kemasan yang sejuk. Selepas prosedur, balut bayi selama beberapa minit dalam tuala.
Pengerasan dan kanak-kanak boleh dibuat melalui mandi udara. Secara ringkas oholyayte bayi badan dalam menyamar, dengan mimpi dalam permainan.
Pada musim panas cara yang baik untuk pengerasan anak berjalan berkaki ayam di embun di atas rumput di atas tanah. A musim sejuk gabungan rawatan air boleh berjalan melalui salji, mencari kawasan salji bersih, di mana tanah itu, tidak konkrit. Untuk beberapa saat, meletakkan bayi dalam salji tanpa alas kaki, kemudian lap dengan tuala dan ikat di kaki-Mu itu.
Kanak-kanak pengerasan boleh menghabiskan dalam mandi. Biarkan kanak-kanak yang suatu masa yang sedikit di dalam bilik stim, dan apabila meninggalkannya oblyyte dengan air sejuk dan zakutayte pada sheet.
Kanak-kanak pengerasan perlu dilakukan secara teratur, jika tidak, anda sangat boleh memudaratkan kesihatan bayi.