Kita tahu bahawa pencegahan penyakit adalah lebih baik daripada mengubati kemudian. Pengerasan dan adalah bertujuan untuk mencegah penyakit ini. Pembajaan memberikan banyak kesan positif: mengukuhkan sistem saraf, meningkatkan daya tahan, pembangunan otot dan tulang.
 Apakah kaedah pengerasan bayi? Pertama belajar beberapa peraturan pembajaan.

 Peraturan asas pengerasan

 Untuk menjalankan pengerasan sistematik diperlukan, tidak apabila ada masa lapang. Untuk anak anda seronok dengan prosedur harian pengerasan perbelanjaan dalam bentuk permainan. Menonton dengan teliti bagi kanak-kanak itu, dia tidak boleh membekukan. Tiada emosi negatif tidak sepatutnya berlaku semasa prosedur.
 Teknik ini membolehkan bayi untuk memulakan pengerasan prosedur hidup 6-7 hari. Faktor-faktor utama pembajaan - matahari, udara dan air.

 Prosedur Air

 Apabila menukar meninggalkan meja spovyvalnomu telanjang anak. Untuk bermula dengan hanya tiga minit. Masa secara beransur-ansur meningkat, yang membawa 15 minit - sehingga enam bulan dan satu tahun - sehingga setengah jam.
 Dengan sering ventilasi bilik. Pada musim sejuk, bilik itu perlu disiarkan Mei 4 kali sehari. Musim panas adalah yang terbaik untuk memegang malar udara.
 Berjalan kaki setiap hari dengan bayi. Bayi dari minggu kedua boleh berjalan kaki di udara segar pada musim panas. Mula berjalan 15 minit, perlahan-lahan meningkatkan masa untuk 1-2 jam.

 Rawatan Air

 Mulakan mencuci anak dengan air suam (kira-kira 28 darjah). Jangan tergesa-gesa untuk segera menurunkan suhu, melakukannya setiap 2-3 hari dan hanya satu darjah. Secara beransur-ansur membawa ia sehingga 22 darjah. Selepas mandi, balut bayi dalam tuala dan kemudian pereodyahnit.
 Rawatan air untuk pengerasan bayi:
 Mandi umum dengan mencurah boleh dilakukan dari lahir. Air mandian hendaklah 37 darjah, dan untuk mencurah - 26. Selepas mandi bayi di dalam bilik mandi dikeluarkan, menahan dan tuangkan kaki pertama dan kemudian seluruh belakang leher. Selepas menuang tepuk bayi dan zakutayte lampin yang mudah dan flanel. Setiap 3-5 hari untuk mencurah suhu air dikurangkan sebanyak satu darjah, ia membawa kepada 18 -22 darjah.
 Kanak-kanak rubdown mula dua bulan. Pertama anda perlu untuk menyediakan kanak-kanak itu. Untuk melakukan ini selama 5-7 hari pada waktu pagi lebih baik gosok tuala bayi yang kering sehingga kulit menjadi merah jambu. Kemudian mula mengelap dengan tuala lembap. Pada musim panas suhu air untuk 33-34 darjah sponging, dan pada musim sejuk - 35-37 darjah. Luangkan rubdown selama 3-4 minit.
 Kaedah pengerasan bayi rawatan air menyediakan setiap hari semua musim prosedur.

 Pengerasan Rapi

 Oleh kaedah intensif termasuk pengerasan dan douches, dan douche kontras.
 Luangkan Sebaliknya bayi dousing kaki. Untuk melakukan ini, menyediakan dua organ: satu dengan air 38-40 darjah, dan yang lain - lebih sejuk air dengan 3-4 darjah. Mencelup kaki bayi untuk buku lali, pertama di dalam air panas. Memegang beberapa minit dan kemudian rendam selama 20 saat dalam sejuk. Prosedur ini diulang beberapa kali. Mengurangkan suhu air sejuk setiap 5 hari setiap tahap. Jadi secara beransur-ansur kita sampai kepada 12.17 darjah.