Ramai wanita mencari pelbagai cara untuk mengurangkan berat badan. Mereka membaca majalah, iklan dan pengumuman. Ada yang pada keadaan ekstrim - menelan tablet cerucuk harian.
Adalah menarik bahawa semua pil pengiklanan keajaiban biasanya menjanjikan perkara yang sama. Tetapi, malangnya, keputusan tidak memberi.
Memahami, wanita sekalian, jika diberikan kepada anda secara semula jadi mempunyai bentuk yang sangat curvy - maka tidak mengapa anda mencapai apa-apa. Dan mewujudkan masalah menggunakan tablet tidak perlu.
Alam sendiri dipercayai. Jadi apa yang perlu dilakukan?
Berikut adalah kaedah yang mudah. Tetapi diberi amaran, seminggu anda telah meletakkan £ 20, akan kehilangan berat badan secara beransur-ansur dan berat badan akan diperoleh. Mengikuti nasihat saya, anda tidak akan menyakiti kesihatan anda. Diet adalah pemakanan setiap hari. Jangan berputus asa makanan kegemaran anda.
Petua №1. Setiap sup pagi. Saya faham, bosan, tetapi anda ingin menurunkan berat badan! Saya rasa kita harus mengingatkan bahawa jumlah tepung yang anda menyerap setiap hari perlu dikurangkan dengan ketara. Sudah tentu, anda boleh makan satu kuki, hanya di tengah-tengah hari apabila anda aktif.
Porada№2. Makan semua yang anda suka, tetapi bahagian mengurangkan separuh. Yang batch biasa hidangan kegemaran membahagikan oleh dua dan makan dua kali. Jadi, anda boleh mendapatkan satu tabiat yang indah.
Porada№3. Jika anda menyediakan bubur atau kentang, melakukan lebih banyak dan salad. Portia meletakkan mereka seperti berikut: satu bahagian kepada dua bahagian oatmeal salad. Pada masa yang sama, dan bekalan vitamin isi semula. Minyak sos salad.
Porada№4. Pada majlis makan malam, manjakan diri anda atau epal apelsynnoy. Jika anda ingin untuk menyediakan salad ringan. Perkara utama untuk menumpukan perhatian kepada apa hari anda makan. Sila pertimbangkan ini normal.
Porada№5. Dear wanita, lelaki anda adalah kambing dan kubis tidak banyak regangan. Jika yang dikasihi tidak menganggap ia perlu untuk menyokong anda, jangan memaksanya. Itu masalah anda dengan berat badan berlebihan, tidak di dalamnya. Dan akhirnya, anda tidak mahu, lambat laun teman lelaki anda (suami) mula berjalan "makan malam" untuk wanita lain. Dia sememangnya sangat bagus untuk memahami apa yang anda cuba untuk itu, tetapi banyak lebih bagus untuk mengetahui bahawa anda suka dan apa-apa.
Rada№6. Jika anda telah mencapai keputusan yang baik, tidak berfikir bahawa jika anda mula makan kuantiti yang lagi besar, semuanya akan kekal di tempat. Kilogram mempunyai keupayaan untuk mendapatkan!
Akhir sekali, saya ingin mengingatkan anda bahawa tidak ada manusia yang gembira dengan kostlyavosty berlebihan. Nice punggung dan dada tetapi tidak seorang pun takut. Utama tepat pada masanya dikeluarkan dari £ ada tambahan.
Tumbuh kesihatan nipis! Berseronoklah angka kegemaran mereka cantik dan sentiasa menarik!
Adalah menarik bahawa semua pil pengiklanan keajaiban biasanya menjanjikan perkara yang sama. Tetapi, malangnya, keputusan tidak memberi.
Memahami, wanita sekalian, jika diberikan kepada anda secara semula jadi mempunyai bentuk yang sangat curvy - maka tidak mengapa anda mencapai apa-apa. Dan mewujudkan masalah menggunakan tablet tidak perlu.
Alam sendiri dipercayai. Jadi apa yang perlu dilakukan?
Berikut adalah kaedah yang mudah. Tetapi diberi amaran, seminggu anda telah meletakkan £ 20, akan kehilangan berat badan secara beransur-ansur dan berat badan akan diperoleh. Mengikuti nasihat saya, anda tidak akan menyakiti kesihatan anda. Diet adalah pemakanan setiap hari. Jangan berputus asa makanan kegemaran anda.
Petua №1. Setiap sup pagi. Saya faham, bosan, tetapi anda ingin menurunkan berat badan! Saya rasa kita harus mengingatkan bahawa jumlah tepung yang anda menyerap setiap hari perlu dikurangkan dengan ketara. Sudah tentu, anda boleh makan satu kuki, hanya di tengah-tengah hari apabila anda aktif.
Porada№2. Makan semua yang anda suka, tetapi bahagian mengurangkan separuh. Yang batch biasa hidangan kegemaran membahagikan oleh dua dan makan dua kali. Jadi, anda boleh mendapatkan satu tabiat yang indah.
Porada№3. Jika anda menyediakan bubur atau kentang, melakukan lebih banyak dan salad. Portia meletakkan mereka seperti berikut: satu bahagian kepada dua bahagian oatmeal salad. Pada masa yang sama, dan bekalan vitamin isi semula. Minyak sos salad.
Porada№4. Pada majlis makan malam, manjakan diri anda atau epal apelsynnoy. Jika anda ingin untuk menyediakan salad ringan. Perkara utama untuk menumpukan perhatian kepada apa hari anda makan. Sila pertimbangkan ini normal.
Porada№5. Dear wanita, lelaki anda adalah kambing dan kubis tidak banyak regangan. Jika yang dikasihi tidak menganggap ia perlu untuk menyokong anda, jangan memaksanya. Itu masalah anda dengan berat badan berlebihan, tidak di dalamnya. Dan akhirnya, anda tidak mahu, lambat laun teman lelaki anda (suami) mula berjalan "makan malam" untuk wanita lain. Dia sememangnya sangat bagus untuk memahami apa yang anda cuba untuk itu, tetapi banyak lebih bagus untuk mengetahui bahawa anda suka dan apa-apa.
Rada№6. Jika anda telah mencapai keputusan yang baik, tidak berfikir bahawa jika anda mula makan kuantiti yang lagi besar, semuanya akan kekal di tempat. Kilogram mempunyai keupayaan untuk mendapatkan!
Akhir sekali, saya ingin mengingatkan anda bahawa tidak ada manusia yang gembira dengan kostlyavosty berlebihan. Nice punggung dan dada tetapi tidak seorang pun takut. Utama tepat pada masanya dikeluarkan dari £ ada tambahan.
Tumbuh kesihatan nipis! Berseronoklah angka kegemaran mereka cantik dan sentiasa menarik!