Rajah boleh dibawa ke kesempurnaan menggunakan diet pembersihan sayur-sayuran. Selain penurunan berat badan anda menyingkirkan toksin, memulihkan keadaan yang sempurna sistem penghadaman dan daya hidup.
 Hakikat bahawa toksin berkumpul di dalam badan kita, melancarkan beberapa perubahan tak boleh balik yang membawa kepada penyakit dan penuaan cetek. Pembersihan baik - termasuk diet sayur-sayuran - pada masa-masa sangat diperlukan untuk membawa badan agar melalui ini semula jadi "bersih" sebagai buah-buahan dan sayur-sayuran.


 Kebanyakan sayur-sayuran mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk mengecas badan anda dengan tenaga, diperkaya dengan nutrien yang membantu untuk menormalkan proses metabolik. Tidak kira apa motivasi anda - mereka kehilangan beberapa pound tambahan, kemudian memperbaiki badan, dalam kedua-dua kes, anda akan kratkosrochnayadyeta. Kali ini kami mengambil kira diet sayur-sayuran.
 Tujuh diet pembersihan saderi
 Salad, sup dan jus saderi sempurna membersihkan badan dan menggalakkan detoksifikasi. Oleh itu, tujuh hari seldereynoy diet anda menguruskan untuk menghilangkan sebahagian besar sanga, menyingkirkan toksin dan berasa lebih cergas.
 Asas adalah diet meatless sup seldereynoy Sel'dereyinyyi yang perlu makan tanpa roti dan rempah-rempah untuk 3-4 hari.
 Kelebihan sup saderi adalah bahawa anda boleh makan dalam kuantiti yang terhad yang anda mahu tanpa sekatan kalori. Anda akan menjadi laut vitamin dan, sudah tentu, kehilangan kilo wap.
 Pada hari-hari yang lain selain diet sup saderi perlu makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan juga beras dan susu skim. Setelah tamat program ini, anda akan berasa lebih langsing.
 Tiga hari diet pembersihan Tomato
 Tomato adalah sesuai untuk membuat anda kehilangan berat badan. Sayur-sayuran ini boleh dimasukkan dalam terkira banyaknya resipi yang lazat untuk hidangan utama dan salad. Jadi anda menikmati kesan pembersihan sayuran yang lazim dan dianggap banalneysheho sepenuhnya.
 Semua tiga hari kamu akan perlu memberi tumpuan kepada menu tomato segar - seperti dalam salad dan hidangan panas. Jika anda mempunyai sebelum tomato beras berpengalaman, kini melakukan sebaliknya - sudu kecil beras dan banyak tomato.
 Berikut adalah menu pantas bagi ketiga-tiga hari daripada diet tomato:
 Breakfast. Dua sos tomato dengan rumput.
 Makan tengah hari. Salad dengan tomato dan lada, minyak zaitun dan sos lemon.
 Makan malam. Salad dengan tomato dan sos lemon.
 Dengan cara ini, pencipta diet mencipta satu "cip" kecil yang mengambil kira keinginan anda untuk gula-gula dan makanan ringan yang lazat. Jika tiba-tiba anda mahu untuk merawat diri anda dengan sesuatu yang lazat, melakukannya untuk diri sendiri tomato lecek berkrim dengan tambahan kecil susu.
 Tujuh sayuran diet dengan brokoli
 Brokoli merupakan salah satu sayur-sayuran yang paling popular dan digunakan untuk melepaskan tubuh dari kerosakan oleh radikal bebas. Mereka yang ingin menggabungkan rancangan mereka untuk menurunkan berat badan dengan detoksifikasi boleh cuba diet ini outlet indah selama seminggu untuk memastikan kesan yang menakjubkan.
 Jadi, anda tidak perlu mempunyai hanya brokoli. Hanya tambah salad sayur-sayuran segar dan buah-buahan dan sup lagu. Penggunaan brokoli setiap hari sebagai sebahagian daripada sup, salad dan jus secepat mengembalikan badan sehingga. Dengan cara ini, brokoli sempurna membantu dengan kembung.
 Diet tujuh lobak merah
 Carrot memberikan kesan yang indah pada badan. Memperbaiki keadaan kulit pyshevarytelnoho saluran, mata.
 Untuk memuaskan rasa lapar, cuba untuk membuat menu Carrot universal - sebagai contoh, anda boleh menggabungkan lobak merah dan epal untuk membantu anda menurunkan berat badan dan kesihatan dan add.
 Ingat, lobak terbaik diserap dengan lemak, snek ringan lobak diet adalah perlu, tetapi tidak keterlaluan dengan mentega!