Untuk mencapai berat badan ideal dalam pelbagai cara, tetapi yang paling mudah dan berkesan - minum teh yang baik dan menghilangkan semua berbahaya dan manis. Teh membantu untuk lebih menyerap dan makanan proses, bukan "lambat", mempercepatkan motilitas usus, menyuburkan badan dengan vitamin dan mineral, membersihkan saluran darah, memperbaiki kesihatan keseluruhan, ingatan, penglihatan, warna kulit dan membantu membakar simpanan lemak yang terkumpul. Ini adalah perlahan-lahan, tetapi pasti.
Peraturan melangsingkan badan dengan menggunakan teh - minum sehari selama 2 liter. teh - satu spesies atau pelbagai. Dalam kes ini, anda perlu mempunyai tiga waktu makan utama tanpa penekanan kepada lemak dan manis.
Setiap satu daripada minuman yang ditawarkan - prinsip. Tetapi mereka menjadikan kita lebih ramping.
Teh sejuk
Teh hijau dengan pudina - untuk perut yang rata
Apa yang ia adalah baik. Green selera polifenol teh urezonyvayut dan tidak berkumpul di dalam sel-sel lemak. A pudina penting minyak mengatasi masalah seperti perut kembung.
Bagaimana untuk Masak . Tuangkan 4 beg hijau teh 1 liter air mendidih, biarkan 5 minit. Keluarkan beg, tambah 1 sudu besar. sesudu sirap maple dan ostudzhuvatysya meletakkan. Sementara itu, memotong atau Koyak 2 tangkai pudina dan menambah mereka kepada teh yang sebelum dihidangkan.
Mate dengan buah - untuk kulit anjal
Apa yang ia adalah baik. Semua orang tahu bahawa teh ini kaya dengan vitamin C, yang ketara mempercepatkan pembakaran lemak. Tetapi ia adalah tidak semua tahu bahawa pasangan juga membantu menguatkan kulit, menjadikannya lebih anjal, terutamanya di bahagian perut dan paha.
Bagaimana untuk memasak. Tuang 3 sudu besar. sudu teh 1 liter air mendidih, biarkan selama 5 minit Ketegangan dan sejuk. Tambah 100 ml jus lemon. Mash 100g sebarang beri dicairkan, halus mencincang 2 tangkai lemon balsem dan dimasukkan ke dalam teh. Tambah sedikit madu.
Teh hitam dengan halia - untuk metabolisme
Apa yang ia adalah baik. Terkandung dalam hitam kafein teh mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan perbelanjaan kalori. Begitu juga sah dan halia - ia meningkatkan suhu badan dan kalori yang digunakan lebih dan lebih.
Bagaimana untuk memasak. 2 sudu besar. sudu teh hitam dan 15 g halia dicincang halus tuangkan 1 liter air mendidih dan sejukkan 3 minit. Maka ketegangan dan sejuk. Anda boleh menambah 100 ml jus oren segar.
Teh panas
Teh hitam dengan cili dan rosemary - untuk membakar kalori
Bagaimana ia adalah baik . Lada cili pedas dan rosemary meningkatkan tenaga dalam badan. Kalori mencairkan mudah pada mata!
Bagaimana untuk Masak . Buang jagung dari satu cili lada dan potong ke dalam kalangan. Sapulah tangan anda dalam 1-2 tangkai rosemary, cili dan bercampur dengan 15 dalam. sudu teh hitam.
Tuangkan 500 ml air panas dan biarkan 3 minit. Tekanan dan minum panas.
TEA DENGAN REMPAH - untuk sistem penghadaman
Bagaimana ia adalah baik . Minyak pati metabolisme - dan kita kehilangan berat badan!
Bagaimana untuk Masak . 1 h. Spoon biji Adas, 1 star anise 1/4 batang kayu manis 1/4 h. Spoon Kunyit tuangkan 500 ml air mendidih dan dibiarkan selama 5 minit Ketegangan dan minum panas.
Peraturan melangsingkan badan dengan menggunakan teh - minum sehari selama 2 liter. teh - satu spesies atau pelbagai. Dalam kes ini, anda perlu mempunyai tiga waktu makan utama tanpa penekanan kepada lemak dan manis.
Setiap satu daripada minuman yang ditawarkan - prinsip. Tetapi mereka menjadikan kita lebih ramping.
Teh sejuk
Teh hijau dengan pudina - untuk perut yang rata
Apa yang ia adalah baik. Green selera polifenol teh urezonyvayut dan tidak berkumpul di dalam sel-sel lemak. A pudina penting minyak mengatasi masalah seperti perut kembung.
Bagaimana untuk Masak . Tuangkan 4 beg hijau teh 1 liter air mendidih, biarkan 5 minit. Keluarkan beg, tambah 1 sudu besar. sesudu sirap maple dan ostudzhuvatysya meletakkan. Sementara itu, memotong atau Koyak 2 tangkai pudina dan menambah mereka kepada teh yang sebelum dihidangkan.
Mate dengan buah - untuk kulit anjal
Apa yang ia adalah baik. Semua orang tahu bahawa teh ini kaya dengan vitamin C, yang ketara mempercepatkan pembakaran lemak. Tetapi ia adalah tidak semua tahu bahawa pasangan juga membantu menguatkan kulit, menjadikannya lebih anjal, terutamanya di bahagian perut dan paha.
Bagaimana untuk memasak. Tuang 3 sudu besar. sudu teh 1 liter air mendidih, biarkan selama 5 minit Ketegangan dan sejuk. Tambah 100 ml jus lemon. Mash 100g sebarang beri dicairkan, halus mencincang 2 tangkai lemon balsem dan dimasukkan ke dalam teh. Tambah sedikit madu.
Teh hitam dengan halia - untuk metabolisme
Apa yang ia adalah baik. Terkandung dalam hitam kafein teh mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan perbelanjaan kalori. Begitu juga sah dan halia - ia meningkatkan suhu badan dan kalori yang digunakan lebih dan lebih.
Bagaimana untuk memasak. 2 sudu besar. sudu teh hitam dan 15 g halia dicincang halus tuangkan 1 liter air mendidih dan sejukkan 3 minit. Maka ketegangan dan sejuk. Anda boleh menambah 100 ml jus oren segar.
Teh panas
Teh hitam dengan cili dan rosemary - untuk membakar kalori
Bagaimana ia adalah baik . Lada cili pedas dan rosemary meningkatkan tenaga dalam badan. Kalori mencairkan mudah pada mata!
Bagaimana untuk Masak . Buang jagung dari satu cili lada dan potong ke dalam kalangan. Sapulah tangan anda dalam 1-2 tangkai rosemary, cili dan bercampur dengan 15 dalam. sudu teh hitam.
Tuangkan 500 ml air panas dan biarkan 3 minit. Tekanan dan minum panas.
TEA DENGAN REMPAH - untuk sistem penghadaman
Bagaimana ia adalah baik . Minyak pati metabolisme - dan kita kehilangan berat badan!
Bagaimana untuk Masak . 1 h. Spoon biji Adas, 1 star anise 1/4 batang kayu manis 1/4 h. Spoon Kunyit tuangkan 500 ml air mendidih dan dibiarkan selama 5 minit Ketegangan dan minum panas.