dan mahu belajar bagaimana untuk bermain ski, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula? Atau, anda seorang pemula dan ingin menunggang seperti pro?
Ini boleh dipelajari dengan melakukan satu siri langkah-langkah yang berurutan yang menerangkan bagaimana untuk bermain ski. Sudah tentu, ia tidak dapat menggantikan pelajaran dengan seorang pengajar, tetapi boleh menjadi bantuan yang besar dalam usaha ini.
Sewa jurulatih
Kaedah yang paling selamat untuk belajar ski seperti pro, adalah keputusan untuk menyewa seorang pengajar.
Ia akan mengajar anda asas-asas skating, manakala amaran terhadap kesilapan yang mungkin. Untuk mengambil tempat latihan khas di mana anda tidak akan berbahaya untuk pemain ski yang lain, dan kamu juga, tiada siapa yang akan mengganggu.
Pengajar dengan cepat akan mengajar anda bagaimana untuk bermain ski. Percayalah hanya profesional, kerana mereka hanya boleh membalas anda bagaimana untuk belajar ski. Hanya pengajar bertauliah akan mengajar kamu menunggangnya tanpa nashkodyvshy anda.
Hentikan
Perkara pertama yang anda perlu belajar untuk melakukan pada ski, berhenti. Semasa latihan anda, anda mungkin perasan pemain ski ski yang lain di brek terungkap dalam bentuk baji.
Ini adalah kedudukan yang betul semasa brek yang membolehkan anda untuk mengawal kelajuan dan arah pergerakan.
Kedudukan
Juga, apabila menunggang adalah penting untuk mengambil kedudukan yang betul, yang juga mengurangkan kemungkinan kecederaan pada musim gugur. Kaki anda perlu sedikit dibengkokkan di lutut, berat badan dipindahkan ke peringkat bantal.
Dalam keputusan yang akan bahawa badan condong sedikit ke hadapan. Untuk memulakan bersenam untuk menjaga kedudukan yang betul tanpa membuat pergerakan. Postrybayte, memakai ski. Jika anda lebih suka untuk melakukan latihan ini, maka anda telah mengambil kedudukan yang betul. Jika dalam ski anda kehilangan kawalan ke atas langit, dan mereka akan menanggung anda bukan hanya memindahkan berat badan pada tumit anda dan kecondongan badan sedikit ke belakang. Ini akan membolehkan anda untuk menjaga keseimbangan dan tidak jatuh.
Pergerakan Terma
Untuk mengetahui bagaimana untuk mengawal kelajuan dan arah perjalanan pada ski, menjaga kaki anda dengan betul. Jika anda mahu untuk meningkatkan kelajuan anda, kemudian meletakkan ski selari antara satu sama lain.
Dalam kes ini, anda pergi lebih cepat. Jika anda perlu untuk melambatkan, mencairkan belakang ski dan bahagian hadapan setiap matlamat ski antara satu sama lain. Dapatkan baji kecil dan mempercepatkan ke bawah. Jika anda perlu berhenti sama sekali, maka secara meluas tersebar belakang ski dan ski akhir hadapan menyambung rapat. Tinggal dalam kedudukan ini selama yang tidak berhenti sama sekali.
Panjang ski
Untuk memulakan, memilih ski yang lebih kecil. Ini membolehkan anda untuk cepat belajar bagaimana untuk menguruskan mereka.
Dalam keadaan yang sukar, anda dengan cepat boleh menyerang bergambar untuk membrek atau peningkatan kelajuan.
Kelainan
Pergerakan Rotary sms di situ akibat pemindahan berat badan dari sisi ke sisi.
Sebagai contoh, jika anda perlu belok ke kanan, maka pertama meletakkan ski lurus. Walaupun kedua-dua peningkatan halaju, pemindahan berat badan pada kaki kiri manakala ski meletakkan baji kecil. Ingat bahawa pergantungan pada ski yang tepat akan bertukar ke kiri, dan pergantungan pada ski di sebelah kiri, masing-masing, untuk belok kanan.
Cuba beralih di kedua-dua arah. Bersenam gilir dengan berhati-hati, tidak bergantung kepada garis panduan yang jelas.
Terdapat satu helah yang bekerja dalam kes ini. Apabila anda meletakkan ski di kedudukan baji sambil bergerak ke kanan dan tolak ibu jari kaki kirinya untuk boot. Ini akan menyelaraskan pergerakan anda selagi anda tidak melonggarkan jari anda. Perkara yang sama perlu dilakukan apabila berpindah ke sebelah kiri, dengan hanya satu jari kaki kanannya. Tetapi tidak menekan terlalu keras. Bayangkan yang anda panggil di pintu.
Pengiraan beban
Jangan pergi pada hari pertama memandu di lereng tinggi dan curam.
Ambillah pengajaran bagi separuh awal hari. Ini akan membolehkan anda untuk belajar segala sesuatu yang diperlukan, tidak turun terlalu rendah. Jadi, anda tidak perlu untuk menghidupkan dan memanjat sangat tinggi.
Jangan mulakan perjalanan terlalu cepat. Sepanjang masa, selalu memeriksa kelajuan anda. Jika anda kehilangan kawalan, dan kelajuan bertambah anda dengan cepat, maka satu berhenti kecemasan hanya mencangkung, dan kemudian menurunkan badan ke kanan tanah atau ke kiri.
Ini boleh dipelajari dengan melakukan satu siri langkah-langkah yang berurutan yang menerangkan bagaimana untuk bermain ski. Sudah tentu, ia tidak dapat menggantikan pelajaran dengan seorang pengajar, tetapi boleh menjadi bantuan yang besar dalam usaha ini.
Sewa jurulatih
Kaedah yang paling selamat untuk belajar ski seperti pro, adalah keputusan untuk menyewa seorang pengajar.
Ia akan mengajar anda asas-asas skating, manakala amaran terhadap kesilapan yang mungkin. Untuk mengambil tempat latihan khas di mana anda tidak akan berbahaya untuk pemain ski yang lain, dan kamu juga, tiada siapa yang akan mengganggu.
Pengajar dengan cepat akan mengajar anda bagaimana untuk bermain ski. Percayalah hanya profesional, kerana mereka hanya boleh membalas anda bagaimana untuk belajar ski. Hanya pengajar bertauliah akan mengajar kamu menunggangnya tanpa nashkodyvshy anda.
Hentikan
Perkara pertama yang anda perlu belajar untuk melakukan pada ski, berhenti. Semasa latihan anda, anda mungkin perasan pemain ski ski yang lain di brek terungkap dalam bentuk baji.
Ini adalah kedudukan yang betul semasa brek yang membolehkan anda untuk mengawal kelajuan dan arah pergerakan.
Kedudukan
Juga, apabila menunggang adalah penting untuk mengambil kedudukan yang betul, yang juga mengurangkan kemungkinan kecederaan pada musim gugur. Kaki anda perlu sedikit dibengkokkan di lutut, berat badan dipindahkan ke peringkat bantal.
Dalam keputusan yang akan bahawa badan condong sedikit ke hadapan. Untuk memulakan bersenam untuk menjaga kedudukan yang betul tanpa membuat pergerakan. Postrybayte, memakai ski. Jika anda lebih suka untuk melakukan latihan ini, maka anda telah mengambil kedudukan yang betul. Jika dalam ski anda kehilangan kawalan ke atas langit, dan mereka akan menanggung anda bukan hanya memindahkan berat badan pada tumit anda dan kecondongan badan sedikit ke belakang. Ini akan membolehkan anda untuk menjaga keseimbangan dan tidak jatuh.
Pergerakan Terma
Untuk mengetahui bagaimana untuk mengawal kelajuan dan arah perjalanan pada ski, menjaga kaki anda dengan betul. Jika anda mahu untuk meningkatkan kelajuan anda, kemudian meletakkan ski selari antara satu sama lain.
Dalam kes ini, anda pergi lebih cepat. Jika anda perlu untuk melambatkan, mencairkan belakang ski dan bahagian hadapan setiap matlamat ski antara satu sama lain. Dapatkan baji kecil dan mempercepatkan ke bawah. Jika anda perlu berhenti sama sekali, maka secara meluas tersebar belakang ski dan ski akhir hadapan menyambung rapat. Tinggal dalam kedudukan ini selama yang tidak berhenti sama sekali.
Panjang ski
Untuk memulakan, memilih ski yang lebih kecil. Ini membolehkan anda untuk cepat belajar bagaimana untuk menguruskan mereka.
Dalam keadaan yang sukar, anda dengan cepat boleh menyerang bergambar untuk membrek atau peningkatan kelajuan.
Kelainan
Pergerakan Rotary sms di situ akibat pemindahan berat badan dari sisi ke sisi.
Sebagai contoh, jika anda perlu belok ke kanan, maka pertama meletakkan ski lurus. Walaupun kedua-dua peningkatan halaju, pemindahan berat badan pada kaki kiri manakala ski meletakkan baji kecil. Ingat bahawa pergantungan pada ski yang tepat akan bertukar ke kiri, dan pergantungan pada ski di sebelah kiri, masing-masing, untuk belok kanan.
Cuba beralih di kedua-dua arah. Bersenam gilir dengan berhati-hati, tidak bergantung kepada garis panduan yang jelas.
Terdapat satu helah yang bekerja dalam kes ini. Apabila anda meletakkan ski di kedudukan baji sambil bergerak ke kanan dan tolak ibu jari kaki kirinya untuk boot. Ini akan menyelaraskan pergerakan anda selagi anda tidak melonggarkan jari anda. Perkara yang sama perlu dilakukan apabila berpindah ke sebelah kiri, dengan hanya satu jari kaki kanannya. Tetapi tidak menekan terlalu keras. Bayangkan yang anda panggil di pintu.
Pengiraan beban
Jangan pergi pada hari pertama memandu di lereng tinggi dan curam.
Ambillah pengajaran bagi separuh awal hari. Ini akan membolehkan anda untuk belajar segala sesuatu yang diperlukan, tidak turun terlalu rendah. Jadi, anda tidak perlu untuk menghidupkan dan memanjat sangat tinggi.
Jangan mulakan perjalanan terlalu cepat. Sepanjang masa, selalu memeriksa kelajuan anda. Jika anda kehilangan kawalan, dan kelajuan bertambah anda dengan cepat, maka satu berhenti kecemasan hanya mencangkung, dan kemudian menurunkan badan ke kanan tanah atau ke kiri.