Nafas berbau (halitosis) membawa banyak masalah kepada orang-orang yang menderita daripada itu. Pada terbaik, ia boleh dinyatakan dalam keengganan mudah untuk berkomunikasi. Orang dirinya tidak begitu responsif terhadap perubahan bau peribadi. Hakikat bahawa pernafasan telah terhenti menjadi segar, sering dia mendapati hanya apabila dalam perbualan dengan dia, orang cuba untuk langkah ke belakang sedikit, atau seseorang yang rapat dengan beliau yang menunjukkan masalah ini.
 Punca-punca nafas berbau.
Punca bau boleh bersyarat digabungkan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama kerana sakit, menyebabkan mulut berbau. Dalam aerobik badan yang sihat (membangun hanya akses kepada oksigen) mikroflora lisan menghalang anaerobik (tanpa oksigen bertambah banyak) bakteria yang digunakan sebagai kandungan medium nutrien plak pada gigi, permukaan dalam pipi dan lidah. Dalam mikroflora anaerobik dalam rongga mulut membentuk bahan yang tidak menentu yang menyebabkan tidak baik. A mikroflora mulut yang sihat boleh ditindas disebabkan oleh penyakit seperti penyakit gigi dan gusi, sakit tekak dan tonsillitis, pencernaan dan penyakit paru-paru, buah pinggang, serangan hlystyana, Onkologi. Bergantung kepada kehadiran penyakit, pernafasan orang mempunyai bau yang berbeza - rasa ringan buruk sedikit susu untuk dicemari bau busuk daripada reput dan daging najis.
Tetapi halystoz boleh terjadi pada latar belakang kesihatan mutlak, yang sering berlaku pada anak-anak muda. Oleh itu - kumpulan kedua punca nafas berbau. Kebanyakan - kegagalan kebersihan mulut, alkohol dan merokok. Ini juga merupakan cinta makanan, meninggalkan bau selepas makan - bawang putih dan perasa secara, bawang, rempah, sayur-sayuran yang - radishes, lobak dan lain-lain
 Menghilangkan nafas berbau?
Jika anda pasti bahawa semua organ-organ dalaman untuk menghilangkan nafas berbau adalah mudah. Satu-satunya pengecualian adalah beberapa penyakit mulut - seperti tonsillitis dan sakit tekak yang memerlukan penjagaan jangka panjang. Anda juga perlu memastikan bahawa semua gigi anda sihat. Ini paling baik dilakukan pada satu majlis di doktor gigi.
 Anda perlu mematuhi dengan ketat peraturan kebersihan. Gigi perlu dibersihkan sekurang-kurangnya 2 kali sehari, pagi dan hanya pastikan untuk tidur selama 2-4 minit. Apabila membersihkan harus sepenuhnya dikecualikan daripada sisa makanan terkumpul untuk hari itu, jurang antara gigi. Selalunya, anda boleh melakukannya hanya menggunakan flos, jadi ia harus menjadi perkara dalam senjata dalam penjagaan gigi. Berus gigi perlu ditukar sekurang-kurangnya sekali setiap dua bulan, benang gigi - sekurang-kurangnya sekali seminggu, tetapi ia adalah lebih baik untuk menggunakan tanda selepas setiap hidangan. Beri perhatian kepada bahasa anda. White salutan lidah bersalut atau bahagian dalam akar menunjukkan bahawa mulut mengandungi sejumlah besar bakteria. Apabila memberus gigi anda dan membayar perhatian kepada mereka bahasa teliti prochystyvshy. Dan pada siang hari, gunakan ubat kumur untuk bilas mulut anda selepas makan.
Menghilangkan diet nafas bantuan pintar dan sihat buruk dan dia adalah satu set produk. Malah orang yang sihat, jika dia tidak biasa dengan sarapan pagi, tengah hari pernafasan boleh menjadi basi. Ini kerana makanan yang dimakan semalam, setengah dicerna dan "echo" bau pada kenaikan esofagus kosong dan dirasai semasa respirasi. Untuk mengelakkan ini, adalah cukup pada waktu pagi untuk minum sekurang-kurangnya segelas susu, kolak atau teh dengan bun kecil, biskut atau kuih. (Adalah lebih baik, sudah tentu, sarapan penuh, pakai di antara 8-8,30 pagi.) Untuk tujuan yang sama adalah perlu untuk makan apa-apa semasa makan malam. Iaitu, pemeliharaan yang sepatutnya 4-6 kali sehari menghalang bau mulut orang yang sihat. Sudah tentu, anda perlu menjejaki apa yang anda makan dan tidak makan terlalu banyak makanan yang mencetuskan bau yang tidak menyenangkan.
Nafas berbau boleh disebabkan oleh pengambilan ubat-ubatan tertentu. Penggunaan berpanjangan diuretik tertentu, antidepresan dan ubat penenang boleh menyebabkan mulut kering, yang sangat mengurangkan jumlah berguna - bakteria aerobik. Kekeringan mulut perlu bertanya doktor anda mengenai ubat gantian di pihak yang lain, tidak mempunyai kesan sampingan ini.
Pada tanda pertama halystoza aktif perlu menggunakan alat terbukti popular untuk menghilangkan bau mulut. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.
Merebus daripada chamomile. Dua sudu besar chamomile tuangkan segelas air mendidih. Biarkan satu jam, parit. Bilas mulut dan tekak tiga kali sehari. Chamomile mempunyai ciri-ciri antibakteria, kesan menenangkan pada nafas mukus dan menyegarkan. The chamomile sup tidak boleh disimpan lebih dari sehari, walaupun di dalam peti sejuk. Prosedur ini direka untuk dua minggu.
Satu sudu pudina tuangkan dua cawan air mendidih. Biarkan selama sejam, ketegangan dan bilas mulut anda tiga kali sehari. Ini boleh dilakukan dalam 2-3 minggu, selepas itu bau, jangan tinggal jejak.
Ia amat berguna untuk mengunyah tangkai daripada herba oregano segar, hypericum, koyak di dalam hutan di luar bandar atau di kampung pudina sendiri.
Cara terbaik untuk mekanikal bersih dan menyegarkan mulut adalah penggunaan epal segar dan lobak merah. Tetapi jika anda boleh makan epal setiap hari (2-3 keping cukup), lebih baik untuk makan lobak merah mentah untuk 2-3 minggu, diikuti dengan berehat untuk 2-3 bulan (atau anda risiko kulit pembelian dengan warna oren).
Dalam usaha untuk menghilangkan bau mulut, anda perlu mengikut kebijaksanaan dan kesederhanaan. Jangan lupa bahawa mikroflora lisan secara bebas boleh menangani masalah-masalah kecil. Oleh itu, tugas utama anda - untuk mengenal pasti punca-punca nafas berbau dan usaha untuk melawan mereka, bukan akibat-akibatnya. Menggunakan pelbagai bilas, memberus gigi dan rongga mulut tidak boleh disalahgunakan prosedur ini untuk benar-benar mengganggu keupayaan mikroorganisma aerobik untuk pengawalseliaan sendiri.