Semasa tidur, badan bukan sahaja melegakan dan memulihkan tenaga, tetapi dalam karyanya sendiri, iaitu aktif "mencerna" pengalaman dan maklumat baru yang diterima pada siang hari. Kesihatan dan keseimbangan emosi, tidak kurangnya bergantung kepada bagaimana orang tidur. Bagi setiap pernah perasan bahawa apabila mendapat mimpi buruk, tidur adalah seolah-olah lebih rendah, dan apabila kebangkitan ada rasa keriangan, cepat marah sana sepanjang hari dan mengantuk. Sebaliknya, kualiti tidur sering bergantung atas apa-apa nuansa seolah-olah kecil sebagai peralatan tempat tidur kebersihan.
Apakah perubahan yang tepat pada masanya linen
Selimut, bantal dan tilam kotor dengan cepat, dan membersihkan mereka bermasalah, adalah logik bahawa lembaran penggunaan terbaik, sarung bantal, tilam dan selimut - mereka boleh dikeluarkan dengan mudah dan digantikan oleh orang lain. Tetapi untuk melakukannya dalam masa, anda tahu berapa kerap menukar linen.
Mungkin tidak ada orang yang tidak bersetuju bahawa katil bersih untuk berbohong bukan sahaja menyeronokkan, tetapi walaupun sekali diisi dengan lebih cepat, dan sudah tentu bernafas lebih bebas, lebih mudah. Malah, ia adalah benar, dan linen kotor tentu tidak kondusif untuk rehat yang betul, terutamanya kerana ia masih boleh pelabuhan risiko kepada kesihatan.
Debu yang terkumpul pada pakaian mungkin mengandungi bakteria, spora, virus, dan mikroorganisma berbahaya yang lain. Dan sedutan yang berterusan bakteria membawa kepada pembangunan pelbagai alahan, kesukaran bernafas, kerengsaan dan penindasan sistem imun untuk badan tidak apa-apa yang baik. Tetapi yang paling teruk sekali, debu hama adalah, mikroskopik dan mereka melihat mereka tanpa peralatan khas adalah mustahil. Mereka tidak menghantar penyakit dan tidak menggigit, tetapi mereka yang menyebabkan alahan ubat
sukar.
Berapa kerap menukar pakaian
Untuk mengelakkan kesan-kesan ini dan menjaga kesihatan anda perlu sentiasa - setiap minggu - linen perubahan. Pada musim panas, terutama dalam cuaca panas, ini terutama berlaku pada musim sejuk tidak begitu kritikal, supaya anda boleh melanjutkan dan menukar peralatan tempat tidur yang kira-kira setiap dua minggu.
Sudah tentu, perubahan frekuensi katil memberi kesan bukan sahaja tahun ini. Jika pakaian yang sangat kotor atau orang digunakan untuk menukar supaya padan dengan jadual anda setiap 357 hari, 8 atau 9, maka sudah tentu anda perlu mengikuti jadual mereka, selagi walaupun linen terakhir ditukar setiap dua minggu, dan tidak kurang.
Dengan cara itu, sarung bantal perlu membayar perhatian khusus, dan jika rambut yang cepat mendapatkan kotor, bantal perlu ditukar lebih kerap.
Jika seseorang itu sakit atau penyakit berjangkit dalam demam beliau, perlu basuh lebih kerap. Dalam beberapa kes ia masuk akal untuk menukar cadar setiap hari. Dan anda pasti perlu menukar peralatan tempat tidur selepas pemulihan.
Terma basuh
Ia tidak selalunya perubahan yang tepat pada masanya katil adalah 100% perlindungan dari segala bentuk pencemaran. Bukankah faktor yang paling penting dalam hal ini adalah basuh yang betul dan menyeterika. Pastikan untuk melihat suhu yang betul dan basuh segala-galanya dalam air di bawah 50 ° C. Basuh dengan air panas itu akan membunuh semua hama dan bakteria. Jika komposisi kain membolehkan penggunaan peluntur yang lebih baik, ia juga dianggap alat yang berkesan dalam memerangi bakteria, walaupun dalam air yang agak sejuk.