Dikatakan bahawa orang-orang Mediterranean berbeza kesihatan yang baik dan umur panjang, sebagaimana yang dimakan makanan laut. Pelbagai makanan laut di atas meja mereka hanya boleh iri hati. Ini udang, sotong dan sotong, apatah ikan.
 Makanan laut dan kami meningkatkan dalam diet. Tetapi mungkin yang paling kegemaran di sini adalah sotong. Ini pelbagai salad, sebagai sotong tidak bersedia, mungkin lebih daripada mana-mana produk lain.
 Dan ini boleh difahami. Tidak seperti makanan laut yang lain, sotong tidak mempunyai kuat "laut" rasa, dengan daging yang tebal, yang mengandungi sebuah kompleks vitamin dan mineral dan juga mempunyai kandungan kalori yang rendah.
 Malah gourmet seperti resipi salad sotong dengan keju di rumah.

 Bagaimana untuk memasak salad sotong dengan keju?

 Bahan-bahan untuk Salad sotong dengan keju

 Anda akan memerlukan: sotong - 3 bangkai, 200 gram keju, 3 telur, dua epal kecil, mayonis, parsli, garam dan lada.

 Salad sotong dengan keju

 Pertama, menyediakan semua yang kita perlukan untuk salad.
 Sotong tuangkan air mendidih dan bersih daripada filem. Kemudian rebus di dalam air panas yang menggelegak.
 Rebus telur sejuk dan tempat di dalam air sejuk.
 Potong bawang ke dalam nipis setengah cincin dan parboiled untuk membuang kepahitan dan rasa bawang membuat lebih lembut - maka dia tidak akan menjaringkan rasa sotong.
 Sekarang kita perlu belajar bagaimana untuk menyediakan salad dengan sotong dan keju mengumpul semua bahan-bahan.
 Sotong jarang melekat. Telur dibersihkan dari shell dan halus dipotong. Potong keju menjadi kiub kecil, atau gosokkan pada parut a. Epal dikupas dan biji dan potong dadu kecil
 Campurkan sotong, telur, keju dan epal, tambah mayonis dan kacau. Tambah garam dan lada sulah secukup rasa.
 Resipi salad dengan sotong dan keju adalah mudah disediakan di rumah. Jika anda menambah sedikit imaginasi, anda boleh, dengan menukar atau menambah bahan-bahan untuk membuat pilihan lain. Mayonis boleh digantikan dengan minyak zaitun. Tambah epal atau tidak - ia juga adalah suatu perkara yang rasa. Daripada epal, anda boleh menambah nanas dalam tin atau timun atau kubis. Jika anda ingin membuat salad yang enak, menambah nasi masak. Keju boleh digunakan bukan sahaja durum, tetapi bersatu.