Saya rasa tidak ada kesan terhadap tingkah laku manusia dan pada masa yang sama untuk bebas setakat kehendak-Nya sebagai keadaan emosi. Pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan bahawa perbuatan yang dilakukan di bawah pengaruh emosi yang kuat, tidak dikawal oleh minda. Tetapi perkara-perkara tunggal - sekeping teka-teki keseluruhan dan sebahagian daripada sistem tabiat dan adab pemikiran dan pandangan umum terhadap kehidupan. Dan jika demikian, maka setiap orang memilih untuk melihat dunia dan bertindak balas terhadap peristiwa di sekeliling. Tidak dengan serta-merta, tetapi menurut penglihatan yang dia perlu memilih untuk diri mereka sendiri. Dan sebagainya dalam keadaan yang sama, dalam keadaan seperti ini adalah orang yang berbeza dengan cara yang berbeza. Saya mengartikannya diri mereka juga tidak sama. Ia rahsia lagi bahawa kerana di tengah-sikap yang positif, anda berasa lebih baik, lebih mudah untuk membuat keputusan, walaupun sukar, dan pada amnya lebih mudah untuk merawat segala-galanya dan semua orang di sekeliling. Tidak prydyraeshsya untuk terperinci, tidak obrazhayeshsya tidak mengambil kepada masalah jantung. Saya suka tinggal di negeri ini selama-lamanya! Malangnya, ini tidak mungkin. Walaupun anda memberikan komitmen firma tidak bimbang dan tidak bersedih hati, lambat laun ada seorang lelaki atau seketika dia mengetuk daripada bekas roda mood yang positif. Soalannya adalah berapa cepat setiap daripada kita mampu untuk menghadapi kejutan dan datang kembali arah positif. 
 Apa yang menentukan mood emosi
 Anda tidak boleh menafikan hakikat bahawa setiap orang adalah berbeza dan tidak boleh pada masa yang sama berada di gelombang emosi yang sama. Watak, perangai, latihan dan pengalaman setiap kita unik. Tambah ke ini keadaan semasa, kesihatan dan mood yang - dan persoalan salah faham bersama dan perbezaan hilang dengan sendirinya. Namun, dengan kira-kira orang lain sekurang-kurangnya beberapa maklumat, kita boleh mengandaikan beliau melihatnya dunia:

1.  Optimis disebabkan oleh kecenderungan semula jadi perangai, orang yang sangat positif dan ceria dengan keadaan ini mereka agak stabil. Pada masa yang sama, mereka diberi sifat kecenderungan, dan tidak diperoleh hasil daripada pendidikan dan disiplin diri, dan dengan itu sebenarnya boleh menjadi sangat cetek dan tidak cukup osoznavaemыmy.
    Mudah tersinggung mempunyai emosi yang kuat dan bersemangat yang sama, tetapi ia tidak boleh digambarkan dengan jelas positif. Pada masa yang sama, para pemegang jenis perangai, dengan usaha yang betul dan bekerja pada yang lebih mudah ramai orang kekal pendirian optimistik dan proaktif.
    Orang yg bersikap dingin bukan sebagai positif kerana tidak negatif. Secara keseluruhannya, mereka sangat tenang, untuk mengenal pasti dengan jelas sikap sebenar mereka kepada peristiwa-peristiwa. Oleh itu, dalam orang lain ia memberi gambaran yang agak tertutup dan tenggelam dalam fikiran orang, dan keadaan dalaman mereka pada masa ini mungkin kerana jelas positif atau negatif tertekan. Belajar untuk merasa dan menyatakan dengan tepat mood yang sesuai - yang adalah masalah utama dalam apatis atas mereka.
    Orang mendayu lebih keras daripada orang kekal positif, reaksi begitu gementar dikurniakan sifat mereka. Tetapi dan membawa mereka keluar daripada baki lebih sukar daripada mudah tersinggung. Namun jenis perangai yang paling terdedah kepada pemikiran negatif dan kesedihan, dan ia kepunyaan kerja pemiliknya sangat teliti dan panjang pada sikapnya untuk hidup.
    Kenapa tinggal di gelombang positif
    Oleh itu persoalan asli: sama ada untuk mengganggu dan menentang sifat anda sendiri hanya untuk melihat dunia kebanyakannya secara positif? Jawapan kepada isu ini melibatkan bukan sahaja penduduk. Khususnya, pakar-pakar perubatan menjawabnya dengan jelas: dalam pandangan mereka, orang-orang yang bersemangat adalah kurang berkemungkinan untuk merasa masalah kesihatan kawan sedih mereka. Kebanyakannya ia melibatkan sistem kardiovaskular, yang sedang "dilindungi" mood yang baik, berfungsi lebih baik zlahodzhenishe tidak mengganggu sensasi pemiliknya menyakitkan dan kurang upaya.
   
   
    Antara segelintir mangsa optimistik dan ceria serangan jantung dan lain-lain penyakit kardiovaskular dan penyakit-penyakit yang jarang mereka menjalankan ohovtuyutsya ringan dan selepas mereka bukannya orang suram yang berfikiran. Dan secara umum, mereka mempunyai sistem imun yang lebih kuat, lebih cepat metabolisme dan rupa - muda. Terletak dalam mood yang positif, orang boleh berbangga dengan kulit yang baik dan penampilan yang menyenangkan. Kepentingan yang besar di sini tersenyum dan wajah-baik-hati tidak sedar perlu sekitarnya beliau. Tetapi asas adalah Rahsianya terletak lebih mendalam dalam nada otot dan peredaran darah yang baik.
    Optimis adalah berbeza daripada pesimis walaupun pada tahap hormon! Dalam tahap pertama hormon tekanan dalam adrenalin darah, kortisol dan dopamin - jauh di bawah yang melindungi tubuh daripada ketegangan saraf dan keletihan fizikal. Ingat anak-anak bergurau bahawa lima minit ketawa adalah berguna sebagai cawan krim masam? Penyelidik moden telah tertakluk ujian sebenar saintifik dan mendapati bahawa masa kesan positif ketawa tulen status keseluruhan semua sistem dan organ-organ dan sememangnya hampir bersamaan untuk sistem meditasi relaksasi yang mendalam sehingga 45 minit. Ringkasnya, orang "kepada positif" semata-mata tidak perlu khusus berehat - kerana mereka tidak tegang sehingga apa-apa.
    Bagaimana untuk mengekalkan sikap yang positif
    Memahami manfaat dan memutuskan untuk kekal positif - ia hanya setengah pertempuran. Perkara yang paling sukar untuk belajar untuk tidak berputus asa, walaupun dalam situasi yang paling luar biasa dan tidak menyenangkan yang hidup kadang-kadang tiba-tiba melemparkan. Sebelumnya dan didapati pukulan dan keupayaan untuk memegang sehingga memberi tumpuan terutamanya kepada aspek-aspek positif, dengan seberapa segera yang mungkin menghapuskan negatif. Untuk bermula di pihak anda akan menjadi agak ikhlas percaya kepada kuasa sikap yang positif dan jujur ​​melepaskan keinginan untuk melakonkan. Dan berdasarkan pendekatan ini ia akan menjadi mungkin untuk menggunakan beberapa kaedah yang berkesan dan menyeronokkan:
   
   
   1.  Smile walaupun melalui kuasa apabila tidak ketawa. Ahli psikologi telah menunjukkan bahawa peraturan mood mekanisme beroperasi di kedua-dua arah. Iaitu, anda tidak hanya tersenyum apabila anda mempunyai mood yang baik, tetapi juga mood meningkatkan apabila bibir diregangkan ke dalam senyuman. Memori otot dan bersekutu pemikiran - leverage yang sangat kuat pada jiwa itu. Dan senyuman terpaksa diregangkan dan dapat menormalkan degupan jantung, melegakan tekanan dan meningkatkan status mood lengkung graf beberapa unit di atas.
       Cinta - Ia adalah satu keadaan emosi positif bahawa sifat cermat melabur kekuatan, tenaga dan keinginan untuk hidup. Jika anda keseorangan dan kesepian orang, mengikut statistik, sering merasa tertekan keluarga - jatuh cinta dengan yang baik, lelaki yang baik. Perasaan okrыlyt baru dan membuat anda lupa tentang semua perkara yang buruk. Jika anda mempunyai seseorang untuk memberikan haba - maka anda adalah orang gembira. Bayangkan berapa ramai orang di dunia hanya boleh bermimpi apa yang anda sudah mempunyai, maka anda mempunyai banyak lebih bahagia. Nikmati disayangi, mereka digalakkan panas - dan anda akan melihat bahawa setiap hari menjadi lebih positif dan lebih bahagia dengan mereka.
       Carilah yang baik. Jangan biarkan diri anda mendapatkan digantung pada yang buruk perasaan, pemikiran, perasaan dan harapan. Mengejar mereka dari sini. Abaikan penyakit fizikal sebenar, sudah tentu tidak. Tetapi apa sahaja diperbetulkan dengan menggunakan akal dan hubungan yang membina perlu diformat semula dan dihantar ke arah yang positif. Sering kali menunjukkan bahawa kebanyakan masalah kita adalah palsu dan / atau ditokok tambah. Jadi jangan biarkan kekurangan iman anda merebut walaupun optimis dan keadaan sebenar hal ehwal.
       Bersyukurlah. Mereka mengatakan bahawa kebahagiaan - adalah apabila Tuhan sering Terima daripada yang lain. Sebagai tambahan kepada ini adalah penghargaan yang - tidak kira fakta sebanyak keupayaan untuk bersyukur. Jika anda bangun pada waktu pagi dalam keadaan sihat, jika anda mempunyai pakaian, makanan dan kerja - anda adalah jauh lebih berjaya sejumlah besar penduduk bumi. Hanya terima kasih kepada nasib untuk itu dengan hati yang murni dan pergi tentang perniagaan mereka, untuk membuat hari ini dan dunia ini yang lebih baik, ramah dan lebih positif.
       Membawa kepada masalah yang tidak masuk akal mereka - Masalah, sudah tentu. Bayangkan semua hilang dan jalan kembali kepada cahaya tidak ada. Apakah senario yang paling teruk anda tunggu? Dalam warna membayangkannya, kemudian membandingkan dengan apa yang ia benar-benar adalah. Sebaliknya ini kebimbangan khayalan dan keadaan sebenar dapat goncang dan menggalakkan walaupun pesimis yang paling suram. Anda hanya menyedari bahawa, pertama sekali tidak terlalu buruk, dan kedua, dalam fantasi beliau anda telah melihat keputusan yang paling buruk, dan bersedia dari segi mental untuk segala-galanya. Walaupun kehidupan biasanya senario ini tidak pernah dilaksanakan dan kekal cerita menakutkan bagi fikiran kekufurannya itu sendiri.
       Sublymyruyte dalam kerja-kerja seni, mana-mana kelas lain yang membolehkan anda untuk melepaskan diri dari pemikiran sedih dan pertolongan diri dalam proses kreatif. Kebetulan bahawa banyak kerja-kerja besar yang dicipta oleh penulis adalah keadaan emosi tertekan. Melancholy membolehkan anda memberi tumpuan kepada pemikiran anda dan beberapa cara yang tidak diketahui ia menarik dari jiwa perkataan / nota / gerak isyarat yang menyatakan paling sepenuhnya perasaan anda. Oformyvshys dan menjadi awam, kesedihan dan dicipta semula mengambil bentuk yang lebih meyakinkan secara beransur-ansur cair dan digantikan dengan positif.
       Berkomunikasi. Mesyuarat dan perbualan dengan orang lain, terutama rakan-rakan dan keluarga anda suka, kesan yang baik terhadap mood tepat kerana dua sebab. Pertama, orang optimis menjangkiti mood positif mereka di sekeliling mereka lebih mudah untuk berasa gembira. Kedua, walaupun seperti yang berkenaan seperti sekarang dan personaliti, berkongsi dengan anda kesedihan saya, dengan itu memberikan anda sedar bahawa anda tidak keseorangan dengan masalah mereka, dan perkara-perkara dunia lebih teruk lagi masalah anda. Dan ini adalah sebab poveselet, bukan?
      
      
      
       Secara fizikal letihKemudian anda tidak akan kekal berkuasa pemikiran sedih. Selepas kerja tidak jatuh di sofa, dan pergi ke gym, membantu orang di ladang, melakukan pengajaran dengan kanak-kanak, mencari pekerjaan sambilan. Secara amnya, sentiasa sibuk urusan berguna dan membina untuk tidak menumpukan emosi yang merosakkan itu. Aktiviti kreatif lambat laun membuahkan hasil, yang boleh menjadi benar-benar bangga dan merasa emosi positif tentang perkara ini.
       Berehat dari segi mental dan fizikal. Benarkan diri anda untuk berehat - fisiologi yang perlu mana-mana organisma. Selalunya menjadi penyebab kepada perasaan negatif kemurungan menjadi tekanan yang berpanjangan dan keletihan kekal. Untuk mengecualikan mereka daripada hidup anda, walaupun kadang-kadang membenarkan diri anda untuk menjadi menyeronokkan malas. Mendengar muzik kegemaran anda, membaca buku-buku yang menarik, menonton filem, menunggang kuda main dan ais skating. Apa-apa, hanya untuk mempunyai ia gembira. Akhiri hari anda dengan mandi buih dan urut, dan keesokan harinya mungkin berasa seronok jauh lebih baik dan lebih.
       Menjadi seorang ahli falsafah. Adalah diketahui bahawa jika rogol tidak dapat dielakkan, ia harus cuba untuk berehat dan bersenang-senang. Kita tahu sesuatu yang lain: lambat laun, semua yang berlalu, yang baik dan buruk. Oleh itu, sama ada ia masuk akal untuk menghabiskan masa dan saraf unik pengalaman hidup dan kemurungan? Akhir sekali, cuba bayangkan masalah hari ini adalah seperti banyak untuk mengganggu anda setahun? Dan jika tidak, maka mereka tidak layak pengorbanan yang tinggi seperti di pihak anda sebagai penepian bagi pandangan dunia yang positif.
       Belajar dari ScarlettYang diisytiharkan frasa yang terkenal: ". Saya tidak akan berfikir mengenainya sekarang, saya akan berfikir mengenainya esok" Nasihat ini secara semula jadi berikut daripada perenggan yang terdahulu dan membantu untuk menguasainya. Jika ia berkaitan atau apabila ia adalah ilusi - di mana-mana sehingga esok sedikit akan berubah. Dan kini anda boleh hidup seolah-olah ia tidak wujud. Ini melindungi saraf mementingkan diri yang sihat, mengekalkan ketenangan fikiran dan pada masa yang sama menjalankan ujian kesusahan masa. Dan tidak semua daripada mereka adalah.
       Kekal sihat: makan dengan betul, bergerak lebih, masa untuk menghilangkan penyakit mereka. Badan yang sihat - fikiran yang sihat. Di samping itu, makmur dalam refleksi sendiri dalam cermin beberapa orang tidak ambil peduli dan jenama mengagumi diri mereka, dalam hati tersenyum dan terus berkembang. Dan keharmonian dalaman dan keamanan dengan diri sendiri - ini adalah asas yang kukuh daripada sikap yang positif terhadap diri saya dan semua yang di sekitar.
       Ini dua belas mata, mengelakkan "Dozen Baker" senarai cadangan kami selesai. Semua di atas, boleh dianggap seorang yang positif dan kod yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari sebagai panduan kepada tindakan. Pendekatan ini akan memberikan anda sekurang-kurangnya beberapa saat bagus, tetapi sebagai maksimum - benar-benar membina semula dunia dengan cara yang positif. Dan akhirnya masih menasihati sesiapa yang mahu sentiasa positif, sayang pada diri sendiri, suka kehidupan dan berkongsi dengan orang lain. Hanya arkitek kebahagiaan sendiri, anda tidak menyesal tenaga untuk membuat ia!