Ikan dan keju - disediakan sangat mudah, cepat dibakar. Ini adalah rendah kalori secara adil, tetapi makan enak dan sihat. Kita perlu:
Fillet mana-mana ikan - 600-700 g;
Tomato 1-2 keping;
Cheese - 100 g;
Krim masam - 2-3 sudu besar;
Dicincang halus herba segar, rempah
Dalam baking tin Letakkan ikan dengan rempah, masukkan tomato, halus mencincang lebih baik, ia semua tuangkan sos - krim masam dengan hijau dicincang, taburkan dengan keju parut dan hantar dalam oven sehingga perang keemasan (15-20 minit). Hidangkan digarnis mungkin, dan sebagai hidangan yang berasingan.
Fillet mana-mana ikan - 600-700 g;
Tomato 1-2 keping;
Cheese - 100 g;
Krim masam - 2-3 sudu besar;
Dicincang halus herba segar, rempah
Dalam baking tin Letakkan ikan dengan rempah, masukkan tomato, halus mencincang lebih baik, ia semua tuangkan sos - krim masam dengan hijau dicincang, taburkan dengan keju parut dan hantar dalam oven sehingga perang keemasan (15-20 minit). Hidangkan digarnis mungkin, dan sebagai hidangan yang berasingan.