Okroshka ke mulut - ia cincang sayur-sayuran, yang dikenakan dengan ragi. Ini jenis hash dianggap klasik dan paling popular. Pada masa dahulu, Kvas Rusia adalah minuman kegemaran. Ia telah digunakan untuk buryachnykiv penyediaan, hash, kumbang, botvynyi. Dan hari ini beliau tidak hilang popularitinya.

 Sup untuk berenang hidangan boleh dianggap nenek moyang kita. Masterfully sup disediakan perlu mempunyai nisbah produk cecair dan tiada bahan-bahan yang tidak menonjol, tidak mengganggu warna lain, dan bersama-sama mereka mewujudkan rasa harmoni yang menyenangkan.

 Sup boleh disediakan dengan daging atau ikan, ia boleh menjadi sayur. Bagi sayur-sayuran, rempah-rempah dan herba, ada juga peranan yang dimainkan oleh pilihan anda. Resipi ini adalah agak mudah dan tidak memerlukan banyak masa untuk menyediakan.

 Resipi untuk hidangan 8

 - Daging atau sosej rebus - 300-400 gram;
 - Telur - 4 keping;
 - Kentang -4 keping;
 - Timun - 3 keping;
 - Radishes - 250 gram;
 - Hijau - bawang hijau, pasli, Dill;
 - Rempah secukup rasa - sawi, lobak pedas, lada, garam;
 - Kvas - 1 liter.

 Langkah Memasak
 1. Rebus telur dan kentang dalam kulit mereka, kupas dan potong dadu.

 2. halus mencincang timun dan lobak jalur atau gosokkan pada parut kasar.

 3. Potong daging. Cuba untuk memotong semua bahan adalah lebih kurang sama dari segi saiz, ia akan membuat hidangan anda yang cantik dan estetik.

 4. Campurkan semua bahan-bahan, menambah herba dan mencurahkan Kvås. Jika rancangan itu bukan sahaja sup, kemudian tambah garam dan ragi kenyang hanya sebelum dihidangkan. Anda boleh menambah krim masam, jus lemon, lada dan rempah lain rasa.

 Okroshka dan Diet
 Okroshka ke mulut - satu rahmat sebenar bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kalori hash untuk mencelup lebih kurang 60-80 kalori per 100 gram produk selesai. Walaupun dengan penambahan preskripsi oleh mana-mana sup elemen akan kekal rendah kalori, tetapi hidangan yang sangat lazat dan sihat, kerana terdapat sejumlah besar vitamin dan mineral penting. Oleh itu, ia adalah satu diet alternatif yang sangat baik.

 Dengan hash boleh menurunkan berat badan tanpa kesan sampingan seperti pening, keletihan dan fenomena lain, itu enak, tetapi hidangan malokaloryynoe.

 Jika berat badan adalah perlu untuk menepukan badan dengan vitamin, untuk menghadapi apa sup besar. Ia adalah 80% daripada makanan tumbuhan yang kaya dengan serat dan mineral - magnesium, kalium, fosforus, sodium, vitamin C, K, E, karotena dan lain-lain. Okroshka mengandungi asid organik perlu - malic, sitrik, minyak pati, yang juga menggalakkan penghadaman dan meningkatkan penghadaman.

 Untuk mengurangkan lagi hidangan kalori, sup boleh dibuat dengan menggunakan putih telur sahaja tanpa kuning. Jika sup daging, ayam masak penggunaan atau ham. Kentang boleh digantikan dengan kacang. Secara umum, banyak pilihan, ia bergantung kepada imaginasi anda. Daripada krim masam sebagai pengisian, tambah yogurt lemak. Jika anda ingin menurunkan berat badan, cuba untuk melakukannya melalui diet dan hasil okroshechnoy tidak akan mengambil masa yang lama dan gembira akan mengejutkan anda.

 Jamuan akan menjadi dua kali ganda lazat, jika persediaan anda menggunakan bru rumah yang berkualiti untuk hash. Sedia Berkhidmat sejuk.

 Selamat makan!