Pelajaran pertama yang saya dapat ialah kumpulan - telah disenaraikan dalam jadual Hatha Yoga (yoga sekolah dan mengambil jurusan di dalamnya). Dalam dewan malap memainkan muzik lembut, suara yang tenang dan tenang Ola menjelaskan bahawa cara kita lakukan dan apa yang kita perlu memberi perhatian. Juga, kita akan mempunyai apa kesan, jika kita melakukannya secara teratur. Tetapi yang paling penting, dia datang ke dalam bilik, kerana saya terjun ke dalam gelombang keamanan dan renungan, tetapi cabaran kekal-pikuk di luar.
DENGAR SENDIRI
Selepas mesyuarat dengan guru masa akan datang saya cuba untuk mengetahui apa rahsia. Menurut guru, masalah kita ialah kita ada di dalam fikiran adalah pemalar dan adalah proses yang tidak terkawal - kita sentiasa berfikir tentang sesuatu, bimbang dan tidak pernah sejenak berhenti untuk berehat. Yoga A membantu berhenti walaupun untuk masa yang singkat, mematikan minda dan rasa badan anda, memahami apa yang dia mahu jiwa. Bunyi Giddily, tetapi tujuan utama adalah. Sudah tentu, ada orang-orang yang datang ke kelas, hanya untuk mengurangkan berat badan, meningkatkan kecergasan, regangan otot - jadi, sudah tentu, kesan ini akan dibuat, seperti dalam asana Hatha yoga digunakan, digunakan selama berabad-abad.