Dalam beberapa kes, cukup menderita di beberapa bantuan asas rawatan diri-rumah, dan dalam beberapa - perlu segera mendapatkan rawatan perubatan.
Faktor-faktor yang menyumbang myalgia (sakit otot):
kesihatan yang tidak baik, yang biasanya dikaitkan dengan postur tidak selesa atau salah di tempat kerja atau bahkan wanita yang memakai kasut bertumit tinggi;
patologi tulang belakang kongenital atau imobilitas berpanjangan hak sewajarnya penyakit kronik yang menyebabkan dusta lama di tempat tidur;
muatan yang berlebihan atau terlalu kerap pada otot;
kecederaan, lebam, terseliuh, strain;
faktor psikologi: keresahan dan cepat marah, kemurungan dan tekanan di tempat kerja dan di rumah;
anemia (rendah lelaki glukosa darah), sindrom prahaid dan menopaus di kalangan wanita.
Punca-punca sakit otot.
1. jangkitan virus.
Kesakitan otot yang dikaitkan dengan jangkitan virus biasanya pergi sahaja sebagai rawatan dan pemulihan hak.
2. Kecederaan berhenti rehat dan regangan.
Secara tiba-tiba, jenis sakit yang tajam atau berdenyut boleh menunjukkan bahawa kecederaan, dan kadang-kadang sangat serius.
Biasanya, sebagai tambahan kepada sakit juga muncul:
tumor
hematoma,
lebam.
Mungkin ada berderak dan sakit sendi. Ini tidak boleh diterima dan perlu mendapatkan rawatan perubatan. Latihan fizikal (jika ada) pada bila-bila masa untuk berhenti untuk pemulihan sepenuhnya.
3. Pemotongan atau ketegangan terlalu sengit pada otot anda.
Bagi orang-orang yang tidak aktif, walaupun asas pembersihan am atau berjalan kaki dua jam melalui hutan berkenaan pada hari berikutnya atau sebab petang sakit agak tidak menyenangkan di dalam otot. Untuk orang seperti itu tidak dapat "sangat berat" beban harus menjalankan lebih, walaupun ia tidak adalah sukan.
Pada mereka yang terlibat dalam sukan, muatan yang berlebihan boleh berlaku gentian otot mykrorazrыvы. Dengan latihan ini boleh menyebabkan berat badan yang sangat berat atau amplitud terlalu besar dan kurang dipanaskan untuk otot hangat. Bergantung kepada tahap kerosakan kepada pemulihan yang lengkap berlaku dari satu hingga tujuh hari.
4. pembentukan asid laktik dalam otot semasa latihan.
Sering kali orang-orang yang terlibat dalam sukan, dan orang-orang yang baru bermula untuk pergi ke gimnasium selepas kelas muncul sakit otot. Ia adalah mudah: apabila gentian otot dikurangkan, asid laktik dilepaskan.
Pendidikan beliau membawa kepada peningkatan sel-sel otot dan pemampatan saraf. Jadi ada rasa sakit di dalam otot selepas bersenam. Ini kesinambungan menyakitkan kajian akan diperlukan sekali badan menyesuaikan diri dengan beban yang dinyatakan.
5. Penyakit kapal (contohnya vena varikos).
Hakikat bahawa dalam penyakit orang itu tidak selalu dapat membezakan sakit otot atau beliau saluran darah.
Biasanya, kesakitan ini adalah watak "bisu" dan sering timbul kerana kerja tetap duduk atau berdiri. Dalam keadaan sedemikian, tidak ada aliran darah dan oksigen normal kebuluran berlaku. Selepas pengumpulan lanjut toksin berbahaya dan otot mula sakit.
6. myositis (keradangan otot).
Ini mungkin salah satu sakit yang paling teruk. Penyakit ini dirawat hanya di bawah pengawasan perubatan yang berterusan.
Sumber utama myositis mungkin:
trauma,
ketegangan otot yang luar biasa;
komplikasi penyakit ini (termasuk influenza).
7. Fibromyalgia (penyakit reumatik).
Punca penyakit ini boleh:
tekanan;
kecederaan;
penyakit lain;
gaya hidup yang tidak aktif;
ketegangan otot.
Sakit dengan penyakit ini boleh menjadi begitu teruk bahawa seseorang tidak boleh tidur dan berasa letih sepanjang hari.
Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan di sendi dan otot.
Pertama, ia adalah penting untuk memahami bahawa kecederaan serius adalah perlu untuk kelihatan doktor.
Jika terdapat sedikit kesakitan pada otot, ia boleh membantu berikut:
douches,
minum yang berlebihan,
urutan yang lembut,
percutian yang baik (pasif)
mesin,
ais (jika ada bengkak)
pemanasan salap, yang mempunyai anti-radang dan kesan penyembuhan (jika tiada edema)
mandi panas atau botol air panas (jika tiada edema)
Ubat penahan sakit dengan kit rumah (aspirin, ibuprofen, dan lain-lain).
Dan ingat, jika sakit otot mengganggu anda lebih dari seminggu, ia boleh pergi dalam myositis.
Sakit salap di dalam otot.
Dan di sini adalah beberapa:
Cecair anestetik. Permohonan: myositis, radiculitis, otot cedera dan ligamen.
Apizartron. Permohonan: neuralgia, trauma, sakit pinggang, myositis.
Vypratoks. Permohonan: sakit otot.
Kamfotsyn. Permohonan: arthritis, trauma dan myositis.
Mellyvenon. Permohonan: sakit otot, sakit pinggang, radang kandung lendir.
Naftalhyn. Permohonan: kesakitan kecederaan otot, sciatica.
Ingat bahawa semua salap, pelembap dan gel melegakan kesakitan hanya untuk sementara waktu. Jadi di kesakitan panjang perlu mendapatkan rawatan perubatan.