Halangan untuk menjadi seorang atlet bumbung, parapets, pokok-pokok, bangku - pendek kata, apa-apa ciri-ciri sebuah metropolis moden. Komponen paling penting dalam Parkour moden adalah untuk mengatasi ketakutan sendiri, berkaitan dengan alam semula jadi. Latihan fizikal yang sangat baik juga memainkan peranan yang penting.
Pengajaran utama adalah panas. Cekap, teliti, kualiti senaman hendaklah dilakukan sebelum mana-mana pengesanan sorties di bandar, anda perlu untuk meregangkan semua kumpulan otot utama, jika tidak, anda boleh dengan mudah mendapatkan patah atau terkehel prestasi yang gagal mana-mana helah. Untuk memupuk semangat daya tahan dan kekuatan adalah sukan banyak ideal seperti trek dan padang, pelbagai seni mempertahankan diri, kolam renang dan gimnasium tetap. Gimnastik dan Climbing - satu lagi cara yang baik untuk belajar bagaimana untuk mengawal badan anda dalam apa jua keadaan.
Pengajaran yang pertama direka bentuk bukan sahaja untuk melaksanakan muslihat yang indah, bagaimana untuk mengatasi rasa takut untuk kesihatan mereka sendiri dan kehidupan, yang adalah dalam semua orang, jadi yang wujud dalam diri kita dengan alam semula jadi. Ia adalah perlu untuk belajar untuk melakukan balik kuang mudah dan belakang lambungan. Paling mudah adalah flip kembali, tetapi ia adalah yang terbaik untuk berlatih di gimnasium, di bawah bimbingan ketat jurulatih dan apabila dua orang yang boleh melindungi anda.
Salah satu peraturan asas Parkour - Sekiranya bermula dengan unsur-unsur yang mudah (kelajuan tangan, roll), kemudian beralih kepada yang lebih kompleks, yang memerlukan lebih daya tahan dan kecergasan yang lebih baik fizikal atlet. Setiap elemen terdiri daripada beberapa fasa, dan untuk pelaksanaan langsung memerlukan kajian yang teliti. Best mencari tutorial video daripada profesional, kerana terpaksa bergantung kepada artikel kajian adalah tidak perlu. Kadang-kadang anda boleh mencari pelbagai sekolah dan parkour, tuisyen yang berkualiti bergantung kepada pengalaman tenaga pengajar. Perantis terdedah ke sana bukan sahaja kemahiran praktikal, tetapi juga maklumat teori yang banyak.
Ia mungkin berguna carian dalam talian dan lihat persembahan parkurystiv diketahui, ia akan lebih menghargai latihan teknikal dan keupayaan sukan itu dalam amalan mereka. Seperti dalam mana-mana sukan lain dimainkan ketabahan yang paling utama dan dedikasi, keinginan untuk mengulangi lagi dan lagi barangan yang sama untuk membuktikan keupayaan mereka untuk melengkapkan automasi dan pelaksanaan sempurna. Perpaduan dengan alam semula jadi, perpaduan tubuhnya.