Berjuta-juta orang di seluruh dunia setiap hari bertanya diri sendiri soalan-soalan ini: "Kenapa saya jadi malu Mengapa tidak memberitahu orang lain, risiko dan bertukar kerja, suka datang kepada saya dan memberitahu orang ramai tentang perasaan mereka, saya tidak boleh berdiri untuk diri mereka sendiri, untuk mempertahankan pandangan mereka? ? "Banyak berfikir bahawa sebab itu adalah suatu tempat di luar diri mereka sendiri - mereka mula menyalahkan ibu bapa membesarkan mereka, keadaan hidup, penampilan mereka sendiri. Wanita berfikir bahawa jika mereka mempunyai pinggang kecil dan bibir seksi, payudara yang cantik dan kaki langsing, mereka mempunyai segala-galanya dalam hidup adalah berbeza. Tidak seperti lain pendapat rakyat dan manusia, sudah tentu, pindaan antropometri tertentu untuk lelaki tokoh dan personaliti jenis. Dan salah.
 Dalam kompleks itu memperoleh pakar bedah plastik yang baik dan pil diet penjual. Tiada pound jatuh atau hidung baru dan mata tidak mampu untuk membuat orang gembira, bukan untuk membantu beliau mendapat keyakinan dalam diri mereka dan kebolehan mereka. Keadaan hidup? Kami membuat mereka sendiri, yang paling menarik orang-orang yang menghina kami dan memanipulasi kita mengalami keganasan yang paling dalam keluarga, takut kesepian. Menyalahkan ibu bapa? Anda boleh, tetapi sia-sia - ia membawa kepada kami kerana mereka boleh. Tetapi oleh kerana kita tidak lagi kanak-kanak, bukan? Tidak sudah tiba masanya kita mengambil satu hari dan membuat keputusan untuk mengubah kehidupan mereka.
 Anda boleh beralih kepada ahli terapi profesional - orang-orang ini tidak dapat digunakan untuk menjawab soalan: "Bagaimana yakin?" Anda boleh membaca kisah-kisah kehidupan orang yang berjaya, internet dan perpustakaan rak - di perkhidmatan anda!
 Anda boleh mencari komuniti rumah anda yang terdekat orang kurang upaya dan untuk berkomunikasi dengan orang-orang ini. Apabila anda belajar dengan lebih dekat yang menarik tiada tangan, tiada kaki menari di kerusi roda, anda akan menyedari bahawa anda tidak mempunyai apa-apa masalah di semua. Terdapat sebuah perumpamaan ringkas: "Seorang lelaki berteriak bahawa dia tidak mempunyai kasut sehingga dia bertemu bahawa satu mempunyai kaki."
 Tetapi ramai orang kurang upaya, walaupun berada di kerusi roda mempunyai keluarga yang bahagia dengan anak-anak. Antaranya ialah ahli-ahli sains, ahli-ahli dan pelakon. Diana menyanyi Buta Gorska, Z. indah kami Gerd telah krom, pelakon Paul Luspekaev, terkenal pemungut Vereshchagin daripada "White Sun Gurun", mempunyai kaki dan bukan palsu. Dan Peter Falk, tidak kurang terkenal Colombo? Beliau membuat mata! Senarai ini tidak berkesudahan. Tetapi ia adalah masa untuk bergerak ke mendorong cadangan khusus.
 Kami rasa anda sedar bahawa dalam perjalanan beliau, anda perlu bergantung pada diri sendiri?! Potruditsya untuk yang tersayang, sila, dan kehidupan raskrasytsya warna menakjubkan anda. Dan ingatlah semasa - kami tidak ingin anda cad yakin pada diri sendiri! Tiada yang menghalang manusia yakin untuk menjadi bijak, betul, bertolak ansur, tetapi menjadi sedikit lebih berani dan lebih yakin dengan. Perkara utama - maruah, keupayaan untuk mengekalkan rentak, harga diri, kemerdekaan.
 Apa yang anda perlu belajar apa yang akan menjadi lebih yakin dalam diri mereka

1.  Tidak zatsyklyuytesya kecacatan fizikal. Percayalah, mereka semua hanya anda tidak perasan, hanya kerana kebanyakan orang terlalu mengambil berat tentang kelemahan mereka sendiri, untuk berfikir tentang anda. Selain itu, kritikan biasanya tanpa belas kasihan daripada orang luar yang terkenal, berjaya dan menarik - iri hati manusia. Tetapi orang-orang ini tahu bagaimana untuk menjaga satu cabaran. "Ya, saya kuda - pernah berkata sebagai tindak balas kepada yang lain teledivy acrimony dikenali - tetapi kuda berdarah murni"
   
    Jangan berfikir sepanjang hari kira-kira sama ada anda berada dalam perintah penampilan. Latih diri anda untuk membuat cermin kenalan paling banyak 3 kali sehari. Buat kali pertama, biasanya pada waktu pagi. Cuba rapat yang mungkin untuk menyegarkan diri sebelum keluar "kepada orang-orang" berfikir atas segala sesuatu dengan sapu tangan dan berakhir seluar otutyuzhennыmy dan kasut digilap untuk bersinar. Pastikan anda baik-baik saja dan lupa mengenainya selama beberapa jam. Pada waktu makan tengah hari wajah di cermin untuk memastikan bahawa segala-galanya adalah teratur - dan petang dengan selamat boleh beroperasi.
   
    Jangan terlalu mengkritik orang lain. Jika anda sentiasa menekankan kelemahan orang lain, anda tidak boleh menganggap bahawa penampilan anda - sasaran yang sangat baik bagi pengkritik.
   
    Anda berasa malu untuk bercakap dan menyatakan pandangan mereka dengan kuat? Jangan bimbang! Rakyat benar-benar suka apabila mereka mendengar. Untuk mendapatkan semula komitmen kepada diri sendiri, mendengar dengan penuh perhatian orang lain.
   
    Sentiasa ikhlas. Jangan terkejut jika anda tidak memahami sesuatu, apatah lagi cuba untuk bertenang: Mengaku dengan selamat di ketidakcekapan beliau dalam hal tertentu. Jika anda seorang yang menyenangkan, dan anda tidak perlu sarungkan topeng sikap acuh tak acuh - hanya dan secara terbuka berkata begitu! Tetapi ingat - senyuman tidak ikhlas, melengkapi topeng teruk yang tidak dapat ditembusi, kerana sentiasa ada palsu.
   
    Cari seseorang yang boleh membuat syarikat itu sebuah parti, mesyuarat ibu bapa berehat. Membuat keputusan dan berbicara dengan dia, yang akan anda pilih. Kemungkinan besar, dia akan senang bahawa anda telah membuat keputusan untuk bertemu dengannya. Bukan sahaja anda dapat merasa kesepian dan tidak selesa perhimpunan besar orang yang tidak dikenali.
   
    Dalam kes tidak tidak cuba untuk menambah keberaniannya dengan alkohol! "Melompat dari rantai" di bawah pengaruh wap wain, malu-malu dalam hidup seseorang hanya akhirnya boleh merosakkan segala-galanya, jangan lupa sebab panas dengan cara itu setiap hari, anda akan lebih. Begitu dekat dengan ketagihan arak.
   
    Jika anda kira-kira bercakap, tidak tergesa-gesa di sekitar untuk menyalahkan diri sendiri. Mengatasi rasa malu pada satu ketika seseorang itu boleh menjadi agresif. Anda hanya berhadapan dengan seseorang yang di hati lebih pemalu daripada anda dan anda sama-sama keliru. Dengan cara ini, cuba untuk mengelakkan sebahagian besar daripada kaedah ini diri-ikrar.
   
    Takut sesuatu yang sering bertanya kepada diri sendiri soalan: "Apa yang paling teruk dalam keadaan yang sama boleh berlaku kepada saya?". Katakan anda mengalah dan meletakkan diri anda dalam cahaya tidak mungkin yang terbaik. Bayangkan - ini bukan yang paling teruk. Anda telah membolehkan orang lain untuk rasa beberapa kelebihan berbanding anda, ia berbesar kebanggaan mereka, dan mereka akan berterima kasih untuk itu.
    Semua yang dinyatakan di atas akan membantu anda berasa lebih yakin. Teruskan bekerja pada diri mereka sendiri, banyak teknik yang sesuai dengan anda, anda membuat keputusan untuk diri sendiri. Mula kecil setakat ini - mendengar cadangan kami, biarlah peraturan-peraturan ini mudah akan datang ke dalam tabiat anda. Perkara utama untuk anda hari ini - akhirnya memahami bahawa keyakinan boleh dibangunkan secara sedar bekerja pada mereka.
    Dan satu lagi "sedikit" perkara: orang yang bijak dan yakin tidak akan menegaskan mengorbankan orang lain, ia pasti terasa apabila kita boleh dan mesti menunjukkan keyakinan mereka, dan apabila berdiri (walaupun rugi) untuk membantu yang lain untuk merasa yakin.