Untuk hidup dan menikmati, kita perlu hanya dua perkara: pertama, untuk hidup, dan kedua - menikmati! Pernah mendengar apa-apa premis? Mendengar pasti! Tetapi bersetuju dengan beliau? Dan, lebih penting lagi, untuk dapat mengambil dan menggunakan sebagai panduan kepada tindakan? Malangnya, bagi kebanyakan orang beban dan kerumitan hidup dan kekal sebahagian yang. Mungkin mereka akan menjadi kurang bimbang tentang masalah kecil dan besar, tidak mengambil force majeure dan keadaan luar untuk jantung. Dalam amalan melarikan diri kopi lewat untuk teman-teman, tumit pecah dan kuku mesyuarat, walaupun cuaca buruk lagi menyebabkan lonjakan kerengsaan dan meninggalkan menjengkelkan "aftertaste". Ini emosi negatif, terutama berpanjangan - tanda pasti bahawa sikap anda terhadap kehidupan menghalang anda mendapat keseronokan daripadanya. Dalam pada itu, semasa anda bimbang dan menyesal sendiri, dunia terus pergerakan dan pembangunan - yang dinamik, positif dan, sebenarnya, sangat mudah. Ia tidak berdasarkan kepada rasa putus asa dan kekecewaan, dan undang-undang dan prinsip-prinsip logik dan jelas, dan naik dan tidak bergerak personaliti gelap dan yakin dan berani. Dan jangan percaya khabar angin bahawa kesederhanaan lebih buruk daripada mencuri. Kecurian Lebih buruk - primitif, tidak menaruh perasaan emosi dan ketidakupayaan untuk mencari dalam kehidupan sehari-hari adalah apa-apa tetapi kesukaran dan masalah. A mudah - ini adalah kunci kepada keharmonian dan kesucian gaya. Jadi setiap orang yang ingin hidup bahagia dan menjaga keamanan fikiran anda perlu belajar untuk merawat hidup lebih mudah dan menjadikannya tabiat sangat berguna beliau. 
 Pendekatan yang serius kepada kehidupan dan tekanan
 Nota yang hidup hanya 5% sebenarnya penuh dengan peristiwa-peristiwa, dan yang lain (dan, dengan itu, pada dasarnya) adalah perasaan mereka dengan setiap orang, agak betul. Kehidupan rokok benar-benar adalah kedua-dua sebab dan akibat daripada ukuran kualiti dan kepuasan anda. Rakyat kebijaksanaan telah lama menyedari bahawa kebahagiaan - tidak bahawa banyak perkara, tetapi sebaliknya, cukup. Sains kemudian mengesahkan bahawa kehidupan yang gembira dan orang-orang yang bersemangat, yang disebut "naik-berwarna gelas", hidup lebih lama dan lebih sihat yang digunakan terutamanya untuk melihat dunia dengan warna kelabu. Jadi apa rahsia dan hubungan itu seolah-olah jauh dari satu sama lain, tidak kekal dan ketara fenomena bersama-sama?
 Tekanan psikologi, yang berlaku apabila setiap tindak balas emosi negatif kepada apa sahaja yang telah dilihat oleh tubuh dengan jelas - seperti tekanan. Jika penindasan moral dan pesimisme menjadi kebiasaan, ia menjadi keadaan kekal tekanan dan sentiasa memberi kesan kepada prestasi semua organ-organ. Pukul menganggap bukan sahaja sistem saraf, tetapi semua orang lain, terutamanya pencernaan dan kardiovaskular. Ia adalah kebetulan masa ini kita hapayemosya mengejutkan hatinya - isyarat teater ini adalah asal wajar. A gastritis dan ulser perut umumnya dianggap penyakit lalai hempedu pelik dan orang jahat, dan juga orang-orang yang "makan sendiri" dalam erti kata yang moral.
 Tekanan emosi sebagai jenis negatif tekanan memberi kesan kepada sistem saraf pusat dan autonomi, aktiviti endokrin badan dan menghalang mereka daripada berfungsi dengan lancar. Malah badan yang paling berkuasa tidak dapat menahan apa-apa gangguan untuk masa yang lama, dan ia bertindak balas kepada pelbagai perubahan buruk yang boleh membawa kepada penyakit serius dan bahkan kronik. Metabolisme dan imuniti juga mengalami tekanan psikologi - orang-orang yang tertekan, mudah mendapat jangkitan dan proses penyembuhan yang panjang dan sukar. Begitu juga sukar kerana persepsi hidup mereka kepada manifestasi penyakit ini.
 Sudah tentu, tidak ada yang benar-benar tidak menganggap dirinya seorang pesimis. Dalam kes yang teruk, seseorang itu boleh berbangga untuk tergolong dalam kategori realis, soberly dan berhati-hati menilai apa yang berlaku di sekeliling. Tetapi gambaran Objektif dunia tidak berubah, ceria dan optimis, dan bersama-sama dengan mereka yang pofihisty beztolkovi sedikit sentiasa menang keseluruhan dalam kegembiraan hidup. Oleh itu, cuba untuk menunjukkan realisme yang benar dan kita lihat, tidak ada dalam tingkah laku anda ciri berikut:

1.  Aduan tentang kehidupan dan keadaan yang, Yang sentiasa sebab. Dan kadang-kadang walaupun secara khusus cuba mengadu bahawa ia menerima dari orang lain dan berkhidmat ochuvstvyya.
    Berjuang untuk kebenaran (Burung kakak tua Green hak, keadilan sosial, dan lain-lain, Dll) - Biasanya mandul kerana menghantui hantu dan matlamat tidak boleh dicapai a priori, tetapi ia mengambil banyak usaha, masa dan saraf.
   
   
   
    Samokopannya - Carian yang berterusan pada kecacatan dan masalah akar dalam dirinya menyebabkan seseorang yang sedih, dikekang, tertanam murung a. Dia selalu mencari alasan untuk memastikan tidak penting mereka sendiri.
    Ubat yang kerap aplikasi yang berbeza, dari hati untuk lepuh. Dalam kesusahan yang kurangnya bermimpi penyakit berbahaya. Sebaliknya mengeraskan badan serta melatihnya diri anda berjuang, kesihatan ditindas oleh ejen tiruan.
    Tidur miskin akibat daripada pemikiran yang serius dan ramalan pesimis. Selepas malam insomnia pada menjangkakan masalah masa depan esok - Morning Glory berat, rasa mengantuk sepanjang hari dan suasana yang tidak baik ke dalam waktu malam.
    Mendedahkan diri mereka dalam tipikal pesimis, kualiti watak, berfikir tentang hal ini: apa yang anda lakukan dengan hidup anda? Adakah anda suka untuk melihat beliau dalam warna gelap, muka harian cabaran dengan berani dan mengatasi pengalaman sukar kegagalan kerap mereka? Selepas semua, oleh dan besar - hasil daripada pandangan anda membentuk sikap untuk hidup sebagai sesuatu yang sangat kompleks. Melihat dan melihat masalah ini? Orang yang mencari selalu mencari. Mereka akan menemani anda selagi anda tidak mula merawat hidup lebih mudah daripada hari ini.
    Resipi mudah persepsi mudah hidup
    Persoalan bagaimana untuk tidak merumitkan kehidupan mereka, mula bimbang kemanusiaan lama dahulu. Berdasarkan fakta bahawa ia masih terbuka, resipi serba belum dijumpai. Tetapi yang paling dekat dengan penyelesaian, pada pendapat kami, mendekati ahli falsafah Inggeris William of Ockham. Diformulakan prinsip berhemat beliau dikenali di seluruh dunia sebagai Razor Occam dalam versi mudah berkata "Jangan merumitkan sifat daripada keperluan." Iaitu, seseorang itu tidak seharusnya menokok tambah kerumitan apa yang sedang berlaku, dan semua fenomena mudah dijelaskan dengan konsep yang mudah. Jika pendekatan ini akan menjadi sukar untuk memahami dan melaksanakan, hanya menggunakan kaedah berikut boleh didapati:
   
   1.  Berehat fizikal dan psikologi dari kerja dan pemikiran yang berat - syarat yang perlu bagi persepsi mudah di dunia. Anda mungkin perasan bahawa selepas bekerja keras sehari atau lain sebab keletihan segala-galanya seolah-olah lebih buruk daripada yang sebenarnya. Tetapi di tengah-tengah cuti, pada hari cuti dan hujung minggu mood biasanya adalah lebih baik daripada biasa. Jawapannya terletak dalam tindak balas cetek sistem saraf. Utomlyayas, cuba untuk memaksa pemilik untuk mengurangkan aktiviti semua sembunyikan dan berehat. Tetapi bukan satu penyimpangan sementara dari perniagaan dan bersantai, ramai yang cenderung untuk memikirkan keadaan ini kerana keletihan dan umumnya berakhir cahaya jalur dalam kehidupan. Jangan tergesa-gesa untuk kesimpulan. Anda boleh mengambil masa beberapa hari off cukup dan berbaring di tempat tidur pada waktu pagi lebih lama daripada biasa untuk hidup mula bermain dengan warna baru.
       Sikap positif tidak berlaku dengan sendirinya, ia sering memerlukan beberapa usaha untuk mewujudkan. Anda boleh memulakan dengan ciri-ciri positif carian khas dalam semua yang berlaku di sekeliling. Kopi melarikan diri - baik, okay, kurang kafein masuk ke dalam badan. Rakan lewat - sekarang anda tahu mengenainya nepunktualnosti, dan akan terus menganggap ia. Pada mulanya ia mungkin sukar untuk menghadapi tindak balas segera bagi keputusan bermaklumat, tetapi akhirnya taktik ini sangat bermanfaat dan menjimatkan banyak sel-sel saraf, masa dan juga hubungan dengan orang. Kehidupan adalah kehidupan, dan ia adalah tempat untuk segala-galanya - dan ia mengambil masa yang baik daripada yang buruk.
      
      
      
       Aktiviti, Produktif dan berfaedah. Untuk di bawah batu masih tidak hanya mengumpulkan tiada lumut, tetapi juga maklumat mengenai terang baru dan peristiwa-peristiwa penting sebelum ia datang, dan pemikiran bertakung dan "masam." Pilih garis tindakan, meletakkan matlamat pertengahan dan akhir dan mula kerja. Orang yang terlibat dalam perniagaan, tiada masa untuk kesedihan dan pemikiran yang merosakkan berat. Mereka tahu apa yang mereka lakukan, mengapa, dan lihat apa skor. Terutama dalam kes-kes di mana kelas yang mereka suka. Hidup tidak sentiasa membuat hadiah itu, tetapi itu tidak ada sebab untuk menangis, dan melakukan kerja-kerja yang sebenarnya bermula dengan jiwa yang bersih maka untuk apa yang benar-benar mahu.
       Keberanian City mengambil masa. Lebih tepat lagi, mereka mau menurut. Ingin analogi lebih imaginatif? Kemudian ingat bagaimana anda menyanyi "kegilaan berani" dan apa yang tangan sehingga mata takut. Ramai orang yang telah berjaya, kemudian mengakui bahawa pada mulanya sangat samar-samar membayangkan bagaimana dan apa yang perlu dilakukan. Tetapi membiarkan diri mewah untuk mencuba - dan won! Jangan lupa bahawa pesaing anda, apa jua pertandingan yang berkenaan, hanya tidak yakin kerana anda. Dan anda seolah-olah mereka tidak oleh lawan kurang besar rupanya dari kamu lakukan. Mengapa tidak memandu balik bahu dan menunjukkan semua orang bahawa anda benar-benar berhak hal ini. Dan perlu diingat bahawa ia sebenarnya lebih mudah daripada ia kelihatan.
       Kemurahan hati. Sikap untuk wang dan kekayaan menunjukkan kerumitan sikap untuk hidup. Tetapi ia adalah tertakluk kepada pelarasan, dan cukup mudah. Cukup untuk menyedari bahawa tidak semua kehidupan diukur dalam bentuk wang, tetapi banyak keseronokan untuk wang boleh membeli. Dan bukan sahaja untuk diri sendiri tetapi juga untuk saudara-mara. Dunia ini sentiasa dan akan pembahagian prestasi kewangan, dan tidak ada yang dapat mengubahnya. Mendapatkan wang dan juga tidak boleh tidak ada. Jadi berhenti menjimatkan keperluan, tidak mengambil pinjaman kecuali benar-benar perlu dan tidak muat dalam pinjaman jangka panjang. Untuk langkah ini hanya akan melihat hidup. Dan dari masa ke masa, anda akan melihat salah satu ciri-ciri utama wang jika ia mengandungi, mereka turun. Tetapi jika anda berbelanja dengan bijak dan dengan pendapat sedikit, dengan keuntungan.
       Fleksibiliti. Ramai orang mengalami stereotaip. Apa yang mencipta diri mereka sendiri dan beriman kepada mereka sebagai kebenaran. Mengasimilasikan mereka melihat perkara yang lebih. Biasanya, ada cara alternatif setiap situasi dan setiap masalah diselesaikan sekurang-kurangnya tiga cara. Tiada siapa datang - untuk menghadapi lebih. Kehidupan tidak pernah dan tidak akan menjadi sempurna, tetapi sikap beliau adalah benar-benar berubah lebih mudah untuk keadaan objektif. Dan jangan keliru: bengkok dan fleksibel - tidak perkara yang sama. Dalam kes pertama adalah tidak dapat tidak menimbulkan dalam hati nurani yang tercemar dan maruah dihina. Kedua - anda hanya mendapat cahaya panas, keupayaan untuk melihat peristiwa dalam perspektif baru (sejenis "pelancongan") dan pemerolehan kemahiran baru tanpa kehilangan kemahiran yang sedia ada.
       Melepaskan. Kami tidak pergi, dan yang - ia bukan milik kita. Memahami kebenaran ini sekali dan untuk semua menghilangkan rasa kesal yang tidak berasas dan fikiran pahit apa yang mungkin telah jika mereka tidak dapat. Sejarah tidak mengenal IFS, dan semua itu adalah disebabkan oleh cara yang sepatutnya. Cara sama ada ia berlaku. Tetapi ia tidak berubah terbaik kami dan menghabiskan masa dan tenaga pada kesedihan - hanya bodoh. Lebih-lebih lagi, bukan sahaja acara tetapi masa depan yang tidak taat kepada kita, dan sentiasa ada peluang bahawa nasib disediakan bukan sesuatu yang lebih istimewa.
       Berkomunikasi dengan anak-anak. Tidak ada yang menganggap hidup lebih mudah daripada kanak-kanak. Keupayaan ini hilang semasa remaja dan digantikan dengan masalah yang sedang meningkat usia, komunikasi dan perhubungan. Sebaliknya, anak-anak tidak mengganggu, mereka hidup masa ini dan bergembira kepadanya sebagai kali pertama. Ia sedar bahawa walaupun satu jam menghabiskan masa dengan kanak-kanak, mengusir pemikiran yang berat keluar dan menubuhkan satu cara yang positif dan mudah. Tugas anda - untuk menyimpannya seberapa lama yang boleh. Tetapi seperti sering bermain yang terbaik, menarik dan menunggang kuda main dengan dia adik, kakak, anak saudara atau anaknya.
       Mementingkan diri sihat dan cinta diriSedikit lebih besar daripada yang lain. Ingatlah bahawa orang cenderung untuk memaafkan lebih dicintai daripada diri kita sendiri. Ia masa untuk memulihkan keadilan. Walaupun sekali lagi melangkah pada meraih yang sama, tidak memarahi diri sendiri dan menyesal. Guru yang baik tahu bahawa teknik ini membawa lebih berkesan daripada tuduhan dan tohmahan. Hail diri anda hadiah, pakaian baru dan gula-gula, tetapi tidak pernah raskayvaytes ini sebagai tidak menyesal tentang kek, yang dirawat rakan tercinta.
       Berfikir orang sering cenderung untuk meragui hak mereka sendiri dan takut untuk bergantung kepada rasa dalaman, walaupun digalakkan dan dinasihatkan untuk pergi ke depan. Dalam kes ini, ia adalah berguna untuk beralih kepada pengalaman pihak berkuasa yang diiktiraf, yang mana kejujuran tidak menyebabkan anda ragu-ragu. Sebagai contoh, Albert Einstein mempunyai pendapat mengenai sikap. Beliau mengumumkan bahawa ia: "Ia bukan mudah kerana ia seolah-olah. Malah, ianya lebih mudah. ​​" Jadi benar-benar anda berani berhujah dengan genius? Terdapat sekurang-kurangnya dua berita baik. Pertama, orang yang serius tidak berfikir tentang perkara-perkara remeh sebagai sikap mudah. Kedua, apabila anda membaca artikel ini, anda bukan salah satu daripada watak-watak utama, dan dengan itu mempunyai sekurang-pelupusan mereka semua ciri-ciri dan yang paling penting - keinginan untuk menjadikan kehidupan anda lebih mudah, lebih mudah dan lebih bahagia sebagai hasilnya.