Apa yang wanita tidak bermimpi untuk pergi mudah pada kadar tumit tinggi supaya semua manusia membuka mulut mereka? Dan untuk melakukannya tidak sukar. Beberapa latihan di rumah, dan Voilà, gaya berjalan yang indah mimpi terjamin.
Yang paling penting - membeli kasut yang baik dengan kasut yang selesa yang tidak akan menghancurkan. Jangan membeli pasangan kegemaran pertama. Lebih baik lagi cuba untuk memilih kasut tepat untuk kaki. Pastikan anda melihat di cermin sebagai kasut duduk. Jika ada juga rasa tidak selesa sedikit, tidak membuat pembelian. Juga, mengambil langkah-langkah ujian. Tiba-tiba kaki akan slaid yang tidak menyumbang kepada kadar yang tidak menentu.
Langkah pertama dan latihan paling baik dilakukan di rumah. Jika tumit kasut yang diperlukan untuk kereta api malam penting adalah beberapa minggu untuk tidak memikirkan kaki parut dan menikmati cuti.
Pertama, anda perlu untuk mengukuhkan kedudukan anda. Lurus ke belakang, bahu, sedikit yang santai, kaki rata di atas tanah - awal latihan itu. Kemudian ketatkan punggung, paha dan otot abdomen dan adalah beberapa langkah. Melakukan latihan ini beberapa kali sehari, anda boleh mencapai keputusan yang baik.
Apabila berjalan, langkah harus bermula dengan tekanan pada kaki, dan kemudian memindahkan berat badan ke kaki itu. Dan cuba pastikan stokin sedikit selain, jika tidak, anda boleh hanya semata-mata untuk menangkap mereka. "Virovochka" - satu lagi latihan yang baik. Anda mempunyai tumit pada tali khayalan, anda juga boleh menarik garis dengan kapur. Itu adalah untuk pergi dalam garis lurus. Kaki manakala meletakkan satu di atas yang lain. Jangan lupa langkah yang dilakukan seolah-olah dari pinggul. Hanya menggerakkan kaki, seperti yang dilakukan di kasut, berjalan kaki bagus tidak mencapai.
Latihan juga diperlukan di tangga. Adalah penting untuk ingat bahawa kaki harus diletakkan pada peringkat pertengahan. Semasa keturunan ke bawah tangga, kejatuhan kaki pertama, seolah-olah akan nosochkah, dan jangan lupa untuk berpegang kepada palang.
Selepas itu, anda boleh membuat "latihan penutup" sebagai contoh, di pasar raya. Mengambil keranjang, berjalan di sepanjang pusat membeli-belah, tidak melupakan "rentetan". Jangan lupa untuk menjaga belakang anda lurus, mengetatkan punggung anda. Tetapi tidak tergesa-gesa untuk melepaskan cart dengan tangan. Peluang yang sangat baik tergelincir atau kehilangan kira-kira.
Oleh itu, ia hanya gambaran bahawa kasut tumit tinggi tidak boleh belajar untuk berjalan. Kesabaran, ketabahan dan kasut yang baik - kunci kepada kejayaan.
Yang paling penting - membeli kasut yang baik dengan kasut yang selesa yang tidak akan menghancurkan. Jangan membeli pasangan kegemaran pertama. Lebih baik lagi cuba untuk memilih kasut tepat untuk kaki. Pastikan anda melihat di cermin sebagai kasut duduk. Jika ada juga rasa tidak selesa sedikit, tidak membuat pembelian. Juga, mengambil langkah-langkah ujian. Tiba-tiba kaki akan slaid yang tidak menyumbang kepada kadar yang tidak menentu.
Langkah pertama dan latihan paling baik dilakukan di rumah. Jika tumit kasut yang diperlukan untuk kereta api malam penting adalah beberapa minggu untuk tidak memikirkan kaki parut dan menikmati cuti.
Pertama, anda perlu untuk mengukuhkan kedudukan anda. Lurus ke belakang, bahu, sedikit yang santai, kaki rata di atas tanah - awal latihan itu. Kemudian ketatkan punggung, paha dan otot abdomen dan adalah beberapa langkah. Melakukan latihan ini beberapa kali sehari, anda boleh mencapai keputusan yang baik.
Apabila berjalan, langkah harus bermula dengan tekanan pada kaki, dan kemudian memindahkan berat badan ke kaki itu. Dan cuba pastikan stokin sedikit selain, jika tidak, anda boleh hanya semata-mata untuk menangkap mereka. "Virovochka" - satu lagi latihan yang baik. Anda mempunyai tumit pada tali khayalan, anda juga boleh menarik garis dengan kapur. Itu adalah untuk pergi dalam garis lurus. Kaki manakala meletakkan satu di atas yang lain. Jangan lupa langkah yang dilakukan seolah-olah dari pinggul. Hanya menggerakkan kaki, seperti yang dilakukan di kasut, berjalan kaki bagus tidak mencapai.
Latihan juga diperlukan di tangga. Adalah penting untuk ingat bahawa kaki harus diletakkan pada peringkat pertengahan. Semasa keturunan ke bawah tangga, kejatuhan kaki pertama, seolah-olah akan nosochkah, dan jangan lupa untuk berpegang kepada palang.
Selepas itu, anda boleh membuat "latihan penutup" sebagai contoh, di pasar raya. Mengambil keranjang, berjalan di sepanjang pusat membeli-belah, tidak melupakan "rentetan". Jangan lupa untuk menjaga belakang anda lurus, mengetatkan punggung anda. Tetapi tidak tergesa-gesa untuk melepaskan cart dengan tangan. Peluang yang sangat baik tergelincir atau kehilangan kira-kira.
Oleh itu, ia hanya gambaran bahawa kasut tumit tinggi tidak boleh belajar untuk berjalan. Kesabaran, ketabahan dan kasut yang baik - kunci kepada kejayaan.