Bath semasa mengandung
Ia digunakan untuk menjadi bahawa ibu-ibu mengandung mandi berbahaya kerana air kotor mungkin mengandungi banyak jangkitan yang mudah menembusi faraj, dan merosakkan kesihatan bayi. Tetapi sekarang kita tahu bahawa ia tidak. Jika air dan menembusi faraj, plag mukus dalam serviks melindungi bayi anda daripada mikroorganisma berbahaya.
Juga, ramai wanita yang takut mandi semasa mengandung boleh mencetuskan kelahiran keguguran atau pra-matang. Tetapi jika ia adalah hangat, tidak mandi panas, maka tidak ada bahaya dan tidak boleh. Tetapi, mengambil mandi, hamil mungkin tidak sengaja tergelincir dan jatuh.
Terdapat beberapa kebimbangan mengenai pekerjaan dan di kolam renang. Pertama, air berklorin boleh menyebabkan reaksi alahan wanita mengandung. Selain itu, kolam renang adalah mudah untuk mengambil apa-apa jangkitan.
Bagaimana wanita hamil boleh mandi - nasihat
Ingatlah bahawa ibu-ibu mengandung dilarang sama sekali untuk mandi panas kerana air panas sebenarnya boleh mencetuskan kelahiran keguguran atau pra-matang, tetapi panas - anda boleh. Juga, ibu-ibu mengandung tidak boleh melambung kaki, seperti ke anggota bawah dan tergesa-gesa darah pelvis terlalu cepat, dan ini menimbulkan pendarahan, keguguran atau melahirkan anak lebih awal daripada tarikh akhir.
Wanita hamil dibenarkan untuk mengambil mandi dengan suhu air tidak lebih daripada 36-37 darjah. Kita tidak perlu rendam dalam mandi lebih lama daripada 10-15 minit. Pada mandi masa yang sama sejuk (bukan sejuk!) Dengan tambahan garam laut akan membantu untuk berehat otot, membantu meningkatkan peredaran di kaki, menyesuaikan proses metabolik akan membawa dari toksin badan dan mengurangkan bengkak di kaki.
Kadang-kadang ibu-ibu mengandung mungkin mengalami kesukaran duduk dan keluar dari tab mandi. Oleh kerana bahagian bawah mandi sering licin, kemudian hamil perlu berhati-hati, membuat prosedur ini untuk mengelakkan kecederaan. Anda boleh meletakkan di bahagian bawah tikar slip mandi, yang akan menjimatkan anda daripada jatuh ke dalamnya.
Untuk meningkatkan nada dan mendapatkan semula mood yang baik, boleh ditambah kepada air mandi dengan beberapa titik minyak pati (tetapi anda tidak perlu keterlaluan - tidak lebih daripada 2-3 titis). Sudah tentu, ini hanya boleh dilakukan apabila anda tidak diseksa toxemia, dan tiada bau menjengkelkan. Tetapi ambil perhatian bahawa kedudukan wanita tidak digalakkan untuk mengambil mandi dengan minyak Cypress, rosemary, basil, thyme, kayu aras, nilam. Tetapi minyak ylang-ylang, terutamanya di peringkat akhir kehamilan, bayi akan bergerak pada waktu pagi ibu tidak begitu berbeza. Sebaliknya minyak oren, pokok teh, dan lemon bergamot, ditambah untuk mandi hangat akan memudahkan relaksasi cepat dan penyingkiran ketegangan saraf.
Doktor disyorkan semasa mengandung mengambil mandi dengan herba. Kapur dan meningkat kelopak melembutkan dan melembapkan rambut dan kulit anda, dan pudina boleh ditambah untuk rehat yang baik dan tidur.
Mengandung mencuci terbaik di bilik mandi ketika seseorang berada dekat dengan mereka, kerana mereka mungkin memerlukan bantuan dan akan membantu sesiapa.
Mandi membantu
Satu mandi panas melegakan otot dan sempurna menghilangkan keletihan terkumpul sepanjang hari. Untuk menghilangkan rasa sakit di kaki saya dan belakang, ibu-ibu mengandung boleh berbaring di dalam bilik mandi selama 10-15 minit. Jangan malas kadang-kadang manjakan diri anda mandi hangat busa, yang pasti akan mengangkat mood anda, membantu anda melupakan semua masalah dan kebimbangan, melegakan tekanan.
Ramai wanita hamil, terutama orang-orang yang berada dalam trimester ketiga kehamilan, terdapat insomnia. Biasanya punca pergerakan menjadi terlalu tajam kanak-kanak itu di dalam rahim, saraf sebagai ibu yang mengandung, sakit sakit di kaki dan belakang. Untuk pergi ke tidur dan menyenangkan impian untuk melihat, anda mampu untuk berehat dengan mengambil mandi hangat, seperti minyak lavender. Obitritsya tuala panas dan pergi tidur. Anda juga boleh minum teh lemah. Tidur yang sihat kuat anda dijamin!