. Hari ini sering istilah "minum bir Dari sudut perubatan berpendapat -. Ia adalah satu konsep yang kontroversi tidak dikenali oleh sains rasmi Walau bagaimanapun, masalah yang sama wujud, dan doktor mengatakan bahawa penggunaan yang berlebihan bir boleh membawa kepada peralihan secara beransur-ansur kepada minuman keras dan lebih keras, hasilnya, adalah ketagihan arak yang amat nyata.
 Seorang wanita mengambil bir lebih berbahaya daripada seorang lelaki kerana kuantiti yang besar minuman ini untuk mempengaruhi hormon. Ini membawa kepada masalah tidak kurang serius daripada ketagihan arak. Walau bagaimanapun, apabila orang mula berfikir tentang bagaimana untuk berhenti minum bir, dia sudah tidak boleh bercakap tentang akibat penyalahgunaan minuman ini.
 Bagaimana untuk berhenti minum bir dan di mana untuk bermula?
 Bagi kebanyakan mereka yang menggunakan bir minuman ini selepas kerja - cara untuk melegakan tekanan. Oleh itu, kita mesti memahami dengan jelas sebab yang menyebabkan tekanan ini. Pasukan harus diarahkan untuk menetapkannya, tidak untuk membeli satu lagi botol minuman. Di samping itu, terdapat cara lain untuk meredakan ketegangan. Hari ini, pada hal ini, terdapat banyak rujukan. Hobi lain, sukan dan kecergasan, selepas semua. Hanya satu langkah berjalan cepat membawa faedah yang lebih banyak daripada bir.
 Sudah tentu, banyak perkataan akan. Tetapi perkataan pergi ke perniagaan? Di sini boleh membantu hanya satu - kesedaran bahawa terdapat masalah, dan ia perlu ditangani. Fikirkan tentang mengapa anda minum bir? Jika anda suka rasa minuman itu - maka anda hanya tentukan sendiri masa (contohnya, sekali sebulan), anda mampu segelas bir baik. Tetapi tiada langkah-langkah pematuhan lebih adalah sangat penting.
 Jika anda minum untuk syarikat kawan-kawan, berfikir tentang apa yang anda dikaitkan dengan. Jika ia hanya melepak dengan sebotol bir - mungkin ia tidak benar rakan-rakan? Di samping itu, sering memaksa kita mengiklankan stereotaip bahawa bir - minuman yang membuatkan kita lebih berjaya dan menarik. Perlu difahami dengan jelas: teknologi pemasaran dan faedah sebenar produk - dua perkara yang berbeza.
 Bagaimana untuk berurusan dengan tabiat yang tidak baik?
 Cara yang paling mudah untuk berhenti minum bir di rumah - ditugaskan sendiri hari apabila anda berhenti mengambil minuman itu. Walau bagaimanapun, pilihan ini hanya sesuai untuk wanita yang boleh berbangga dengan tekad. Untuk memberi motivasi kepada diri anda, anda boleh, sebagai contoh, berhujah dengan seorang kawan atau rakan, jika anda boleh melakukannya. Malangnya, kebanyakan motivasi seperti semangat, kerja-kerja yang lebih baik daripada idea gaya hidup yang sihat. Tetapi mereka tidak harus dipandang ringan. Jika anda mahu untuk menarik seorang tokoh yang baik dan kulit yang sempurna? Berhenti meracuni hak bir badan Isnin depan!
 Berperingkat
 Cara kedua untuk menghilangkan tabiat buruk ini - adalah untuk secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan minuman. Sebagai contoh, jika anda digunakan untuk kerja selepas minum segelas bir 2-3 (atau 2-3 botol), bermula dengan penolakan satu bahagian. Seminggu kemudian, sekali lagi untuk mengurangkan jumlah ini. Selepas beberapa ketika anda mendapati bahawa anda minum bir setiap hari, dan badan anda tidak merasa apa-apa ketidakselesaan. Jadi, secara beransur-ansur, anda akan dapat benar-benar menyerah minuman.
 Tabiat makanan
 Dikehendaki untuk menarik balik contoh ketika minum bir pada sebelah petang adalah tabiat makanan. Satu boleh dan mesti berjuang! Gantikan bir lain, minum lebih berguna. Dari sudut pandangan ini dan teh dan kopi, dan jus boleh menjadi alternatif yang baik. Percayalah, dalam dunia terdapat banyak minuman yang lazat dan sihat. Anda boleh melakukan percubaan dengan rasa yang berbeza, membuat susu kocak, jalur, merasa pelbagai jenis kopi dan teh - sebelum anda membuka syurga sebenar untuk gourmet. Dari masa ke semasa anda mampu segelas wain atau bir yang baik, tetapi ia sama sekali tidak harus menjadi kebiasaan.