Dalam penyakit yang berkaitan dengan kelemahan dinding kapal otak, terdapat perbezaan tekanan, pening, pitam, sakit badan, lemah pada waktu pagi, berdebar-debar, demam, yang bergantung kepada perubahan cuaca. Menghilangkan gejala-gejala ini akan membantu diet yang khas dan menjalankan terapi. Produk yang memberi manfaat kepada kapal otak:
 ikan lemak (sardin, salmon) - penggunaan mereka membantu menghasilkan serotonin - hormon kepuasan yang mengaktifkan otak;
 beberapa buah beri (cranberry, beri hitam, beri biru) - meningkatkan keanjalan saluran darah, menormalkan tekanan darah;
 wain - meningkatkan memori jangka pendek, ahli antioksidan;
 coklat panas - melindungi otak daripada mengalami proses pengoksidaan;
 kubis - mengandungi asid folik dan vitamin, menormalkan kepekatan homotsysteynov dalam badan, mencegah penyakit Alzheimer;
 Bawang putih adalah baik untuk sistem kardiovaskular, melambatkan penuaan badan;
 bayam - mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi kognitif otak dan sistem saraf pusat juga mengandungi asid folik;
 kacang (walnut, badam) - kolesterol, menguatkan pembuluh koronari;
 minyak zaitun - merendahkan tekanan darah, menormalkan tahap kolesterol darah.

 Kesihatan kapal serebrum di tangan anda
 Untuk sistem peredaran darah otak tidak akan membiarkan dia bimbang tentang lebih, pakar-pakar mengesyorkan untuk mendengar petua berikut:

1.  Mengambil mandi air sejuk, kerana ia adalah urut yang terbaik untuk kapal dan caj badan anda dengan tenaga sepanjang hari.
    Hadir mandi - rawatan air dalam mandi dibersihkan semua sistem vaskular.
    Mengurangkan pengambilan minuman, termasuk kafein, yang memakai sistem vaskular.
    Ambil sekurang-kurangnya 15 liter air sehari - ini akan membantu untuk mengekalkan jumlah darah yang diperlukan.
    Simpan aktif.
    Pasang tidur yang betul.
    Ikut senaman pernafasan - belajar untuk bernafas menggunakan abdomen dan bukan dada.
    Buat muka dan urut kepala:
    gosok telinga menggunakan indeks dan ibu jari,
    mengurut berus kepala dan tangan urut;
    tangan perlahan-lahan promassiruyte Seseorang yang membuat pergerakan seperti ketika basuh; gerakan bulat kening ibu jari leret dari hidung ke kuil;
    Letakkan tikar urut khas sebelah katil untuk mempengaruhi zon refleks terletak di kaki.
   
    Adakah memanaskan badan tangan menggunakan latihan berikut:
    Pusingkan jari di peringkat dada dan perlahan-lahan menghulurkan kelapa di tangan sehingga jari tidak dibebaskan;
    stsepyte sedikit jari dan tangan regangan usaha;
    memegang jari telunjuk jari tangan yang lain dan cuba untuk menariknya, ulang dengan semua jari;
    tapak tangan sapu baik antara satu sama lain.
    Tiada siapa yang akan menjaga anda tidak lebih baik daripada diri anda. Diikuti rapat bukan sahaja dengan kesihatan fizikal mereka, tetapi juga cuba untuk memberi perhatian kepada keseimbangan psikik. Dystonia adalah yang paling biasa dalam orang dengan sistem saraf berkecai. Keletihan tidak boleh terkumpul jika anda merasa bahawa pasukan anda di sempadan, mengambil percutian yang kecil dari kerja (walaupun pada perbelanjaan mereka sendiri) dan membelanjakannya dengan orang yang anda sayang.