Sebagai seorang wanita - hadiah nasib atau ujian? Ramai daripada separuh saksama manusia yakin bersandar ke arah pilihan pertama. Mungkin ini tidak menyebabkan rasa sakit optymistok sebulan atau sesuatu yang mereka nedohovoryuyut. Kerana, menurut statistik perubatan, setiap wanita kedua mengadu sakit semasa haid, dan rasa tidak selesa semasa tempoh ini terdapat hampir semua. Tetapi sesetengah orang, rasa tidak selesa pada umumnya boleh diterima - satu ini, dan kesakitan secara terang-terangan - merupakan satu lagi. Adakah saya perlu bertahan dan setakat apa? Bagaimana untuk meringankan kesakitan semasa haid? Mari kita mencari jawapan kepada masih benar-benar menikmati hubungan mereka kepada jantina yang adil. Mengapa sakit perut semasa haid? Punca-punca haid yang menyakitkan
 Sejak haid, atau, lebih mudah, bulanan - adalah bahagian penting dalam kitaran haid, maka, dalam teori, ia tidak mempunyai kesan sampingan. Fungsi badan sebagai kaedah semula jadi pada masa yang tepat endometrium menolak pendarahan yang tidak dapat dielakkan. Tetapi seperti mana-mana mekanisme halus, sering disertai dengan gangguan haid. Dan kesakitan semasa haid - salah satu yang paling biasa (menurut pelbagai sumber, mengalami 70 hingga 80% daripada wanita yang berusia 13 hingga 50 tahun) masalah. Sakit semasa haid dirasai di bahagian bawah abdomen, yang memberikan di belakang, tulang belakang dan juga boleh merebak paha. Belum lagi perasaan umum kelemahan dan kemalasan.
 Tetapi jika semua semula jadi, mengapa begitu menyakitkan? Terdapat pelbagai punca kesakitan semasa haid:
 anomali kongenital dalam struktur organ-organ kemaluan di mana aliran darah berlaku dengan kesukaran;
 endometriosis (penyakit membran mukus rahim);
 keradangan di bahagian pelvis, provokasi oleh hipotermia, dibalut transaksi atau komplikasi lain;
 penyakit sistem endokrin;
 tidak dipasang dengan betul kontrasepsi dalam rahim (lingkaran);
 keletihan, dan tidak hanya fizikal tetapi juga psikologi;
 mengurangkan ambang kesakitan sebagai badan harta individu.
 Sudah tentu, ini tanda-tanda yang ditunjukkan dalam wanita yang berbeza dalam darjah yang berbeza-beza. Mengenai ciri-ciri individu mereka anda mesti memberitahu pakar sakit puan, yang harus pergi jika kesakitan teruk menyakitkan anda pada setiap masa. Kerana pertama lima mata di atas senarai - sebab yang serius untuk melawat doktor. Tetapi, anyway, senggugut boleh tidak bertolak ansur dengan kekuatan. Sekurang-kurangnya, anda perlu mencari punca kesakitan. Sebaik-baiknya - memilih cara yang mencukupi untuk melegakan sakit semasa haid.
 Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit semasa haid
 Senggugut menerima nama perubatan rasmi - senggugut. Istilah ini membabitkan bukan sahaja rasa sakit di bahagian bawah abdomen ketika haid, tetapi juga rangkaian penuh sensasi berkaitan: sakit kepala, pening, demam, masalah penghadaman dan najis, mual, bengkak dan gejala-gejala lain, autonomi dan emosi. Kira-kira 10% daripada wanita di seluruh dunia mengalami begitu semasa haid yang dilumpuhkan. Mujurlah, kebanyakan terlepas nasib ini dan merasakan hanya kesakitan sederhana ketika haid. Untuk membuangnya, memohon rawatan ini:

 Nonsteroidal terapi ubat-ubatan anti-radang, termasuk aspirin ,, diclofenac, ibuprofen, asid mefenamovaya dan beberapa bahan lain. Mereka dengan cepat diserap ke dalam aliran darah dan biasanya diterima dalam hari-hari pertama haid. Walaupun kaedah yang diketahui di mana ubat ini diambil sebagai pencegah sebelum haid.
 Analgesik, termasuk acetaminophen, sementara melegakan kesakitan semasa haid.
 Spasmolithics dianggap lebih berkesan untuk melegakan kesakitan semasa haid dan lebih selamat. Tetapi-spa, Nurofen dan ubat-ubatan yang sama melegakan kesakitan dan membiarkan hidup kesan ke atas sistem saraf dan dinding perut.
 Pil membantu terhadap kesakitan semasa haid, tetapi tidak segera. Apabila ditadbir mengikut arahan, mereka lebih nipis endometrium kerana apa yang hilang dan kesakitan.
 Sedatif membantu tidak hanya bertahan, tetapi juga melegakan kesakitan semasa haid. Sedatif, farmaseutikal dan semula jadi, mengurangkan gejala-gejala, menenangkan dan membantu tidur.
 Sudah tentu, jika punca sakit ada penyakit, ia akan diulangi pada setiap bulan selagi anda tidak menghapuskan punca sebenar, dan ubat penahan sakit hanya lemas gejala. Dalam kes ini, tiada rawatan perubatan tidak dilakukan, dan letak sendiri kenderaan adalah dilarang sama sekali. Tetapi dalam keadaan lain di mana perut anda sakit tidak banyak dan / atau setiap kali anda boleh cuba untuk cepat melegakan kesakitan semasa haid di rumah
 Bagaimana untuk meringankan kesakitan semasa haid tanpa pil
 Untuk meringankan kesakitan semasa haid di rumah, anda akan dapat untuk membayar jumlah yang munasabah dan sekurang-kurangnya satu set minimum perubatan semula jadi dalam dada ubat. Kerana selama berabad-abad wanita telah datang dengan banyak kaedah tradisional untuk mengurangkan kesakitan semasa haid. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

 Teh herba menenangkan. Brew pudina, lemon balm, Linden dan minum teh panas ini dengan madu asli. Selain daripada tumbuh-tumbuhan herba secara universal dikenali, ia membantu tempoh. Melukakan hati ini, Oregano, Oman, kayu strawberi, knotweed, yarrow, beg tangan wanita itu, bloodroot angsa, bidang ekor kuda. Tumbuhan ini dalam bentuk kering yang dijual di farmasi. Anda boleh memilih satu atau bergaul dengan satu sama lain, menjadikan herba dua atau tiga komponen. Herba dibancuh mengikut nisbah 2 sudu koleksi dalam 1 cawan air mendidih. Minum teh herba yang diperlukan dalam setiap hari-hari cemar beberapa kali sehari.

 Haba membantu melegakan kesakitan ketika haid, tetapi permohonan yang munasabah. Ini bermakna bahawa botol air tidak terlalu panas atau tuala panas untuk memohon ke belakang atau perut, tetapi dalam apa-apa hal tidak terlalu panas badan dan mencegah "kesan sauna". Ramai wanita melegakan kesakitan haid membantu memanaskan kaki haba kering atau bilik mandi.
 Mandian kaki bertindak lebih buruk daripada pemanasan mandi penuh. Anda juga boleh ganti mandian panas dan sejuk untuk mengaktifkan peredaran darah dan melegakan kesakitan dengan cara ini.
 Urut sendiri untuk melegakan kesakitan semasa haid perlu sangat lembut dan mudah. Malah, ini mengusap perlahan tangan abdomen dan belakang yang mempengaruhi saraf dan memanaskan tangan hangat. Adalah wajar untuk menahan mereka mengikut arah jam.
 Pemakanan semasa haid dan sekitar - satu faktor penting yang memberi kesan kepada kesihatan. Ia adalah selamat untuk mengatakan bahawa penolakan makanan berminyak dan goreng berat mengurangkan rasa sakit semasa haid. Dalam berminyak dan goreng, sakit haid bertambah masin, salai dan makanan pedas, dan banyak gula-gula bertapis. Sebaliknya, cuba makan bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu rendah lemak. Minum jus segar dan air yang mencukupi. Teh dan kopi tidak dilarang, tetapi tidak wajar, sehingga merangsang sistem saraf dan boleh meningkatkan kesakitan, tetapi ia secara individu. Dengan cara itu, walaupun ia percaya bahawa semasa haid makan coklat, tetapi ia juga boleh meningkatkan sakit melayan.
 Relaksasi. Haba dan makanan malokaloryynoe menggalakkan bersantai. Semasa haid, ramai wanita berasa keinginan untuk berbaring. Anda boleh berbuat demikian atau mengambil kedudukan yang selesa di kerusi malas yang lembut, jika ia membantu untuk tidak merasa sakit. Tetapi dusta lebih baik di sebelah anda dan mengambil apa yang dipanggil "kedudukan embrio." Yang Ia kapasiti penjanaan semula badan terutama yang kuat, dan kesakitan reda dengan cepat.
 Gimnastik - Satu set latihan khas untuk membantu melegakan sakit semasa haid, atau sekurang-kurangnya ia membisukan. Cuba satu atau lebih daripada mereka dan pilih yang sesuai:
 Dapatkan pada lutut anda dan menurunkan muka anda ke bawah. Perlahan-lahan membuat gerakan membulat pelvis amplitud kecil menjadi satu, maka cara yang lain.
 Duduk bersila di atas permukaan yang rata (lantai atau tilam keras) perlahan-lahan mengangkat lutut kaki bengkok bersama-sama dan selain sekali lagi. Ulangi beberapa kali.
 Lie di belakang anda dan meletakkan tangan anda bersama-sama badan. Bengkokkan lutut anda dan angkat punggung anda di atas lantai. Memegang jawatan ini selama tiga bil, kemudian perlahan-lahan menurunkan mangkuk kembali ke kedudukan permulaan.

 Aktiviti. Semasa haid, kebanyakan wanita tidak boleh membawa dan aktif, dan banyak sengaja melarang beban. Malah, latihan fizikal ringan atau pergerakan yang tidak dilarang dan juga membantu melegakan kesakitan. Selain itu, anda terganggu dari mereka pengalaman, yoga, Pilates, flex Badan menguatkan otot dalam. Hiking di luar rumah juga membantu melegakan kesakitan semasa haid.
 Penafian matahari dan mandi. Kesan radiasi ultraungu di pantai atau di solarium, badan terlalu panas diharamkan untuk keradangan dalaman. Walaupun anda adalah 100% pasti bahawa sakit semasa haid tidak dikaitkan dengan keradangan matahari dan haba boleh meningkatkan pendarahan dan dengan itu memburukkan lagi kesakitan.
 Tabiat berbahaya dan berguna. Pada bulan itu secara mutlak menolak minuman beralkohol, tidak sangat kuat. Saya lebih baik melakukannya beberapa hari sebelum haid. Dan tidak ketinggalan masa ini, simpan berdisiplin kalendar haid - ia mestilah tabiat anda berguna dan wajib "kot" apabila anda melawat pakar sakit puan.
 Secara kebetulan, terdapat satu kaedah penting untuk melegakan rasa sakit semasa haid. Hakikat bahawa ramai kanak-kanak perempuan dalam mudaku mengalami kesakitan haid, tidak perlu lagi ambil mereka selepas kelahiran. Jadi jika anda mempunyai sakit semasa haid, dan tidak mempunyai anak - cuba. Tiba-tiba dengan cara ini akan membantu anda melegakan sakit sekali dan untuk semua? Menjaga kesihatan diri, sihat dan gembira!