Adakah anda di dinding runtuh. Mengapa orang BERGERAK-GERAK ketika tidur? Tidak memerlukan rawatan khas negeri?
Mengapa orang BERGERAK-GERAK dalam tidur?
Impian Keadaan selalu lelaki yang menarik. Apa yang berlaku kepada badan pada ketika ini? Sebagai Badan? Di manakah impian? Mengapa orang berdengkur? Dan isu-isu lain yang serupa.
Pada masa dahulu, orang ramai tidak memahami sifat tidur. Oleh itu, membandingkan dia dengan kematian. Sebaliknya, latihan itu. Ianya dipercayai bahawa jiwa manusia meninggalkan badan. Pada waktu pagi kembali. Tetapi malam - masa ini syaitan. Beliau memerintah. Semua orang yang telah melihat atau dilakukan dalam mimpi, meminta-gilir syaitan. A rasa tidak suka semasa rehat malam kerana sentuhan syaitan.
Pada abad kedua puluh jawapan lain untuk soalan mengapa seseorang BERGERAK-GERAK ketika tidur? Para penyelidik dianggap fenomena ini adalah semula jadi. Ya, Holbin A.TS., yang telah lama dikaji lelaki dalam keadaan tidur, zdryhuvannya dikaitkan dengan peralihan daripada "mengantuk" peringkat yang lain. Jadi orang "berpaut" untuk membran fisiologi yang. Bergerak-gerak juga tidak dibenarkan untuk menyelidiki ke dalam tidur.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, pakar neurologi Rusia, menjelaskan jangka pendek pengecutan otot aktiviti malam hipotalamus. Satu kawasan kecil otak yang bertanggungjawab untuk proses yang perlahan degupan jantung dan pernafasan. Hai anak manusia menjadi seperti koma atau kematian. Otak menghantar isyarat kepada semua otot badan. Mereka memotong, perasaan daya maju sendiri. Ya cek otak organisma hidup atau tidak.
Versi masa kini terdapat tambahan yang menerangkan fenomena ini:
Darah di sendi pada kaki yang lebih rendah tidak juga diedarkan (pelanggaran ini orang menjadi diwarisi).
Pada siang hari yang terasa tekanan fizikal atau emosi yang hebat. Otot semata-mata tidak mampu untuk berehat. Otak membuat rasa tidak suka badan keseluruhan yang pergi ketegangan yang berlebihan.
Proses tidur - adalah peralihan dari satu fasa ke mimpi yang lain. Dalam langkah lelaki tidur tidak menyedarinya rangsangan luaran, tetapi bertindak balas kepada isyarat dalam badan. Otaknya menyelesaikan tugas harian membina andaian. Imej-imej yang sangat bertenaga dan pantas menggantikan satu sama lain. Kemudian terdapat penurunan dalam otot dan otak aktiviti, peralihan kepada satu lagi fasa tidur. Kadang-kadang - sebagai satu rasa tidak suka. Badan menjadikan dirinya seolah-olah berhenti kerja.
Peralihan dari terjaga tidur - keadaan perantaraan. Pada masa ini, aktif kedua-dua hemisfera otak. Manusia seolah-olah terapung di suatu tempat, mengambil diri anda dalam tangan, maka berenang. Apabila bersedia untuk tidur, dan bangun berjabat. Para penyelidik menunjukkan bahawa tindak balas pada rangsangan luar sangat kecil, tetapi besar.
Bagaimana untuk tidur dengan aman?
Zdryhuvannya sukarela terpaksa bangun. Kadang-kadang menakutkan. Dan ia harus melakukan sesuatu. Saya ingin beralih daripada terjaga tidur secara senyap-senyap dan lancar berlalu. Versi asal zdryhuvan lebih. Tetapi yang paling penting, memprovokasi satu faktor - satu tekanan saraf, emosi atau fizikal yang berlebihan di siang hari. Ramai orang mengatakan bahawa mereka melingkar semula selepas kejutan emosi yang berat atau beban otot yang ketara.
Untuk menenangkan tidur, anda mengendurkan otot dan saraf. Berikut adalah beberapa cara:
mendengar muzik yang tenang;
mandi yang menenangkan, mandi atau pergi ke bilik mandi;
secawan teh hijau (dengan limau, pudina, sebagai contoh);
meminta pasangan untuk mengurut, meregangkan otot ketat;
bermeditasi.
Dan belajar untuk tidur dengan betul. Tidak perlu untuk menatal sekiranya hari kepala saya, disokong senario merancang untuk hari esok. Katil ini - bukan tempat terbaik untuk merancang. Tidak boleh menutup - membuat diri anda. Pada akan mengarahkan pemikiran pertama ke hujung kaki yang lebih rendah. Rasa setiap jari kaki. Berasa seperti pergi dengan mereka keletihan dan tekanan kerana mereka berehat. Bergerak secara senyap pada. Jangan terlepas sebarang otot, tiada badan. Sehingga anda sampai ke kepala, anda sudah akan cepat tidur.