Bagi sesetengah wanita ia adalah 40-tahun yang penting adalah masa yang apabila mereka menyedari bahawa anda tidak lagi muda. Sesetengah ia membawa kepada kemurungan, dan lain-lain - adalah menolak untuk peluang yang lebih besar dalam hidup mereka. Wanita yang menjalani gaya hidup aktif dan monitor, dan menguruskan untuk menjaga belia selepas 40 tahun. Sudah tentu, tindakan wanita yang sangat bagus yang bertujuan untuk meningkatkan penjagaan mereka dan memerlukan usaha besar-besaran. Tetapi mereka, walaupun selepas 40 tahun untuk berasa 25. Ramai orang, kedua-dua wanita dan lelaki selalu mencari jalan mencari "ubat awet muda". Terutamanya, ia adalah apa jantina yang lemah. Malah, untuk kekal muda (jasmani dan rohani), anda mesti mengikut beberapa peraturan "organisasi" di dalam kehidupannya.
- Sukan. Terdapat banyak bidang sukan yang berbeza. Anda boleh mencari apa kelas yang paling sesuai dengan tubuh anda dan personaliti. Ini mungkin biasa atau tarian aerobik, senamrobik air, membentuk. Jika anda ingin mencari pekerjaan "senyap", kemudian mendaftar untuk kursus yoga, Pilates, yohalatesa. Penangkapan bidang-bidang berikut, anda bukan sahaja dapat menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik, tetapi emosi dan berehat.
Merupakan kawasan popular seperti Port De Bra (Port De Bras). Ia menggabungkan beberapa gaya: koreografi, yoga, Pilates elemen, regangan dan latihan kecergasan. Dalam tarian cahaya dan tenang anda boleh benar-benar larut.
Jika anda adalah sifat bersemangat dan anda mahukan sesuatu yang "panas", kemudian memberi perhatian kepada gaya tarian mereka. Tarian Oriental atau Strypplastyka dan Dancing pada bantuan tiang yang membawa badan dalam bentuk yang sempurna. Anda juga akan dapat menyenangkan suaminya dengan melakukan ia tarian swasta yang akan menambah visual dalam hubungan intim anda.
Pemakanan. Menjejaki apa yang anda makan. "Manusia adalah apa yang ia makan," - berkata pada masa lalu. Oleh itu, makan harus didekati dengan tanggungjawab yang besar. Adalah wajar untuk menghapuskan dari kehidupan alkohol, nikotin dan makanan berlemak anda. Dalam diet anda mesti termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak antioksidan. Mereka menjadikan kulit lembut dan licin.
Adalah wajar untuk menghapuskan dari makanan hidup anda selepas 1800. Jika anda mahu makan, ia adalah yang terbaik untuk makan epal atau buah-buahan lain yang berguna.
Ketahui sistem bekalan kuasa yang berasingan. Kerana kadang-kadang, makan makanan tertentu bersama-sama dengan orang lain, kita boleh bukan sahaja menambah kekuatan badan dan menyakitinya. Terdapat beberapa prinsip berasingan bekalan kuasa, berkat yang, semua makanan yang diserap tanpa menyebabkan kerosakan.
Penjagaan badan mewah dan rambut. Anda telah mencapai umur apabila anda mampu mahal perjalanan ke spa, membeli kualiti dan mewah kosmetik. Menjaga diri anda dan sayang pada diri sendiri. Penjagaan kulit yang betul dan seimbang akan membuat anda kelihatan muda.
Hadir prosedur salun: pembersihan, pengelupasan, balutan, dan lain-lain Teruskan bina badan, digunakan di rumah topeng rambut dan scrub muka, pelembap dan prosedur kuasa. Semua usaha untuk menjaga anda, anda akan gembira dengan keputusan. Kulit anda akan menjadi lembut, licin dan bersinar dari dalam.
Majlis itu sendiri. Memberikan kekayaan! Orang gembira sentiasa kelihatan lebih muda. Mengisi hidup anda dengan kegembiraan dan mood yang baik. Adakah diri anda dan orang yang anda sayangi dilancarkan. Ia boleh menjadi hadiah kejutan kecil atau besar.
Manjakan diri anda. Melawat kedai-kedai kegemaran anda, salun kecantikan, mesyuarat dengan rakan-rakan rapat akan memberikan anda banyak emosi positif. Anda juga boleh menguruskan diri sendiri dan kekasih kedua "bulan madu" anda. Melawat beberapa syurga di mana anda akan memulakan sekali lagi dalam perasaan mereka dan memikirkan "merah jambu" belia.
Hobi baru dan minat. Kemunculan dalam hidup anda untuk sesuatu yang baru akan memberi manfaat kepada keadaan rupa dalaman dan luaran anda. Anda boleh mencari hobi aktif (berbasikal, tenis, menyelam, dan lain-lain) atau pasif (fotografi, memasak yang luar biasa, sabun, dan lain-lain). Apa yang akan menggembirakan anda memilih untuk diri sendiri jisim emosi positif disediakan untuk anda.
Adakah anda pernah menunggang "roller coaster", tetapi selalu bermimpi tentang perkara ini? Inilah masanya untuk memenuhi impiannya. Adrenalin Splash akan membuat jantung berdenyut lebih cepat, oleh itu, semua sel mendapatkan lebih banyak oksigen. Satu pemerah pipi berwarna merah jambu ke muka seperti anda!
Mesyuarat dengan rakan-rakan. Pastikan rakan-rakan anda! Berkongsi dengan mereka peristiwa-peristiwa di dalam kehidupannya. Caj positif emosi yang akan memberi anda satu mesyuarat dengan rakan-rakan, akan menjadi masa yang panjang "makanan" badan anda. Anda boleh bertemu di sebuah kafe, pergi bowling atau biliard, lawatan kelab karaoke. Mungkin 20 tahun yang lalu, anda tidak mempunyai keupayaan ini. Naverstыvayte dan tidak duduk diam.
Sila mencintai dan dicintai. Itulah cinta dan wanita tercinta benar-benar gembira. Seorang wanita gembira sentiasa kelihatan cantik, muda dan cantik.
Anda boleh kekal muda dan selepas umur 40. yang anda yang anda rasa. Seorang wanita yang menjalani kehidupan yang aktif dan menjaga antara satu sama lain, sentiasa kelihatan baik. Dan jangan lupa kebahagiaan yang - adalah salah satu komponen utama belia kita.