Malangnya! Pakar pemakanan menafikan mitos kalori negatif. Bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk tunduk kepada keajaiban idea negatif kalori, terangkan. Merujuk kepada produk-produk yang boleh dipelajari, badan memerlukan banyak usaha. Dan seolah-olah mencerna beberapa daripada mereka, badan menggunakan lebih banyak kalori daripada yang menerima. Jadi pakar pemakanan ketawa bersama-sama kenyataan ini. Pertama, jika produk tersebut dalam alam semula jadi, selepas makan yang terasa akan kebuluran kejam dan dihargai akan mempunyai kalori negatif diambil selepas positif. Tetapi - penghadaman adalah sehingga 10 peratus kalori ia mengandungi.
 Tetapi, anda lihat, adalah idea yang baik: naedaeshsya untuk membuang kek dengan krim, dan selepas keletihan peresylyuyuchy, zakusuyesh sekilogram perkara nanas - dan di atas sofa, mengurangkan berat badan. Kecantikan! Secara umum, pakar pemakanan juga tidak gembira, tidak gembira.
 Tetapi idea kalori negatif masih mempunyai bahagiannya dalam radio. Oleh kerana kek dan pai, sosej dan lain-lain yang telah diluluskan rawatan intensif, apatah lagi gula dan jem, kami belayar dengan pesat. Tetapi kehadiran produk tisu adalah lebih wajar. Jika produk yang sama yang diisytiharkan negatif, tidak mengambil untuk memberikan pampasan bagi kerosakan yang disebabkan oleh makan terlalu banyak, tetapi sebaliknya - kesan yang baik boleh menjadi.
 Berita baik: makanan ini adalah sangat lazat dan kaya dengan nutrien. Ini sayur-sayuran: artichokes, zucchini, brokoli, kubis, lobak merah, lada, timun, radishes, beets, salad, bayam, kembang kol. Buah-buahan dan beri, nanas, oren, limau gedang, strawberi, raspberi, pic, epal, beri biru, kranberi dan lemon. Serta herba dan rempah ratus. Semua ini boleh digunakan di mana-mana kuantiti, tiada risiko untuk pulih. Warna merah bata, Dill, pasli - kawan terbaik kanak-kanak perempuan langsing.
 Dan semua jenis lada dan perasa (tidak Membeli-belah, sudah tentu, dengan banyak enhancers rasa dan penstabil, ini - racun, jangan makan dalam mana-mana!) - Tone dan benar-benar menyumbang kepada pecahan lemak. Ia adalah lebih baik untuk menambah lebih banyak perasa dalam makanan dan garam kurang.
 Tetapi terdapat beberapa produk yang mesra, yang harus berkenalan.

 Lada merah - mengurangkan selera makan, yang sangat mengurangkan berat badan walaupun tanpa kalori negatif.

 Pasangan dimakan setengah jam sebelum makan epal juga, tidak lama lagi akan diberi makan hidangan utama.

 Alga lebih-lebih lagi, yang mempunyai jisim ciri-ciri berguna kecantikan, dan juga meningkatkan rasa kenyang.

 Teh hijau mengandungi catechin - antioksidan yang melambatkan proses penuaan dan meningkatkan metabolisme badan dan menjejaskan leptin - hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan.

 Apa yang perlu dilakukan jika anda benar-benar mahu manis, selain teh hijau? Sangat mudah, menggantikan kek buah-buahan kering. Rasanya memang tidak luntur, tetapi untuk mengungkapkan peribahasa yang terkenal pun - sebagai tambahan kepada manfaat apa-apa kemudaratan.
 Secara keseluruhan, program untuk musim panas ini - sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri dan teh hijau, dan permainan mudah alih di udara segar dan pastikan laut, walaupun tasik juga baik.
 Pengarang: Milo