Semakin, orang berfikir tentang
 diet yang betul dan sihat, cuba untuk mengisi menu harian hanya
 makanan yang sihat. Tetapi anda ingin makanan selain yang lazat dan
 pelbagai. Salah satu daripada produk-produk ini berguna lazat - Ira. Ia boleh sering
 lihat di rak, tetapi nama-nama unik, dan kurangnya pengetahuan mengenainya
 sering meminta pembeli.

 Airan Airan - perbezaan

 Yang dicadangkan
 kedai, dan yang asalnya memegang Turki dan Caucasian
 negara, sudah tentu, yang sangat berbeza. Di samping itu, negara-negara yang berbeza dan berbeza
 prinsip penyediaannya, boleh digunakan sebagai asas untuk kambing, lembu dan kambing biri-biri
 susu dan CATIC (sejenis susu masam di negara-negara Asia) dengan
 Selain pelbagai bakteria atau yis. Di Turki gapil tangan Ira lakukan
 mencampurkan yogurt biasa, air dan garam. Sesetengah orang lebih suka untuk minum cecair
 produk, yang lain hanya mengenali Ira tebal, cairkan dengan susu atau air.
 Di kedai-kedai Rusia anda akan kemungkinan besar hanya dapat membeli berkarbonat
 Ira, manfaat dan bahaya yang tidak berbeza dari yang biasa. Anda boleh memasak ini
 dan minuman yang paling indah, tetapi perkara utama - untuk menahan bahagian dan saham
 kesabaran.

 Manfaat dan kemudaratan daripada ayran, apa lagi?

 Ciri-ciri berguna
 Tidak sesiapa akan ragu-ragu
 memihak kepada produk tenusu, dan hanya ini, yang sejarahnya bermula lama sebelum
 BC - lebih-lebih lagi. Apakah perubahan yang positif untuk anda
 organisma mengharapkan selepas minum ayran?

 Gadis ini sangat gembira untuk mengetahui bahawa ini
 salah satu cara terbaik untuk mengurangkan berat badan kerana protein dan rendah
 karbohidrat. Bayangkan bagaimana berguna, dan yang paling penting - hidangan lazat boleh menjadi
 masak ayranom: pelbagai rendah hash timun,
 sup beras hijau dan ayran atau lazat pada ayranom.

 Minuman susu yang ditapai mudah diserap
 badan, membantu untuk menghapuskan toksin, menormalkan
 perut dan usus, mengurangkan tahap kolesterol darah. Ini juga
 untuk sebahagian besar kesan positif terhadap proses mengurangkan berat badan.

 Airan berguna untuk minum pada bila-bila masa tahun: musim panas dia
 menghilangkan dahaga, dan pada musim sejuk kerana keupayaan untuk meningkatkan peredaran darah yang membantu orang yang mengalami pernafasan dan
 penyakit paru-paru.

 Jika anda suka bersenang-senang dengan perhimpunan yang kukuh
 minuman, pastikan anda membeli sebotol pagi ayran. Beliau benar-benar
 membawa anda kembali ke kehidupan, mengambil mabuk.

 Awas tidak menyakiti
 Tetapi makanan yang baik untuk
 badan, anda perlu memahami manfaat dan kemudaratan daripada ayran sama:
 ia bergantung kepada bagaimana bersedia minuman dan yang minum.
 Jika anda mahu untuk memasak
 Ira diri sendiri, ketat mengikuti teknologi dan resipi, sebagai pelanggaran
 menapai membawa kepada kemerosotan produk selepas digunakan oleh badan anda
 boleh rosak teruk.
 Di samping itu, Ira contraindicated
 di hadapan beberapa penyakit:

 gastritis atau ulser di fikiran
 keasidan meningkat minuman;

 keistimewaan
 susu protein atau produk tenusu.

 Kami amat tidak digalakkan
 Ira mengambil jika anda akan memandu tidak lama lagi,
 kerana minuman mengandungi peratusan kecil alkohol. Dalam apa-apa hal, tidak menolak
 diri anda peluang untuk mencuba rasa baru dan mempelbagaikan menu biasa.

 Pengarang: Laune