Urut meremajakan Jepun limfa Zogan sangat popular bukan sahaja di Jepun tetapi juga di seluruh dunia. Teknik Pencipta adalah Yukuko Tanaka, yang dijelaskan secara terperinci urut peraturan dalam bukunya. Ia berjaya digunakan oleh banyak sistem pakar kecantikan terkenal. Hari ini anda akan belajar bagaimana untuk melakukan urut sendiri di rumah.
Aliran keluar limfa urut Jepun "Zohan"
Proses ini dibahagikan kepada beberapa peringkat.
Mengeluarkan kedutan di dahi. Dengan mengklik, melampirkan ke tengah dahi tiga jari setiap tangan: indeks, pertengahan dan cincin. Zafyksyruytes dan mengira hingga tiga. Kemudian berpaling sawit 90 darjah ke kawasan yang lebih rendah daripada usaha yang lebih lembut. Letakkan jari anda ke tepi kepala berhampiran telinga, dan kemudian bergerak tulang selangka mereka untuk satu gerakan, menyuraikan saliran limfa.
Mengeluarkan bengkak kelopak mata. Latihan ini terdiri daripada dua fasa. Pertama merawat kelopak mata atas. Letakkan jari tengah anda pada sudut luar mata dan ringan mengheret mereka ke bahagian-bahagian dalaman. Sekarang pada garis tulang menggariskan mata separuh bulatan ke kuil dengan tekanan agak kuat. Pegang pada kuil-kuil dan hampir tidak menyentuh jentik kulit pada kelopak mata lebih rendah kepada sudut dalaman mata. Sekarang ke peringkat kedua. Kembali ke kuil tulang juga lebih rendah bersama-sama dengan tekanan yang lebih kuat. Zafyksyruytes tiga saat tanpa menekan slaid untuk lymfotochek telinga.
Melicinkan kedutan pada pipi, sekitar bibir dan lipatan nasolabial. Oleh lubang berhampiran sayap hidung melampirkan pad jari dan membuat gerakan separuh bulatan empat atau lima kali (atas dan ke bawah). Tidak mengeluarkan jari dari seorang ke tengah bergerak dan cincin di dalam hidung dan urut perlahan-lahan hidung anda. Lalu menyampaikan jari anda lalu lintas yang sesak (seperti mempercepatkan aliran limfa) ke nodus limfa berhampiran Tragus telinga.
Melakukan setiap senaman sekurang-kurangnya tiga kali, dan pemulihan sistem limfa anda berikan! Video teknik urutan muka Jepun dari Yukuko Tanaka.
Anda juga boleh melihat satu lagi video panduan tentang urutan Shiatsu untuk muka.
Urut limfa
Sistem limfa ialah sebahagian penting daripada badan. Fungsi normalnya menyumbang untuk mengekalkan sistem imun yang kuat, penyingkiran tepat pada masanya cecair berlebihan dan toksin. Jika seseorang telah menjadi anggota badan bengkak, pemulihan perlahan daripada kecederaan dan kerosakan yang mungkin menyebabkannya genangan sistem limfa.
Kaki limfa urut membantu melawan keletihan kronik dan berat badan, tetapi selulit. Urut limfa perlu dilakukan hanya pakar yang berkelayakan yang menerima pengetahuan yang mencukupi. Doktor yang teliti perlu memahami asas-asas sistem bahagian fisiologi dan anatomi.
Hanya dalam kes ini ia akan bersurai cecair ke arah yang betul dan tidak membahayakan pesakit. Urutan dilakukan dengan tekanan yang sangat kuat dan dengan mengusap lembut dan lembut badan. Menekan nodus limfa adalah norma untuk jenis urut. Jika pesakit meningkat, maka kemungkinan besar ia adalah tanda keradangan berjangkit dalam badan.
Kontra:
penyakit sistem limfa;
Penyakit ENT;
demam, demam;
haid.
Jika terdapat sekatan semestinya mesti meninggalkan urut, supaya tidak mencetuskan gangguan itu. Di bawah adalah video pendidikan.