Tujuan utama urut
Melakukan urut khas adalah perlu untuk mencapai kesan analgesik, menghapuskan hypertonus otot. Jika anda mempunyai Osteoartritis sindrom radicular serviks merasakan kesakitan yang teruk di dalam otot otot leher sendiri adalah sangat tegang. Dalam sindrom radicular (pemampatan akar saraf) Sakit dirasai di lengan dan bahu, dan penurunan sebanyak refleks dan kepekaan yang tidak normal.
Urut klasik tulang belakang serviks
Urut Classic dilakukan dengan pesakit duduk atau berbaring. Urut leher dilakukan oleh mengusap, menggosok tangannya. Ia permukaan mengenai telapak tangan tangan dan mempunyai tindakan anestetik. Selepas urut ini sepatutnya berada di tempat sakit akutekanan. Semasa urut tidak boleh serta merta mempengaruhi semua pusat akupunktur. Cukup untuk mengambil tiga mata dan memantau yang kesannya mempunyai bilik urut tulang belakang serviks.
Gunakan kesan yg melarang pada kaedah titik tiga minit. Dilakukan perlahan pergerakan bulat kusyen kaki kedua dan ketiga, meningkatkan daya tekanan dan berhenti pada kedalaman tekanan. Kaedah ini diulangi empat kali, tanpa mengangkat jari, kembali ke kedudukan permulaan.
Urut tulang belakang serviks perlu bagi orang-orang yang perlu menghabiskan masa yang lama di komputer atau memandu. Orang-orang ini adalah yang paling mudah terdedah kepada penyakit osteoartritis. Penyakit ini bermula dengan mudah, tanpa memberi ketidakselesaan orang banyak.
Terapi dadah pada peringkat awal diperlukan. Untuk mengelakkan cukup latihan gimnastik khas dan akutekanan tulang belakang serviks. Ia juga penting untuk mengkaji kehidupan dan memilih pilihan yang lebih sihat
Langkah-langkah pencegahan - gaya hidup yang aktif, senaman pagi, makan sederhana, menyingkirkan tabiat buruk, mengekalkan tahap pengangkutan, pilihan adalah bukan sahaja mudah, tetapi juga postur yang betul ketika duduk dan tidur.