Pangku bayi untuk tidur, tetapi masa dan tanpa karenah - mengendalikan menghadapi masaalah untuk ibu-ibu yang paling berpengalaman. Dan belajar bagaimana untuk melakukannya dengan kerap dan ia seolah-olah tugas agak mustahil. Nampaknya petang datang masa yang terbaik untuk permainan, komunikasi dan semua-semua, dan hanya anak anda tidak mahu. Oleh itu, pelaburan di atas katil sering menjadi penyeksaan harian - kedua-dua kanak-kanak dan untuk ibu bapa. Apa yang kita boleh lakukan untuk memajukan hang pada masa dan tanpa pengorbanan? Mari kita lihat apa yang menasihati ibu-ibu yang berpengalaman dan pakar kanak-kanak.

 Pertama sekali, anda perlu pendekatan yang betul untuk masalah ini. Selalunya ibu menghukum anak-anak tidak taat tidur. "Marilah tidur! "Sebagai tindak balas kepada pasu yang pecah atau hawa nafsu tidak akan menyebabkan kanak-kanak itu yang diilhamkan untuk pergi ke katil. Ia adalah lebih betul untuk membuat mimpi beliau telah menyebabkan hanya persatuan positif.

 Satu lagi kesilapan yang sama - satu percubaan untuk membuat kesimpulan bayi tidur secepat mungkin. Seperti keinginan yang boleh difahami: hari ibu saya letih untuk keperluan yang sama untuk menyelesaikan kerja-kerja rumah, dan hanya menghabiskan masa itu sendiri. Tetapi untuk "cepat" kaedah tidak berfungsi. Sebaliknya, ketakutan anda lulus kanak-kanak - dan tidur lama datang. Jadi tidak perlu untuk tergesa-gesa, kerana anda hanya boleh menikmati masa yang digunakan dengan kanak-kanak itu.

 Jika bayi anda adalah daripada bayi, salah satu cara yang terbaik untuk menghantar dia ke tempat tidur - menawarkan beberapa pelan yang sangat menarik untuk hari esok, supaya kanak-kanak itu sendiri mahu esok berlaku secepat mungkin. Terperinci memberitahu kita di mana anda pergi esok, untuk melawat neneknya, zoo, filem atau kolam. Perkara utama pasti memenuhi janji.

 Ia adalah penting untuk memberi makan kepada bayi anda pada waktu malam. Jika anda hrudnychok, pilihan yang tidak begitu besar: makan yang terbaik untuk dia menjadi susu ibu saya. Dan untuk kanak-kanak yang lebih tua boleh dimasukkan dalam makanan menu petang yang mengandungi melatonin (ia menyesuaikan badan untuk tidur). Kembang kol ini, pisang, susu, kacang, kentang.

 Memandikan bayi pada waktu malam - idea yang baik bukan sahaja dari segi kebersihan. Apabila mandi, dia menghabiskan banyak tenaga dan sudah tentu tidak vereduyuchy pergi ke tidur.

 Pilih tidur ritual, bahawa dia berulang setiap hari. Mandi, makan malam cahaya, yang nina-bobok atau tidur cerita - supaya bayi akan lebih mudah untuk beralih untuk tidur.

 Jika anda memberitahu anak anda atau membaca cerita sebelum tidur, memilih cerita pendek dengan plot yang mudah - mereka reda besar. "Turnip" dan "Hen kurik" harus denda. "Menggenggam" adalah cerita dongeng boleh menghasilkan keputusan yang bertentangan dikehendaki. Dalam kes tidak tidak perlu menggantikan petang kisah dongeng menonton kartun, supaya anak itu akan tidur lebih lama dan tidur adalah resah.

 Pastikan ventilasi kanak-kanak itu sebelum tidur: bilik tidur tersumbat sukar. Sebaik-baiknya, suhu di dalam bilik itu 18-20 ° C.

 Jika kanak-kanak yang terpesona dengan sesuatu, tidak mengganggu pelajaran "tempat yang paling menarik": ini mungkin menyebabkan protes. Ia adalah lebih baik untuk membantu kanak-kanak yang secara beransur-ansur menamatkan permainan dan membuat permainan: menghantar anak patung beruang dan tidur, meletakkan kereta di garaj. Jadi tanpa kata-kata menjadi jelas bahawa ia adalah masa untuk pergi ke katil.

 Mari insentif bayi anda untuk tidur, memberitahunya bahawa beliau sedang berkembang mimpi atau mimpi - satu perjalanan dalam sebuah cerita. Tanya dia pada waktu pagi, dia bermimpi, dan di mana ia pergi, maka beliau gembira maka bermula untuk pergi ke dunia yang hebat daripada tidur.

 Tempat Pominyaytesya: beritahu saya apa yang anda sangat letih dan anda perlu memasukkan ke dalam tidur. Biarkan ia akan melindungi anda dengan selimut, menyanyi lagu nina-bobok satu. Selepas beberapa ketika dia akan mahu untuk menyertai anda.

 Leave a cahaya malam pada. Moden lampu jimat tenaga menjadikan acara ini tidak terlalu mahal. Tetapi samar-samar cahaya membantu kanak-kanak untuk bertenang. A kedahsyatan malam, yang biasanya tersembunyi dalam kegelapan, selama-lamanya meninggalkan biliknya.

 Anak patung kegemaran atau teddy menanggung zaychenyatko membantu tidur lebih cepat dan dengan melabur dalam masalah tidur akan kurang - dalam syarikat yang baik, mengapa tidak pergi ke tidur?

 Buat anak anda urutan yang lembut - sambil menyanyikan lagu nina-bobok atau memberitahu kisah, mengusap tangan, kaki, perut.

 Jika perlu, memansuhkan peraturan yang ketat sebelum tidur. Jika anda melihat bahawa kanak-kanak itu tidak mahu tidur, menangis dan marah, hanya membiarkan dia bermain beberapa. Mungkin dia tidur dengan baik pada waktu siang dan rizab tenaga masih dibelanjakan. Perkara utama yang tidak termasuk pelanggaran tabiat dan tidak menjadi norma.