Chicory - adalah salah satu alat yang terbaik yang berkesan memerangi obesiti. Chicory - keluarga Asteraceae rumput. Ia mempunyai bunga halus biru yang boleh dilihat di jalan raya, ladang-ladang dan padang rumput. Dengan akarnya adalah minuman sedikit pahit yang menyerupai rasa dibancuh kopi sedikit dibakar.



 Tanah air chicory adalah Mediterranean. Herba ini tumbuh di zon beriklim sederhana, dan didapati di negara-negara tropika seperti Eurasia, Amerika Selatan, New Zealand dan Australia.
 Terdapat dua jenis chicory:

 Cikori biasa;

 Salad Cikori sebagai ("dekorasi dinding").

 Di samping itu terdapat 6 jenis chicory, tetapi mereka membesar cara liar. Padang besar khas menyerahhakkan untuk menanam tumbuhan ini. Cikori digunakan untuk menurunkan berat badan.
 Di mana untuk membeli chicory.
 Ground chicory dijual di farmasi atau kedai. Kadang-kadang pengeluar hina chicory acorns dicairkan dan komposisi kimia perisa buah-buahan. Oleh itu kita mesti berhati-hati membaca komposisi. Sebaik-baiknya, jika ada 100% akar tumbuhan, ekstrak chicory sebaliknya, kerana ciri-ciri berguna yang terkandung dalam akar. Akar sedia boleh disimpan selama 2 tahun, rumput - setahun.
 Dalam bentuk kering adalah teh bersedia, decoctions dan campuran yang berbeza. Anda boleh menggunakan chicory segera, mencampurkannya dengan teh hijau, anise dan plum kolak. Juga di kedai-kedai menjual chicory dengan pelbagai makanan tambahan yang menggalakkan penurunan berat badan.

 Penurunan berat badan dengan chicory

 Berat badan berakhir dua sebab mudah:

 diet hambar (minuman dan makanan);

 kelaparan berterusan.

 Komposisi chicory adalah komponen yang sangat penting, seperti:

 Inulin. Terima kasih ynulynu karbohidrat dicerna dengan cepat di dalam perut, yang membuat ia serta-merta glukosa masuk ke dalam darah manusia dan tolak pembebasan besar insulin. Oleh itu, glukosa dan gula menjadi lebih cepat. Semua orang tahu bagaimana gula memberi kesan kepada berat badan kita dan membawa kepada lemak dan kegemukan.

 Pektin. Terdapat sejenis serat makanan yang mempengaruhi proses saluran penghadaman. Pakar pemakanan mengesahkan pektin yang - yang zhiroszhihatelya indah.

 Intybin. Mengawal saluran penghadaman dan menggalakkan kerosakan semula jadi lemak dalam badan. Akibatnya, makanan dicerna lebih cepat dan lemak tidak mempunyai masa untuk berkumpul dalam badan kita.

 Bagaimana anda perlu menggunakan chicory segera untuk mengurangkan berat badan?
 Pakar pemakanan mengesyorkan minum chicory larut setiap hari untuk beberapa bulan. Anda perlu melupakan kopi kegemaran. Sepanjang hari anda perlu minum dua atau tiga gelas minuman itu, ianya mesti cuba masa antara minum dan makan chicory adalah 30 minit - ini akan minum pertunjukan penuh semua ciri-ciri perubatannya. Cikori boleh larut dalam apa-apa, air masak, susu (rendah lemak).
 Pendekatan sistem yang menggabungkan penggunaan makanan diet dan chicory membolehkan anda untuk kehilangan £ 5 dalam sebulan. Dalam kes ini anda tidak merasa apa-apa ketidakselesaan. Ia juga adalah penting untuk menggunakan gula chicory.
 Pemikiran pada doktor chicory untuk menurunkan berat badan.
 Berdasarkan penyelidikan perubatan, chicory yang semata-mata tidak boleh memberi kesan yang besar ke atas penurunan berat badan, jika anda tidak menggunakan diet dan aktiviti fizikal. Jika anda mengambil minuman dan merupakan bekas kuantiti yang anda akan menunggu kesan masa yang lama. Tiada kafein dalam chicory sebagai ubat memberinya kelebihan.

 Resipi untuk menurunkan berat badan dengan chicory.

 Cut 1ch.l. kering akar chicory, kemudian tuangkan dalam 05 liter air. Rebus selama 20 minit, ketegangan kuahnya dan perlu minum separuh bulatan selama 30 minit sebelum makan.

 Satu lagi pilihan yang hebat untuk minum: 150 gram akar chicory tuangkan ke dalam 05l air dan rebus selama 30 minit. Penggunaan perlu 15 minit sebelum makan untuk 150 ml pada satu masa.

 Anda boleh menyediakan bukan sahaja minuman tetapi sup ajaib, mencincang 150 gram. salad chicory dan rebus dalam wain putih (150 ml) selama 10-15 minit dan kemudian sambungkan 100 gram beras, cendawan, saderi dan lada loceng. Sup makan dalam kuantiti yang terhad, jadi ia adalah berkalori rendah sangat.

 Daun segar chicory makan tulen. Untuk memulakan, basuh daun di bawah air sejuk, kemudian mencincang dan goreng dalam mentega, sambil menambah sedikit garam. Gunakan chicory sebagai hidangan perasa. Perkara yang paling penting yang anda perlu tahu: tidak sesuai untuk penurunan berat badan hal berkembang, kerana ia menyebabkan selera makan yang bertentangan.

 Salad Cikori dengan epal. Ambil satu epal, potong 100 g salad chicory, 200 gram daun saderi. Adalah lebih baik jika semua bahan sapu parut, lebih baik lagi menggunakan pengisar untuk merobohkan semua baik. Campuran yang terhasil gaul rata dan menambah zaitun sedikit atau minyak flaxseed.
 Jus blueberry chicory.

 250 gram salad chicory;

 200 gram daun salad;

 satu timun;

 kira-kira 2 sudu besar. l. jus blueberry ditekan;

 1 sudu besar. l. minyak flaxseed.

 Chicory, timun, potong salad, kemudian menambah jus dan minyak. Apple boleh menggantikan prun atau aprikot kering dan menambah sedikit kacang.

 Hartanah Berbahaya chicory.

 Sebelum menggunakan chicory, ambil perhatian yang ia boleh membawa faedah bukan sahaja, tetapi bahaya. Jika anda mengalami vena varikos dan penyakit vaskular adalah, bronkitis, asma dan penyakit paru-paru yang lain - anda perlu meninggalkan penggunaannya. Di mana-mana anda harus berunding dengan doktor anda. Adalah penting untuk ingat bahawa chicory - sebuah kilang yang sangat berguna yang memerlukan perhatian yang istimewa.
 Menjadi cantik dan sihat!