Diabetes - sebab-sebab
Diabetes - penyakit biasa sistem endokrin, yang disebabkan oleh kekurangan insulin dalam badan (hormon pankreas) atau aktiviti dikurangkan. Akibatnya, darah pesakit diabetes meningkatkan jumlah glukosa (hiperglisemia) yang mencetuskan gangguan metabolik membawa kepada kemusnahan beransur-ansur banyak sistem fungsi tubuh manusia.
Oleh itu, matlamat utama rawatan diabetes adalah untuk menormalkan proses metabolik dalam badan. Bukti ini adalah untuk mengurangkan tahap gula dalam darah. Pesakit ini menjadi lebih baik, ia meningkatkan kecekapan, menghapuskan perasaan berterusan dahaga.
Nutrisi dan Diabetes
Diet dalam penyakit ini adalah penting untuk pesakit. Betul memilih diet untuk diabetes ringan dan sederhana boleh mengurangkan ubat-ubatan, dan mungkin juga melakukan tanpa ia. Cuba untuk makan setiap hari pada masa yang sama, tidak melangkau waktu makan. Dengan sering melakukan senaman, menentukan untuk diri mereka sendiri semasa latihan. Jangan lupa dalam masa untuk mengambil ubat-ubatan yang diperlukan.
Orang dengan diabetes perlu makan sekurang-kurangnya 4-6 kali sehari. Sejak diet adalah perlu, pertama sekali, elakkan makanan yang mengandungi beberapa jenis karbohidrat ringkas - gula-gula, kek, buah anggur, madu, kurma, pisang. Produk-produk ini mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tahap glukosa darah. Sudah tentu, dalam kes-kes yang luar biasa, pesakit mampu sedikit manis, tetapi dengan syarat bahawa dia mempunyai tahap ringan atau sederhana.
Tambahan pula, ia perlu mengurangkan pengambilan makanan berlemak. Sebagai contoh, anda boleh menggantikan daging babi ayam dan bukannya makan kentang goreng yang dimasak. Pada hari pesakit dibenarkan untuk mengambil tidak lebih daripada 40 gram lemak, dan ini termasuk penggunaan percuma lemak dan juga yang digunakan untuk memasak. Pesakit kencing manis perlu mengehadkan penggunaan sosej, sosej, mayonis, krim masam, keju dan makanan berlemak yang lain, kerana ia memberi kesan kepada perkembangan penyakit. Juga, ia adalah wajar untuk menghadkan penggunaan masin, pedas, salai, makanan, alkohol, lada, sawi, rempah-rempah.
Langsung tidak makanan diet yang mengandungi banyak karbohidrat (coklat, kek, ais krim). Apabila penyakit itu dibenarkan mengambil sehari untuk 200 gram makanan diabetes hitam atau khas. Ia lebih suka sup sayur-sayuran. Makanan yang dimasak dalam daging atau ikan cahaya sup boleh digunakan tidak lebih daripada dua kali seminggu. Sup ini perlu dikosongkan sup masak pertama dan kedua.
Pesakit boleh dimasukkan ke dalam hidangan diet anda ayam atau daging tanpa lemak lain, tetapi makan tidak lebih daripada 100 gram sehari. Dan lebih baik menyediakan mereka dikukus atau direbus untuk mengurangkan jumlah karbohidrat. Kadang-kadang sebagai ulam yang anda mampu beberapa bijirin, kekacang. Tetapi kemudian anda perlu makan roti kurang.
Bagi bijirin, mereka adalah berbahaya untuk pesakit kencing manis, tetapi tidak semua. Anda boleh makan barli, oat, gandum hitam. Sejak kentang, bit dan lobak merah mengandungi beberapa jenis banyak kanji, dalam hari anda boleh makan tidak lebih daripada 100 gram. Tetapi tomato, zucchini, timun, radishes dan salad boleh dimakan dalam kuantiti yang terhad sebagai mentah dan dimasak. Di samping itu, diabetes dibenarkan mengambil dua biji telur setiap hari. Tetapi buah masam dan buah-buahan sakit mampu tidak lebih daripada 200 - 300 gr.
Apa-apa produk tenusu, termasuk yogurt tanpa gula, yogurt boleh makan dalam jumlah kecil (1-2 cawan sehari). Tetapi susu - hanya jika ia akan membolehkan doktor anda. 200 g keju makan hampir setiap hari. Kadang-kadang anda boleh menggantikan krim atau krim masam.
Minuman pesakit kencing manis perlu menghapuskan penggunaan mana-mana soda. Tetapi tiap-tiap hari anda boleh minum 2 cawan teh hitam atau hijau, kopi bocor, jus tomato dan jus semulajadi yang diperbuat daripada buah-buahan masam dan buah beri. Berguna dalam campuran diabetes pelbagai herba. Gula tersebut akan digantikan dengan fruktosa kerana ia membantu insulin yang lebih rendah. Lebih-lebih lagi, ia adalah hampir dua kali lebih manis daripada gula.
Apa yang tidak boleh makan
Dalam penyakit ini perlu menghadkan dirinya kepada makanan berlemak dan gula-gula. Jumlah jumlah lemak yang mampu kencing manis tidak boleh melebihi 40 gram sehari. Ia adalah perlu untuk memantau dengan teliti dan penggunaan produk-produk lain yang mungkin mengandungi sejumlah besar lemak (mayonis, sosej, sosej, sosej, krim masam, keju).
Malangnya, pesakit kencing manis perlu benar-benar menyerah makanan, yang juga terdiri daripada sejumlah besar karbohidrat lemak (ais krim, coklat, kek dan pastri krim).