Ketika mengandung, setiap wanita menghadapi banyak soalan mengenai kesihatan, rawatan, makanan, dan lain-lain Setiap gadis, tidak kira mengandung atau merancang untuk hamil sehingga hanya tahu bahawa semasa mengandung perlu mengikut profil dan meninggalkan makanan dan minuman tertentu. Apa yang boleh ibu mengandung mengambil?

Badan wanita dengan bermulanya kehamilan tidak dapat diduga. Kadang-kadang produk yang paling kegemaran boleh menyebabkan rasa meluat atau sebaliknya wanita mula memberi keutamaan kepada produk yang sebelum ini tidak disukai. Dalam mana-mana kes, anda perlu cuba untuk mengawal hawa nafsu mereka, kerana beberapa produk perlu menghapuskan daripada diet anda.
Jadi mari kita mempertimbangkan kesan minuman. Yang pasti, seorang wanita dalam kedudukan yang mesti berhenti minum. Pendapat ini dikongsi oleh kebanyakan wanita dan doktor. Tetapi, dalam kuantiti yang sangat kecil masih boleh. Oleh itu, dalam trimester pertama sepenuhnya tidak termasuk alkohol. Dalam tempoh ini, pesat membangun dan baru muncul semua organ-organ bayi dalam kandungan. Mengenai penggunaan alkohol dalam trimester kedua dan ketiga, ia boleh dikatakan bahawa segelas wain atau bir 200ml tidak akan merosakkan tubuh kanak-kanak. Tetapi perlu diingat bahawa ia adalah dibenarkan hanya sekali sebulan. Juga, jangan gunakan alkohol keras, kerana alkohol membuat kesan buruk kepada pembentukan sistem saraf kanak-kanak itu.
Kopi. Tanpa minuman ini banyak wanita tidak mewakili permulaan hari anda. Selepas secawan kopi pada waktu pagi berperisa mampu memberikan daya. Walau bagaimanapun, dengan bermulanya kehamilan perlu melihat semangat mereka untuk minum kopi. Malah, kafein pada perkembangan kanak-kanak tidak terjejas, tetapi penyalahgunaan kopi boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau keguguran. Oleh itu, sambil wanita hamil perlu mengurangkan jumlah kopi dan, sudah tentu, mengurangkan kekuatannya.
Marilah kita produk yang perlu diutamakan dan yang harus dikecualikan daripada diet semasa mengandung.
Ibu mengandung perlu memasukkan dalam hidangan diet anda yang hanya terdiri daripada produk semula jadi. Keutamaan adalah untuk memberikan buah-buahan, sayur-sayuran dan semua yang mempunyai kotoran atau sekurang-kurangnya penyelenggaraan. Perhatian harus diberikan kepada kandungan bahan tambahan E. Malah, beberapa tambahan boleh e-wanita hamil, tetapi masih tidak ada yang dapat menjamin bahawa mereka tidak akan membahayakan bayi. Makanan yang mengandungi jumlah yang tinggi pewarna dan penambah rasa, seperti makanan ringan, kayu ketam dan banyak lagi, juga untuk mengecualikan daripada diet anda. Juga, wanita hamil harus melupakan makanan segera. Perlu diingatkan bahawa beberapa jenis ikan yang anda tidak boleh makan wanita hamil, seperti tuna, ikan kembung, dan ikan-lembing.
Menentukan bahawa anda boleh makan dan apa yang tidak, anda boleh membantu doktor. Dalam kes ini, ia bergantung kepada bagaimana hasil kehamilan anda.
Setiap wanita, berada dalam kedudukan yang memilih apa yang perlu makan, berapa banyak dan bila. Tetapi perkara yang paling penting dalam tempoh ini untuk mengubah diet anda, makan makanan berkhasiat sebanyak mungkin (tidak mengandungi bahan tambahan, pewarna dan penguat). Anda perlu memberi perhatian kepada penggunaan vitamin dan mineral yang diperlukan dan badan anda, dan tubuh bayi dalam kandungan. Dan pastikan - wanita hamil adalah sangat penting untuk menikmati makan dan emosi positif.