Apple - salah satu buah-buahan yang paling mudah dan popular di latitud kami. Anda boleh membeli semua sepanjang tahun, tetapi sudah tentu, ia adalah yang terbaik untuk melakukannya pada musim panas dan musim gugur awal - maka anda hanya cuba epal tumbuh tidak di suatu tempat di luar negara, dan dengan kami.

 Di mana dari Apple
 Pada asalnya epal dari rantau Caspian dan Laut Hitam, di mana mereka jatuh di bahagian-bahagian lain di dunia dan telah menjadi buah yang sangat popular yang tidak mudah dimakan mentah, tetapi juga menambah kepada pelbagai makanan, membuat dia jus, cuka, wain, dan sudah tentu yang tiada tandingan Apple Pie - Charlotte.

 Jenis epal
 Pada masa ini hampir 7,500 jenis epal yang diketahui, setiap yang mempunyai ciri-ciri rasa khas dan unik. Epal terbahagi kepada kejatuhan, musim sejuk, musim bunga dan musim panas jenis - ia bergantung kepada masa masak. Jenis-jenis yang paling popular epal adalah Antonovka, anise, pengisian putih, merah, Symyrenka, Holden, Stark.

 Sumber nutrien
 Memandangkan kalori epal kecil, 87% air, ia adalah selamat untuk dimakan tanpa takut untuk mendapatkan pound tambahan.

 Di samping itu, Apple hanya membantu untuk memerangi obesiti, mengurangkan kolesterol, kerana kandungan yang tinggi serat. Juga, buah ini kaya dengan asid organik, vitamin C, A Seni 1 dan. Yang terkandung dalam epal karotena, pektin, kalium, magnesium, kalsium dan besi epal berubah menjadi sumber sebenar sihat dan penting untuk perkembangan normal sel-sel badan.

 Sejumlah besar anak-anak gadis dan wanita percaya bahawa berat badan perlu menghadkan diri anda untuk makanan. Malah, cukup untuk makan epal sehari untuk berasa sihat, bertenaga dan tidak bimbang tentang mereka pound tambahan. Apple pendamaian bagi toksin yang terkumpul, memperbaiki saluran pencernaan melalui ia mengandungi serat.

 Kalori buah berguna
 Bagi kalori. Soalan ini sering ditanya diet amatur yang berbeza. Berapa kalori dalam epal? Dan ada perbezaan dalam kandungan kalori dalam epal hijau dan merah? Sebenarnya, kepercayaan bahawa epal hijau mengandungi kurang kalori daripada merah, tanggapan salah yang biasa. Jumlah kalori tidak bergantung kepada warna buah. Dalam satu epal (dengan syarat ia mempunyai berat 100 gram) mengandungi kira-kira 45 kalori.

 Epal kalori dan bergantung kepada bentuk yang anda makan itu. Sebaik-baiknya, sudah tentu, makan epal segar, ia tidak perlu untuk membersihkan mereka dari kulit, kaya dengan pektin dan serat. Kesan-kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular dan saluran penghadaman. Serat membantu mencegah sembelit dan membuang toksin berbahaya dari badan.

 Epal berguna dibakar?
 Sudah tentu, menafikan diri anda keseronokan yang makan epal yang dibakar keras adalah tidak berbaloi. Jika anda dibakar epal dengan kayu manis, madu atau gula, maka ketahuilah bahawa mereka bertambah kandungan kalori kira-kira 70 kalori dan tahap nutrien yang dikurangkan.

 Dalam epal yang dibakar keras dan beku sebenarnya mengandungi banyak kalori seperti dalam mentah. Tetapi dari mereka tidak begitu banyak seperti dari epal hanya dipetik dari pokok.

 Apabila membeli epal di kedai atau pasar raya ingat bahawa untuk simpanan jangka panjang lilin dirawat. Jadi dia pulang teliti mencuci buah-buahan dan mengeluarkan mereka dengan lilin.

 DikehendakiNya dirinya epal lebih lazat, dan anda akan melihat bagaimana ia adalah baik untuk mood dan kesihatan anda.