Diet Carrot dianggap salah satu yang paling berkesan dan pada masa yang sama diet moden kejam. Diet ini adalah berbeza bukan sahaja dalam keupayaan jangka pendek untuk menghapuskan pound berlebihan, tetapi juga keupayaan untuk membersihkan badan daripada toksin, kolesterol tidak baik dan toksin.
Di samping itu, lobak satu set baik vitamin:. B, A, D, K, E dan lain-lain Kerana selepas diet lobak merah dengan ketara bertambah baik rupa. Juga diet lobak merah baik memberi kesan tidur dan mood.
Diet Carrot adalah agak mudah, ia tidak memerlukan banyak usaha dan pelaburan kewangan, yang penting untuk wanita moden. Ini adalah diet empat hari berdasarkan penggunaan lobak. Satu-satunya hidangan yang anda hendak gunakan dalam masa ini adalah salad lobak merah, masak resipi khas.
Salad disediakan adalah mudah. Ia perlu mengambil dua lobak merah besar (mentah) dan gosok mereka pada parut denda. Ambil buah-buahan kegemaran anda (sebaik-baiknya epal, pic atau plum), lobak merah dicincang halus dan menambah jisim. Semua kacau sehingga sebati dan menambah herba: pasli, salad, Dill, saderi - apa-apa. Selepas anda mengisi rendah lemak krim salad (10 peratus) atau minyak zaitun. Itu, digabungkan dengan minyak atau krim lobak merah diserap terbaik. Pada kedua atau ketiga salad diet hari juga boleh menambah sedikit keju (2%) dan madu (hanya satu sudu teh).
Hari ini hendaklah sekurang-kurangnya tiga kali makan, sebaik-baiknya menyerap salad dalam jumlah yang sama. Apabila makan salad perlu dikunyah dengan teliti untuk mengelakkan masalah perut kemudian.
Pada siang hari, tegas perlu mematuhi standard yang disyorkan pengambilan cecair - minum air mineral (atau kualiti teh hijau) sekurang-kurangnya liter semangat. Anda juga boleh menghilangkan rasa dahaga jus lobak merah, tetapi anda tidak boleh minum lebih daripada satu cawan sehari. Kerana diet dan jadi akan ada lobak cukup.
Di samping itu, dalam diet, malam adalah disyorkan untuk minum setengah gelas yogurt cahaya (1%).
Hari terakhir diet harus menyediakan badan untuk makanan biasa. Jadi pada waktu pagi, sebagai tambahan kepada hidangan utama, anda akan makan dua sederhana kentang bakar.
Pada hari kelima harus bermula makan biasa, kecuali penggunaan gula, makanan berlemak dan pastri.
Hasil daripada diet ini selama empat hari anda boleh kehilangan sehingga empat kilogram.
Di samping itu, lobak satu set baik vitamin:. B, A, D, K, E dan lain-lain Kerana selepas diet lobak merah dengan ketara bertambah baik rupa. Juga diet lobak merah baik memberi kesan tidur dan mood.
Diet Carrot adalah agak mudah, ia tidak memerlukan banyak usaha dan pelaburan kewangan, yang penting untuk wanita moden. Ini adalah diet empat hari berdasarkan penggunaan lobak. Satu-satunya hidangan yang anda hendak gunakan dalam masa ini adalah salad lobak merah, masak resipi khas.
Salad disediakan adalah mudah. Ia perlu mengambil dua lobak merah besar (mentah) dan gosok mereka pada parut denda. Ambil buah-buahan kegemaran anda (sebaik-baiknya epal, pic atau plum), lobak merah dicincang halus dan menambah jisim. Semua kacau sehingga sebati dan menambah herba: pasli, salad, Dill, saderi - apa-apa. Selepas anda mengisi rendah lemak krim salad (10 peratus) atau minyak zaitun. Itu, digabungkan dengan minyak atau krim lobak merah diserap terbaik. Pada kedua atau ketiga salad diet hari juga boleh menambah sedikit keju (2%) dan madu (hanya satu sudu teh).
Hari ini hendaklah sekurang-kurangnya tiga kali makan, sebaik-baiknya menyerap salad dalam jumlah yang sama. Apabila makan salad perlu dikunyah dengan teliti untuk mengelakkan masalah perut kemudian.
Pada siang hari, tegas perlu mematuhi standard yang disyorkan pengambilan cecair - minum air mineral (atau kualiti teh hijau) sekurang-kurangnya liter semangat. Anda juga boleh menghilangkan rasa dahaga jus lobak merah, tetapi anda tidak boleh minum lebih daripada satu cawan sehari. Kerana diet dan jadi akan ada lobak cukup.
Di samping itu, dalam diet, malam adalah disyorkan untuk minum setengah gelas yogurt cahaya (1%).
Hari terakhir diet harus menyediakan badan untuk makanan biasa. Jadi pada waktu pagi, sebagai tambahan kepada hidangan utama, anda akan makan dua sederhana kentang bakar.
Pada hari kelima harus bermula makan biasa, kecuali penggunaan gula, makanan berlemak dan pastri.
Hasil daripada diet ini selama empat hari anda boleh kehilangan sehingga empat kilogram.