Di antara bilangan besar diet setiap wanita yang ingin kehilangan beberapa pound tambahan, pilih satu yang paling sesuai dengan beliau. Akhirnya anda akan minum senarai diet. Terus terang, ini bukan diet, tetapi sistem pembersihan, memprovokasi penurunan berat badan. Dalam mana-mana, tidak kira bagaimana dipanggil, perkara utama yang pound cair.



 Sistem ini dipanggil kerana proses yang bertujuan untuk penghapusan mengunyah. Kita perlu akui bahawa ia mungkin menjadi sedikit masalah, kerana banyak mengunyah, dan ia tidak akan memberikan sehingga sukar. Diet Minum berlangsung tiga puluh hari bahawa anda tidak sesuatu untuk mengunyah. Hanya minum.

 Apakah intipati?

 Ia mudah. Anda tidak mengunyah, yang bermaksud bahawa perut yang tidak mendapat makanan pepejal, yang mesti dihadam. Malah, bulan usus keseluruhan anda pergi bercuti. Jadi, anda sentiasa merasa selesa dan benar-benar merasa seperti kehilangan lemak.
 Tetapi bagaimana? Apakah yang boleh diet untuk minum? Hanya minum air?

 Sudah tentu tidak. Walau bagaimanapun, ia adalah perlu untuk menyediakan diet yang tidak terlalu pelbagai. Dalam masa tiga puluh hari anda minum susu dan produk tenusu, ayam masak dan sayur-sayuran sup, dan anda tidak boleh menghadkan diri anda untuk jus, teh, kopi walaupun koko. Perkara utama yang perlu diingat bahawa air bersih tanpa gas perlu minum sekurang-kurangnya setengah liter. Akibatnya, sebagai tambahan kepada pound hilang anda juga mengurangkan perut anda dalam saiz dan akan terus makan lebih kurang.
 Tetapi minum diet tidak begitu mudah, tidak tahu apa untuk minum. Anda harus sentiasa ingat bahawa ini adalah banyak tekanan kepada badan anda. Jadi, anda perlu menjadi sangat penuh perhatian kepada keadaan mereka sepanjang proses itu.

 Menu tentatif

 Jika anda minum diet berminat untuk 30 hari harus merangka menu kasar yang akan membolehkan anda untuk dengan mudah memindahkan. Satu dan berkekalan dalam diet harian anda - 15 liter air.

 Had pertama untuk susu dan yogurt.

 Dalam sup masak kedua dengan ayam atau ikan.

 Untuk ketiga memasak jus segar.

 Empat hari menghadkan kepada teh.

 Untuk puding masak kelima.

 Keenam - kompotnyy

 Pada ketujuh lagi memanjakan diri jus.

 Minum diet selama 7 hari dapat menyelamatkan kamu dari £ 7 - keputusan yang menakjubkan, bukan? Semua masa ini anda dilarang sama sekali untuk mengambil apa-apa makanan pepejal yang perlu dikunyah. Elakkan gula dalam diet atau pengganti anda, jangan mengambil alkohol, bahan pengawet, lemak. Walaupun sup dan produk susu perlu skim.

 Bagaimana untuk keluar dari diet

 Mana-mana diet memerlukan siap betul. Jika anda selepas berakhir lagi naedites makanan ringan, semua pound anda akan datang kembali dan membawa rakan-rakan dengan mereka lagi. Oleh itu, adalah penting bahawa output daripada minum diet adalah yang paling berhati-hati dan betul. Jangan menerkam apa yang anda merokok. Pertama sekali, anda perlu secara beransur-ansur memperkenalkan makanan yang sebelum ini anda tidak termasuk dalam diet. Ia adalah sama penting untuk memerhatikan kekadaran keluar. Jika ia berlangsung tiga puluh hari, keperluan untuk pergi enam puluh.
 Baru Mulakan hari anda dengan oatmeal. Sediakan ia tidak lebih dari 100 gram. Makanan lain boleh kekal cair. Beberapa hari lalu makan. Kemudian masukkan beberapa produk baru - makan telur atau keju. Secara beransur-ansur memaparkan minum makan tengah hari, makan malam meninggalkan ini. Perkara utama adalah tidak tergesa-gesa dan tidak bersandar pada berbahaya - tepung, gula-gula, soda, lemak.
 Jika anda percaya bahawa minum diet yang tepat untuk anda, persoalan timbul: "Berapa banyak anda boleh kehilangan? ". Mereka yang telah mencuba mengatakan bahawa pada akhir bulan anda berpisah dalam 15-17 kilogram. Sudah tentu, semua individu, tetapi pergerakan yang dijamin dan besar.

 A beberapa tips penting

 Melicinkan - menjamin berat badan yang stabil pada masa akan datang.

 Untuk hari minum mengikuti kerusi, ia mesti tetap.

 Ikut beliau tidak lebih kerap daripada sekali setahun.

 Jika anda merasa buruk, masak sup sayur-sayuran. Ia tidak perlu mengunyah, tetapi mendapatkan lebih banyak nutrien.

 Dengan berhati-hati menonton keadaan anda dan tidak pernah duduk di atas jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, jantung atau kegagalan buah pinggang.

 Minum ulasan diet

 Irina:

 Duduk di atas diet minum dua puluh hari. Pada mulanya ia adalah sangat keras, sentiasa mengantuk, dan terdapat hampir tidak ada kuasa. Hanya pada minggu kedua terasa ringan luar biasa. Untuk 20 hari turun sembilan pound.

 Catherine:

 Dalam masa sebelas hari turun enam pound, manakala pinggang adalah kurang daripada empat belas inci. Pada pendapat saya, keputusan yang cemerlang. Di samping itu, apa-apa kembali.

 Minum diet sebelum dan selepas gambar