6 kelopak Diet - diet hari 6ti, yang bermaksud setiap kelopak dengan mono-diet. Dia mengembangkan pakar diet Sweden Anna Johansson dan membolehkan anda untuk menetapkan semula 500-800h pada setiap hari.

 Prinsip diet ini - dalam permainan setiap hari dalam urutan yang ketat yang anda makan di salah satu daripada mono-diet, yang mengikuti satu sama lain. Ini biasanya mengikuti bekalan kuasa yang berasingan. Seperti yang anda tahu, pemprosesan organ utama dalam badan kita adalah hati.

 Setiap hari dia mengendalikan pelbagai produk, yang sebahagian besar terletak di depot. Dalam bekalan kuasa berasingan dalam penuh dengan sarapan, berkata, ayam tidak lagi mahu menyembunyikan "rizab" dan akan menunggu sesuatu produk, manakala badan dipaksa untuk mendapatkan lemak dari depot dan membelanjakannya.

 Kerana diet 6 hari - 6 mono-diet - 6 kelopak bunga keputusan dramatik itu. Di samping itu, anda mengambil dan bermain kelopak (apa-apa bunga, chamomile tidak perlu), akan mengalami sendiri keindahan dari penurunan dalam badan anda dan berbangga dengan tekad mereka.

 Satu-satunya syarat, di mana ianya tidak mengubah suai tempat mono-diet! Ini adalah prosedur yang diperlukan untuk proses pencernaan yang betul apabila kuasa sistem!

 Diet Menu

 1). Ikan mono-diet. Makan ikan (mana-mana gred) rebus, bakar atau rebus. A sedikit garam, rempah-rempah dan herba yang sederhana tidak akan menyakiti. Telinga boleh ada kentang atau sup ikan.

 2). Sayuran mono-diet. Terima mana-mana sayur-sayuran - mentah, direbus, dibakar atau dikukus. Juga dibenarkan perasa (secukup rasa), sedikit garam dan pasli. Tidak dilarang jus sayur-sayuran.

 3). Ayam mono-diet. Ambil dada ayam - payudara rebus, bakar atau rebus. Garam, rempah-rempah dan herba, seperti pada hari-hari awal, yang sama. Sekali lagi mengakui sup, tetapi dengan ayam.

 4). Cereal mono-diet. Anda boleh jenang, bijirin, benih, benih bercambah, roti, dedak, serat. Anda boleh menambah garam dan mengambil minuman.

 5). Keju mono-diet. Gunakan "sifar" keju. Mungkin penggunaan susu.

 6). Buah mono-diet. Buah - sama ada, keju dan bakar. Masukkan vanila dan kayu manis, limau semangat. Jus buah-buahan adalah mungkin, tetapi tidak ada gula.

 Gula tidak termasuk bukan sahaja makanan, tetapi juga minuman.

 Dengan cecair ketara perlu mengurangkan pengambilan kopi dan teh hijau dan hitam, air minuman yang bersih tanpa gas dialu-alukan.

 Selepas kursus 6-kelopak, bermula sekali lagi, anda boleh pada masa itu dibenarkan untuk makan makanan yang lain.



 Ulasan berdiet 6 kelopak berhujah bahawa kursus seperti itu untuk lulus bekalan kuasa yang berasingan bukan sahaja berguna untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk kesihatan, menunjukkan rasional dan kegunaan diet 6 kelopak. Banyak daripada bintang perniagaan persembahan kami bertambah baik pada angka tepat sistem ini, memanggil ia satu "bekalan kuasa yang berasingan."
 Dalam minggu pertama adalah jumlah dan berat badan.

 1). Hakim untuk diri sendiri: 1 hari - ikan - putih tulen;
 2). 2 - sayur-sayuran - karbohidrat;
 3). 3 - Ayam - lagi protein;
 4). 4 - bijirin - lagi karbohidrat;
 5). 5 - keju - protein;
 6). 6 - buah-buahan - karbohidrat.

 Berayun metabolisme cara ini, mendapatkan keputusan cemerlang.

 Kadar pengambilan makanan dalam diet:

 - 300-500h selesai ikan;
 - 500g daging fillet;
 - 200g bijirin kering;
 - Sayur-sayuran, 1-15 kg;
 - Buah-buahan - 1-15kh;
 - Keju - 05kh.

 Diet 7 kelopak menyediakan yang sama 6 kelopak Anna Johansson, tetapi beberapa bintang diiklankan dan memerlukan pendaftaran di pelbagai sumber.