Diet Hollywood selama 7 hari. Menu

 Hollywood diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak berlapar. Pada diet ini anda boleh duduk untuk masa yang lama.
 Duduk di atas diet Hollywood yang harus dikecualikan daripada diet garam, lada, cuka, minyak, mentega dan alkohol.
 Pada hari yang anda perlu minum 8 gelas air kosong.
 Diet adalah berkesan apabila duduk di atasnya, anda akan menjadi senaman yang kerap.
 Diet selama 7 hari. Makanan dalam diet boleh menukar sesuka hati.
 Sarapan adalah sama untuk semua hari: 1 cawan teh dengan susu dan gula 1 atau oren 1 - 2 epal. Selepas 15 minit sesuka hati - 1 telur dan roti bakar.

 Hollywood Diet Menu

 Isnin
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau, 15 min - 150 - 200 gram mana-mana ikan rebus, 100 g lobak dengan jus lemon, minyak percuma.
 Makan Malam: 100 gram daging masak 1 kuning telur dan 1 sudu besar. l. dicincang bawang hijau.
 Sebelum tidur: 1 cawan susu tanpa lemak atau 1 epal.
 Selasa
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau dalam 15 minit - 200 g rebus labu, 150 gram hati rebus.
 Makan Malam: 1 semangkuk salad dengan sayur-sayuran segar (kubis, tomato, lobak merah atau bit) dengan 1 sudu besar. l. minyak sayur-sayuran, roti bakar 1, 1 telur dan 1 keping nipis daging rebus.
 Sebelum tidur: 1 cawan yogurt rendah lemak.
 Rabu
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau dalam 15 minit - 1 - 2 tomato, 1 oren atau limau gedang, 200 gram daging dimasak pada daun salad.
 Makan Malam: epal atau pir, 30 minit - 2 biji telur rebus, 2 tomato, roti bakar.
 Sebelum tidur: 1 cawan yogurt rendah lemak.
 Khamis
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau dalam 15 minit - 200 g ayam dimasak, 150g salad Savoy kubis, berpengalaman dengan jus lemon, 1 roti bakar.
 Makan Malam: 50 gram keju rendah lemak dengan sedikit hijau bawang, lada dan radishes (pilihan) dan 1 kuning telur.
 Sebelum tidur: 1 cawan susu tanpa lemak atau 1 epal.
 Jumaat
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau dalam 15 minit - 250 g lobak merah, menjengkelkan, 150 gram daging yang dimasak.
 Makan Malam: goreng telur dengan 1 - 2 telur dengan sayur-sayuran segar hijau (timun, lada loceng, bawang, pasli), salad tomato dengan jus lemon.
 Sebelum tidur: 1 epal.
 Sabtu
 Makan Malam: 1 cawan teh hijau, 15 min - 150 - 200 g ikan rebus, 150 g salad, 1 roti bakar.
 Makan Malam: 150 g daging lembu rebus dengan lobak pedas parut di atas daun salad.
 Sebelum tidur: 1 cawan susu tanpa lemak atau 1 epal
 Ahad
 Makan tengahari: secawan teh hijau dalam 15 minit - 200 g ayam masak, 100 gram salad hijau dengan jus lemon, 1 epal.
 Makan Malam: 1-2 Patties daging kecil, ditutup dengan kehijauan, 1 roti bakar.
 Sebelum tidur: 1 cawan yogurt rendah lemak atau 1 epal.