Diet beras berat badan diet terdiri daripada buah-buahan segar, sayur-sayuran dan beras perang dengan minuman di antara waktu makan dimakan teh hijau dan air. Dua minggu diet nasi untuk menurunkan berat badan dan pembersihan badan terdiri daripada dua serupa diet tujuh hari di blok.
Jika anda lebih suka kadar minimum diet nasi, diet harian anda akan membuat satu cawan beras mentah, yang disediakan tanpa rempah dan garam. Beras rebus perlu dibahagikan kepada bahagian-bahagian yang lebih kecil dan makan di siang hari, minum epal atau oren jus. Tempoh diet ini tidak boleh melebihi tiga hari. Jika anda ingin mengulang kursus, anda perlu berbuat demikian hanya selepas berakhirnya bulan selepas akhir tahun sebelumnya. Membantu mengurangkan berat badan walaupun satu hari dalam mod keras ini.
Jika anda membuat keputusan kadar maksimum, diet harian anda harus 500 gram. beras direbus dengan daging tanpa lemak atau ikan, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Seperti diet yang diterima lebih mudah untuk tiga hari, hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan, terdapat banyak. Perlu diingat bahawa hanya menambah nasi dengan berat badan tidak boleh melebihi 200 gram. Setiap hari boleh makan satu paun buah-buahan. Bagi minuman, anda perlu memilih jus semulajadi (tanpa gula) teh (tanpa gula), air (mineral dan biasa, tetapi tanpa gas) seperti diet jika anda mahu berulang tidak lebih daripada sekali sebulan.
Untuk diet nasi beras perang adalah sempurna berbanding putih. Apabila diet juga perlu untuk menjaga suplemen kalium.