Tidak ada pakar pemakanan kemalangan di seluruh dunia sentiasa dinasihatkan diet beras bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara konsisten dan betul. Dengan sendirinya, ciri-ciri adalah makanan yang sangat berguna dan berkhasiat. Untuk hampir semua makanan Asia adalah berdasarkan kepada penggunaan beras. Saya rasa ramai akan bersetuju dengan fakta yang jelas bahawa di China, Jepun atau Korea agak sukar untuk mencari seorang lelaki yang lengkap. Selain itu kesan penyembuhan yang memberikan diet nasi untuk menurunkan berat badan membersihkan badan daripada toksin, garam dan bahan-bahan berbahaya lain yang membolehkan ia berdiri setaraf dengan banyak diet popular.

 Tidak diragui diet nasi kelebihan ialah bahawa setiap orang boleh memilih untuk diri mereka sendiri pilihan yang terbaik. Sesetengah suka diet badan lembut dan seseorang akan mendekati suatu cara yang sukar untuk menurunkan berat badan.

 Diet nasi selama 3 hari yang disebut sebagai "cawan beras" adalah pilihan diet yang paling sukar dan sukar. Tersebut untuk mengikuti diet yang dibenarkan tidak lebih daripada tiga hari dan berulang hanya sekali setiap sepuluh hari. Menu utama - satu cawan beras sehari. Beras boleh dimakan segera atau mengambil hari dalam bahagian-bahagian kecil. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mempunyai kesukaran menghadapi kelaparan, pakar pemakanan membuat pengecualian termasuk membenarkan menu waktu siang 2-3 epal hijau. Apabila akses diet "cawan nasi 'ke pusat kecergasan, dan apa-apa - aktiviti fizikal yang lain adalah dilarang sama sekali.

 Agak berkesan dianggap diet nasi selama 7 hari, jika tidak, ia dipanggil "seminggu". Ini diet nasi selama seminggu di mana untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam nasi dimakan dalam kombinasi dengan herba segar dan sayur-sayuran. Sayur-sayuran boleh menjadi apa-apa, tetapi bilangan mereka tidak melebihi jumlah beras. Juga dibenarkan untuk mengubah buah-buahan makanan ringan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa berikut seperti diet, dibenarkan penggunaan yang besar sayur-sayuran dan beras, ia adalah lebih baik jika ia akan menjadi bahagian-bahagian kecil. Adalah penting berikut diet ini, menghapuskan daripada diet mayonis, rempah, garam dan sos disediakan dengan menggantikan sos soya dan minyak zaitun.

 Hari ini, sebagai tambahan kepada diet yang bertujuan untuk penurunan berat badan adalah sama seperti menyahtoksik badan dan diet yang direka khusus untuk menghilangkan toksin. The catuan diet bijirin beras mentah adalah kaya dengan vitamin yang terkandung dalam Seni.

 Salah satu diet jenis ini direka untuk 9 hari, tetapi seolah-olah walaupun panjang kerana ia dipindahkan dengan mudah kerana mereka tidak tergolong dalam keras. Untuk setiap hari dalam pemeliharaan perlu satu paun beras mentah. Beras direbus dan dibahagikan kepada beberapa bahagian yang sama dengan isi padu, yang kemudiannya sepanjang hari dimakan. Beras rebus boleh digabungkan dengan makanan laut, ikan, ayam, sayur-sayuran dan bahan-bahan lain. Membolehkan keseragaman terkenal pakai oleh kebanyakan diet untuk menurunkan berat badan.

 Walau bagaimanapun, di sini terdapat beberapa nuansa. Kadar harian yang dibenarkan dari segala kekotoran tidak boleh melebihi 200 gram. Oleh itu, makanan yang boleh dimakan lantai tidak lebih kilogram buah-buahan dan beri, yang boleh menyediakan jus segar. Jus epal adalah sangat baik untuk diet keputusan anda. Anda juga boleh minum tanpa had air bersih biasa, teh hijau tanpa gula dan susu dan air mineral bukan berkarbonat.

 Dalam hal hasil yang berjaya, tertakluk beras devyatydnevnoy diet pengulangan dibenarkan hanya dua bulan. Diet ini membolehkan anda untuk dengan mudah rugi 5 to 8 £ kelebihan berat badan.