Pada masa itu, Puan Mirimanova membuat percikan di dietetik. Hakikat bahawa dia dapat kehilangan 60 kilogram tanpa berunding dengan pakar pemakanan, tetapi hanya dengan membangunkan prinsip-prinsip mereka dalam diet, yang dipanggil diet dan tolak 60. Malah, pemakanan dan sesuatu yang sukar untuk memanggil. Organisma adalah tertakluk kepada kejutan penurunan mendadak dalam jumlah makanan dan kepelbagaian. Untuk 60 Mirimanovoyu diet boleh mempunyai segala-galanya, perkara utama - pada masa yang betul dan dalam kombinasi yang betul.

 Sistem ini berfungsi menguruskan badan -60

 Penulis telah membangunkan Kod diet, kita cuba untuk menganalisis dan mengedarkan untuk anda pada item. Ia akan menjadi lebih mudah untuk bergerak ke sistem baru, mempunyai segala-galanya yang anda suka dan masih menurunkan berat badan.

 Makan pertama. Sekiranya bersarapan tanpa gagal. Jadi anda bangun badan anda dan ia akan bermula dengan semangat khas untuk memproses menerima kalori. Pada waktu pagi anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu. Malah kentang goreng, daging, roti putih dan secawan teh atau kopi dengan gula.
 Anda boleh memanjakan diri anda dan coklat, tetapi ia adalah lebih baik untuk melepaskan jenis susu. Jika anda tidak boleh melakukannya sekarang, secara beransur-ansur membeli coklat dengan kandungan koko meningkat. Begitu juga dengan gula. Secara beransur-ansur mengurangkan dos dan tidak lama lagi anda membiasakan minum minuman gula-gula secara umum.

 Diet yang tidak memberikan penolakan lengkap alkohol. Oleh itu, roh-roh akan dihapuskan, tetapi jika ia tidak - memilih wain merah.

 Cuba masa makan malam. Majlis Makan Malam 1800 - tidak semestinya peraturan. Jika anda pergi ke lewat, kemudian makan malam untuk menjadi lewat, tetapi masih beberapa jam sebelum tidur.

 Kentang dan pasta anda boleh makan hanya makan tengah hari dan hanya dengan sayur-sayuran atau keju. Tetapi untuk sarapan pagi anda boleh memasak pasta dalam tentera laut atau makan kentang lecek dengan sosej.

 Bagi penggunaan air, tidak ada apa-apa arahan tertentu. Minuman perlu banyak, tetapi tidak kekuatan. Badan anda akan memberitahu anda berapa banyak cecair sehari dia perlukan.

 Sebagai hidangan sampingan makan bijirin atau nasi kukus (ia adalah lebih baik daripada biasa).

 Makan malam harus mudah. Tetapi jika anda benar-benar mahu daging atau makanan laut, mereka tidak boleh menjadi apa-apa lagi.

 Di bawah adalah jadual yang anda boleh memuat turun dan cetak untuk sentiasa dapat menggabungkan makanan dengan betul.




 Jika anda merasa sukar untuk menggabungkan produk setiap hari, menggunakan jadual ini untuk mencipta menu yang hanya untuk sebulan.

 Idea daripada 60 diet tolak

 Ia mungkin kelihatan bahawa kaedah penurunan berat badan tidak sepenuhnya berkesan. Tetapi ulasan-ribu wanita yang telah mencuba untuk makan di bawah skim ini membuktikan sebaliknya.

 Nina:

 "Pada mulanya saya takut diet kerumitan. Saya juga fikir ia tidak bersedia untuk berfikir secara aktif seperti kira-kira apa yang saya makan. Tetapi realitinya adalah sangat mudah. Sangat kekal dan mengurangkan berat badan saya tidak boleh. Saya kini mereka cinta yang berat badan secara beransur-ansur dan saya gembira dan nombor pada skala dan kandungan peti sejuk. "

 Andrew:

 "Saya tahu lelaki jarang duduk di atas diet, tetapi saya terpaksa. Berpuas hati dengan segala-galanya, terutama adanya daging dan gula-gula. Satu-satunya perkara - alkohol. Saya agak keliru dengan wain merah, tetapi akhirnya boleh mendapatkan digunakan. "

 Lily:

 "Pada mulanya saya tidak kehilangan berat badan. Secara umum. Betul-betul kecewa. Tetapi memutuskan untuk meneruskan, perubahan ketara dalam menu mereka saya tidak sedar. Dan kemudian mendapat keputusan, jadi kanak-kanak perempuan, bersabarlah. "