Apabila kita berfikir bahawa ia adalah masa untuk mengambil sebahagian dan obesiti, kita hanya menggigil di pemikiran bahawa sekali lagi perlu meninggalkan coklat dan marmalade dihargai itu. Sekali lagi, mata lapar akan mengiringi semua tingkap dengan set yang indah kotak, dan vanila dan kayu manis akan membina uma.K Mujurlah, terdapat diet manis, dan seterusnya, tidak ada keperluan untuk menafikan diri anda keseronokan.

 Sudah tentu, seperti mana-mana diet, manis, terlalu, sebaik-baiknya yang berkalori rendah dan gula-gula dibenarkan jumlah tertentu. Tetapi itulah gigi manis seolah-olah outlet yang besar, tidak menderita tanpa ais krim dan caramels kegemaran anda.

 Terdapat beberapa variasi diet ini: coklat, gula-gula, ais krim dan memunggah.

 Yang paling mudah diterima - diet pemakanan manis dari tokoh Amerika Richard dan Rachael Heller. Prinsip termasuk:

 - Tiga hidangan penuh, dan untuk sarapan pagi anda makan hampir apa-apa pencuci mulut kegemaran, sudah tentu, dalam had yang munasabah, dan makan tengah hari dan makan malam - rendah kalori dan makanan rendah lemak. Sebagai contoh, makanan protein - ikan, daging tanpa lemak, produk tenusu, sayur-sayuran dan buah-buahan tanpa gula.

 -vyklyuchit dalam masakan garam dan rempah dan mayonis, berkalori tinggi sos, mentega dan minyak sayur-sayuran.

 - Dari cecair minum hanya air kosong atau air mineral.

 Dalam tempoh dua minggu pertama diet ini akan membantu menyingkirkan pound tambahan 5-7. Lebih berat badan tidak akan pergi begitu cepat, tetapi juga dirasai.

 Diet manis untuk pohudenyyay variasinya
 Diet coklat. Hari ini boleh mengambil dua (maksimum) jubin coklat gelap 40 gram kandungan koko di atas 75%. Minum coklat kopi tin tanpa gula, menambah susu tanpa lemak atau teh hijau. Air yang boleh diminum selepas hanya tiga jam selepas kopi. Akibatnya, selepas 5 hari, anda boleh kehilangan 3-6 paun ringan. Pilihan kedua - untuk tiga hari, minum 4-5 cawan koko manis pada susu skim.

 Candy Diet (agak melampau). Lolipop membeli di farmasi diperkaya. Disyorkan kalsium atau tablet, atau tanpa lemak mentah atau dua cawan susu skim dan wajib selepas memberus gula-gula untuk mengelakkan kerosakan gigi. Jika anda tidak mempunyai penyakit saluran gastrousus, maka anda mampu 2 minggu diet. Pertama adalah gula-gula, dan minum pada hari yang lebih dari 2 liter. Dan minggu depan untuk menambah sarapan lebih berguna, meninggalkan gula-gula untuk makan tengah hari dan makan malam.

 2 minggu diet adalah sama dengan 8kg. Ambil perhatian bahawa begitu banyak gula-gula boleh merosakkan saluran pencernaan, dan kehilangan berat badan yang cepat memberikan metabolisme.

 Diet ais krim. Dalam masa tiga hari dari membeli ais krim yang paling semula jadi dan makan tiga kali sehari. Apa yang menambah kadar kalsium harian anda.

 Versi mudah diet manis

 Hari 1
 Sarapan: salad buah pinggang dengan pengisian semula sirap, teh hijau dengan limau dan madu.

 Makan Tengahari: sepasang sandwic rai dengan keju rendah lemak dan teh hijau dengan 2 sudu besar madu atau jem.

 Makan tengah hari: sup ayam dan salad sayur-sayuran (200 gram).

 Hari 2
 Sarapan: minuman telur kopyok daripada 4 biji telur puyuh dengan gula (tidak sudu kopi lebih!) Dan teh hijau dengan madu dan lemon.
 Makan Tengahari: salad sayur-sayuran (boleh menjadi krim masam sedikit) dan 150g ais krim (atau buah susu).

 Makan Malam: yogurt, sayur rebus, roti rai (1 keping) dan segelintir tarikh.

 Hari 3
 Sarapan: oatmeal bubur dengan kismis dan madu dan lemon teh dan sedikit madu.

 Makan Tengahari: epal besar dan keju 150g dengan sudu pencuci mulut jem atau marmalade.

 Makan Malam: susu kocak (susu skim dan 2 buah pencuci mulut sudu jem), salad, berpakaian dengan jus lemon dan 150g ikan rebus.

 Sebelum anda memilih kepada mana-mana diet, rujuk kepada doktor anda. Selepas manis diet yang rendah kalori dan pergi untuk diet yang seimbang, makan buah-buahan, bar muesli dengan, jeli, gula-gula dan marshmallow pada waktu pagi.