Kontra khusus untuk kegunaan mereka - tidak ada. Maka dengan serta-merta boleh membaca menu, menyediakan diet telur. Perkara pertama yang anda perlu ingat - sarapan selalu bermula dengan satu telur. Satu lagi senarai hidangan pada minggu-minggu akan datang pelangsingan lihat di bawah:
Minggu pertama
Isnin
Untuk makan tengah hari makan satu-satu jenis buah-buahan, makan malam punggung rebus dan salad
Selasa
Pada makan tengah hari anda boleh makan beberapa kek ikan dengan krim + roti bakar, telur untuk makan malam
Rabu
Untuk makan tengah hari anda boleh manjakan diri anda dengan salad buah-buahan untuk makan malam rebus ayam tanpa kulit
Khamis
Pada makan tengah hari memasak sayur-sayuran kukus (zucchini ideal atau terung akan menjadi roti bakar tambahan yang bagus pada majlis makan malam dua telur rebus
Jumaat
Pada makan tengah hari dibenarkan panggang ikan dan salad untuk makan malam dan roti bakar keju dengan krim
Sabtu
Untuk makan tengah hari anda boleh manjakan diri anda dengan salad buah-buahan untuk makan malam rebus ayam tanpa kulit
Ahad
Pada makan tengah hari mendidih sekeping daging (pilih antara daging lembu dan ayam), mengisi pinggan dengan krim masam roti bakar di malam dua telur ayam
Pada minggu kedua
Isnin
Pada makan tengah hari kukus sayur-sayuran dengan cendawan dan roti bakar, telur untuk makan malam
Selasa
Untuk makan tengah hari makan buah-buahan yang lain untuk makan malam rebus daging (ayam atau daging lembu) dan salad
Rabu
Pada makan tengah hari anda boleh makan beberapa kek ikan dan 1 epal untuk makan malam telur
Khamis
Pada keju makan tengah hari (lemak 9%) dan roti bakar dengan krim untuk makan malam dua telur ayam
Jumaat
Pada majlis makan malam lagi makan buah-buahan yang sama untuk makan malam rebus ayam tanpa kulit atau 2 biji telur
Sabtu
Untuk makan tengah hari anda boleh manjakan diri anda dengan salad buah-buahan, ikan goreng makan malam jenis rendah lemak
Ahad
Pada makan tengah hari dibenarkan rebus ayam dan salad untuk makan malam dan roti bakar keju dengan krim
Minggu ketiga makan menu minggu pertama, keempat, masing-masing, dalam kedua.
Dalam minggu terakhir adalah dinasihatkan untuk melakukan beberapa prosedur pembersihan enema. Ini bukan sahaja akan memanfaatkan keadaan sistem pencernaan, tetapi juga meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Lagipun, seperti mana-mana diet, telur, juga membuat sejenis tekanan kepada badan.
Ulasan
Julia:
.. "Sebelum perkahwinan kekal sebulan, tetapi angka saya merupakan bentuk sedih dan obryuzhshem Tetapi setakat mahu hari yang paling gembira dalam hidup anda kelihatan seperti satu juta dolar saya memutuskan untuk membuat hadiah yang asal untuk suami masa depan anda -. Untuk kehilangan £ 7 Saya telah dinasihatkan telur diet teman wanita ysprobovavshye . untuk diri sendiri Berdasarkan angka-angka semasa - diet yang besar Secara umum, saya mula makan, mengikut menu Terus terang -.. kerosakan ialah, sekali lagi, saya bersandar pada cookies, kruasanchyky dan selesa hidup Tetapi walaupun ini, selepas. 4 minggu (sebelum perkahwinan) saya kehilangan tujuh kg tepat mengapa sangat gembira! Dan kemudian untuk mempercayai bahawa impian menjadi kenyataan? "/
Tamara:
"Pertama sekali, diet ini telah memilih diet yang lebih atau kurang pelbagai. Saya tidak akan makan untuk hari kabut soba sama atau epal. Kedua, kaedah diet telur berjanji untuk menyingkirkan lemak berlebihan dalam empat minggu yang saya tidak boleh menarik. Hasilnya telah menetapkan matlamat -. untuk masuk ke dalam seluar jeans lama yang saya mempunyai beberapa tahun tidak boleh memerah Minggu pertama diet telah diberikan kepada saya sangat keras, saya sentiasa memandang peti sejuk mata serigala lapar, tetapi disimpan minggu akan datang pada makanan tidak fikir makan. menu dan tidak lebih. Dia mula muncul memudahkan pergerakan dan fikiran itu sendiri datang quote Kate Moss "Tidak ada yang lebih lazat daripada merasa kurus." Pada akhir diet saya menganggarkan bahawa ia membawa saya lima kg, jeans lama saya pada saiz besar "