Untuk meningkatkan kuasa dalam tubuh dan memberikan kesihatan asas Kambing gurun boleh, mengikuti diet yang betul, yang sepatutnya menjadi asas bagi produk protein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Kelaparan dan makan berlebihan, pelanggaran diet, kerengsaan dalaman, masakan TV - bahawa pepijat yang mendatangkan kemudaratan kepada kesihatan. Daripada tabiat ini secara beransur-ansur perlu bersara.
DAGING - Disyorkan daging lembu tanpa lemak, daging anak lembu, daging babi, ayam daging putih, kadang-kadang itik, ayam dan puyuh telur boleh dimasukkan dalam diet.
Sebaik-baiknya beberapa besar MAKANAN LAUT - Laut ikan, ketam, sotong, rumpai laut (rumpai laut). Ikan sungai juga berguna bagi Capricorn. Garam yg mengandung natrium perlu menggunakan.
Dari BUAH dan Beri wajar untuk menggunakan pir, dogwood, abu gunung, ceri, epal, ceri, anggur, strawberi, raspberi, currants hitam dan merah, oren, belukar, meningkat; jus buah-buahan mengikut kesukaan anda.
NUTS - Apa-apa.
Dari SAYURAN - Terutama kentang, bawang putih, kubis bunga, tauge dan kubis, labu, lobak merah, bawang, Dill, pasli, saderi, bawang hijau, bit merah, timun, tomato, salad, warna merah bata, lobak pedas dan rasa lain. Dengan kekacang lentil lebih baik, kacang, kacang.
PRODUK TENUSU ditunjukkan.
Produk susu langkah-langkah yang perlu tanpa lemak dan kurang lemak, yogurt, kefir, keju, keju dan lain-lain yang dikehendaki. Keju keras dan perlu mengambil kurang lemak.
Butter bersandar dengan dadih boleh diterima. Sayur-sayuran - kacang soya, kacang tanah dan minyak bunga matahari yang lebih baik.
Pantat membuat bijirin - soba, jagung, oat kerap.
Roti boleh digunakan segar, gandum kering, rai dan tortillas jagung.
Teh wajar untuk menggunakan hijau dan hitam dalam campuran dalam kopi sedikit.
Coklat dan gula-gula lain tidak boleh digunakan. Ia adalah lebih baik untuk mengambil madu dan kadang-kadang jem dan jem.
Minuman keras dibenarkan cognac, vodka dan wain merah kering kadang-kadang dan dalam kuantiti yang kecil.
Capricorn harus mengelakkan pedas, berlemak dan makanan manis, dan selepas 40 tahun untuk mengurangkan jumlah makanan yang diambil.