Masalah baru-baru ini, sangat menyebarkan berat badan yang berlebihan, yang hanya pengorbanan dan fiksyen tidak membuat go melawan berat badan yang berlebihan, pakar pemakanan dunia yang membunyikan penggera, kerana ia bukan sahaja kelemahan luaran, tetapi satu ancaman besar kepada kesihatan manusia.

 Pada masa yang sama, pelbagai diet yang berbeza dan teknik penurunan berat badan, sebahagian daripada mereka membosankan dan sukar, tetapi cerah, ada yang tidak menjanjikan hasil yang cepat, tetapi boleh berbangga dengan jangka panjang dan konsisten.
 Diet berdasarkan golongan darah, tidak lama dahulu, tetapi telah menjadi sangat popular dan permintaan, yang membantu dan pablykov internet yang benar-benar menjerit mengenainya poleznostyah dan luar biasa keputusan. Adakah ia benar? Mari kita menyiasat.

 Pengasas gerakan ini adalah doktor Amerika yang terkenal - James D'Adamo, beliau menerbitkan buku yang pertama, "Diet untuk golongan darah" yang menjadi buku terlaris segera, ia masih menggunakan sangat popular.

 Buku mengenai pemakanan orang berasingan dengan kumpulan yang berbeza darah, banyak dan penerbitan artikel, dan pengasas pergerakan kemudian diterbitkan mengeluarkan satu majalah dan siri makanan tambahan yang berbeza, kosmetik dan juga teh, yang disyorkan untuk setiap kumpulan darah.
 Prinsip-prinsip asas diet pada kumpulan darah mengatakan yang berikut: orang harus makan makanan yang bertepatan dengan ciri-ciri antigen kumpulan darah.

 Apa maksudnya?

 Menurut penulis, semua makanan yang kita makan setiap hari, dibahagikan kepada berguna, neutral dan negatif. Kegunaan atau harmfulness bergantung kepada kandungan protein, yang menentukan sifat-sifat antigen sama.
 Semua orang tahu bahawa terdapat hanya empat jenis darah - I, II, III dan IV, darah yang pertama dianggap paling kuno dan mulia, dan daripadanya datang yang lain.
 Jadi, mengikut diet ini, bergantung kepada asal-usul darah, orang ramai masih digunakan makanan yang berbeza dan wujud yang membantu badan menghadapi lemak yang berlebihan, proses diaktifkan menghapuskan toksin dan toksin, badan, jadi untuk bercakap, dan merasa samoochyschalsya cukup baik.
 Sebagai contoh, sebagai kumpulan pertama darah - yang paling tua, pemilik darah itu - keturunan langsung Cro-Magnon, bahawa orang-orang yang makan hanya daging praktikal yang pelik untuk pemburu.

 Selepas beberapa ketika terdapat kumpulan kedua, terdapat satu masa apabila orang telah terlibat dalam pertanian dan penanaman tanaman, yang menunjukkan bahawa diet mereka terutamanya diet vegetarian.
 Pada masa orang nomad benar-benar hidup lembu, mereka sukar untuk memupuk budaya, sentiasa bergerak, jadi ia manakala yang mempunyai produk yang sedia ada dalam penternakan - susu, ikan, buah-buah dan sayur-sayuran. Kumpulan keempat adalah yang terakhir, dan merupakan penggabungan kumpulan kedua dan ketiga, yang sama juga dengan makanan.
 Jika anda mengikuti diet untuk golongan darah, makanan mesti datang agak tidak seberapa dari segi pelbagai jenis produk, tetapi ia tidak terlalu banyak korban yang anda perlu mengambil untuk badan yang sihat dan badan yang cantik.

 Tiada janji yang seperti diet yang akan memberikan hasil yang cepat, mungkin perlu pergi beberapa minggu atau bulan sebelum anda rasa keputusan, tetapi mereka berjanji untuk menjadi tahan lama.

 Ini bermakna bahawa mereka pound tambahan tidak akan kembali dalam beberapa bulan, seperti yang berlaku di lain-lain jenis diet. Dalam erti kata lain, kaedah ini sesuai melangsingkan badan, kebanyakannya kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan tidak untuk percutian tertentu atau peristiwa, dan dengan sengaja dan secara sama menumpahkan mereka pound tambahan, rasa masalah kesihatan sebenar.
 Dan jika kamu beriman dan mengikuti semua konsep diet, badan tanpa apa-apa cara yang ganas kembali normal, menyingkirkan lemak berlebihan dan toksin memberi.

 Adakah ia begitu baik?

 Jika anda beralih kepada buku diet penulis, ia memberikan contoh laut dan tindakbalas yang kononnya telah mengalami kaedah dan telah berpuas hati dengan hasilnya. Walau bagaimanapun, banyak kajian telah menunjukkan bahawa fakta ini tidak mempunyai justifikasi perubatan, tidak mempunyai sejarah, hanya pengataan kosong yang fikir-memprovokasi.
 Malah, pakar-pakar dari tempat yang berlainan di dunia telah lama mengkaji konsep ini, ramai yang telah mencapai keputusan yang sama - ia adalah mungkin bahawa diet yang berkesan, tetapi ia tidak adalah hakikat bahawa ia dikaitkan dengan diet yang menyediakan diet golongan darah (I, II, III atau IV).

 Sendiri membayangkan diet yang sihat, yang hanya produk-produk yang badan kita mampu untuk menghadapi, mereka adalah hartanah yang rendah kalori dan membantu untuk menormalkan metabolisme.
 Fakta-fakta ini adalah tidak dapat dinafikan jika anda mengikuti diet yang sihat, dan walaupun dengan cara yang betul hidup, ia benar-benar mungkin untuk mengurangkan berat badan tanpa banyak kemudaratan kepada kesihatan mereka.

 Keburukan dan kebaikan pemakanan kepada kumpulan darah

 Sudah tentu, tidak ada asap tanpa api, dan jika ia bukan cara ini tidak dapat mendatangkan hasil, populariti dan kelaziman gila akan menjadi apa-apa, tetapi orang menggunakan kaedah ini dan berpuas hati dengan keputusan.
 Kelebihan cara ini makan boleh dikaitkan dengan fakta bahawa menu harian menjadi agak lazat dan agak berbeza, jika anda tahu bagaimana untuk menggantikan beberapa produk lain, kecuali jenis penggunaan sedikit.
 Di samping itu, pintar dan hakikat bahawa makanan memberi tumpuan kepada sebilangan kecil pengambilan kalori, mereka tidak sentiasa perlu memikirkan bagaimana diet yang lain, tetapi pada masa yang sama, ia adalah dalam tempoh yang dibenarkan.

 Oleh keburukan atau kekurangan makanan, adalah hakikat bahawa diet kumpulan darah sama sekali tidak termasuk mana-mana kumpulan tertentu produk, yang digunakan untuk orang dan tidak boleh meninggalkannya selama-lamanya.
 Dan selain itu, tiada fakta sejarah tidak mengesahkan apa-apa yang orang makan jenis tertentu produk, bergantung kepada kumpulan darah. Petani juga suka makan myasko dan pemburu tidak enggan beri dan susu.

 Ini semua membawa kepada hakikat bahawa diet kumpulan darah - ini bukan satu aksiom, yang anda mahu untuk berpegang kepada, tetapi senarai cadangan yang boleh diikuti, bergantung kepada kesihatan dan keadaan tubuh.

 Luar biasa mereka makan makanan yang dalam senarai yang diharamkan tanpa memudaratkan kesihatan anda, tetapi sebaliknya, akan membawa kegembiraan yang baik dan kekuatan untuk meneruskan perjuangan dengan berat badan yang berlebihan.