Fesyen sentiasa menetapkan keperluan untuk parameter di dalam badan manusia. Kami terpaksa hidup dalam era apabila lembu dinilai dan perkadaran yang ideal. Dan berjuta-juta wanita (dan lelaki sering) mencari cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan. Mereka mengikuti sekatan ketat dalam makanan, meletihkan diri aktiviti fizikal berat, mengambil meragukan "pil ajaib", tetapi hasilnya tidak selalu dibelanjakan untuk ia mematuhi daya.
Setelah mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan, ramai yang memilih diet untuk golongan darah. Kelebihan besar ke atas semua diet lain ialah kekurangan keperluan untuk mengira kalori dan untuk melihat sekatan ke atas jumlah makanan yang diambil. Asas pemakanan yang agak prinsip mudah - seorang lelaki yang jenis darah tertentu perlu makan makanan yang orang makan semasa kemunculan darah. Idea tersebut berasal dari hipotesis doktor Amerika, naturopath Peter D'Adamo sambungan asas antara jenis darah dan diet.
Kesan penurunan berat badan dalam kes ini dicapai dengan meningkatkan kerja sistem penjelasan dan perkumuhan, mempercepatkan metabolisme, membuang toksin yang tidak diingini dan lemak yang berlebihan.
Seperti yang anda tahu, terdapat empat kumpulan darah manusia. Mereka dilahirkan di era yang berbeza - apabila sebahagian besar mengubah imej hidup, dan dengan itu kuasa.
Kemunculan kumpulan pertama darah berada dalam masa apabila orang ditangkap makanan mereka dengan berburu dan memancing. Menurut sumber-sumber, terutamanya mencadangkan penggunaan daging merah (kecuali daging babi), hati, ikan. Juga, mereka sangat berguna untuk produk yang mengandungi iodin (herba, garam, makanan laut). Keno keutamaan perlu diberi soba, penggunaan lain (terutama gandum, oat) had yang lebih baik. Disyorkan minuman - teh herba, teh hijau, air selterskaya, bir, wain (merah dan putih). Pemenang kumpulan pertama darah perlu untuk menghapuskan dari kopi diet anda, kubis segar, jagung dan semua yang produk, kentang, jeruk, limau, sos tomato, gula, yis.
Darah kedua berasal apabila orang berpindah ke gaya hidup yang tidak aktif, menguasai pertanian, dan diet mereka adalah makanan yang berasal daripada tumbuhan. Pemilik darah daging seperti melambatkan metabolisme, dan penghadaman dan sistem imun berfungsi dengan baik hanya tertakluk kepada diet vegetarian. Mereka boleh makan produk tenusu, telur, produk soya, minyak sayuran, kekacang, bijirin penuh. Kos untuk mengurangkan penggunaan coklat dan gula, makanan pedas dan masin, timun, tomato, kubis, kentang - benar-benar dikecualikan.
Kumpulan ketiga darah ditubuhkan pada era penghijrahan aktif. Pada masa yang sama, orang dijinakkan haiwan, jadi diet ialah susu. Pemilik omnivor darah itu, mereka disyorkan diet yang seimbang. Yang paling berguna bagi mereka untuk makan daging (kecuali itik dan ayam), telur, produk tenusu, kekacang, bijirin (kecuali gandum dan soba) dan sayur-sayuran. Minum lebih baik menggunakan hijau dan herba teh, anggur, nanas dan jus kranberi. Jumlah yang kecil boleh minum wain, bir, teh hitam, kopi, jus sitrus. Orang yang ketiga kumpulan darah harus dihapuskan makanan laut, ayam, daging babi, kacang tanah, soba, jagung, soda, jus tomato.
Yang paling muda adalah kumpulan keempat darah, rupanya bertepatan dengan akhir tempoh migrasi. Ia terbentuk dengan mencampurkan kumpulan kedua dan ketiga, sebagai pemegang darah menunjukkan diet sederhana bercampur. Antaranya produk yang berguna termasuk daging, produk tenusu, ikan, minyak zaitun, walnut dan kacang tanah, sayur-sayuran (kecuali jagung, lada, buah zaitun hitam), buah-buahan. Minuman perlu memberi keutamaan kepada teh hijau, kopi, teh meningkat pinggul, hawthorn, chamomile. Perlu tidak termasuk penggunaan makanan laut, daging merah, bacon, ham, soba, biji bunga matahari, jagung, gandum.
Kesimpulannya, ia harus diperhatikan bahawa kesan diet pada kumpulan darah tidak dicapai dalam tempoh yang singkat, dan cuba mengurangkan berat badan untuk acara istiadat, berkata, atau musim pantai, tidak mengharapkan kilat membantunya. Seperti diet - sebaliknya, ia adalah makanan gaya yang tepat yang sesuai dengan seseorang. Faedah yang tidak begitu banyak dalam penurunan berat badan, tetapi dalam penyembuhan badan secara keseluruhan - ia boleh meningkatkan sistem imun, metabolisme dan membina nilai bahkan menghapuskan alahan.
Setelah mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan, ramai yang memilih diet untuk golongan darah. Kelebihan besar ke atas semua diet lain ialah kekurangan keperluan untuk mengira kalori dan untuk melihat sekatan ke atas jumlah makanan yang diambil. Asas pemakanan yang agak prinsip mudah - seorang lelaki yang jenis darah tertentu perlu makan makanan yang orang makan semasa kemunculan darah. Idea tersebut berasal dari hipotesis doktor Amerika, naturopath Peter D'Adamo sambungan asas antara jenis darah dan diet.
Kesan penurunan berat badan dalam kes ini dicapai dengan meningkatkan kerja sistem penjelasan dan perkumuhan, mempercepatkan metabolisme, membuang toksin yang tidak diingini dan lemak yang berlebihan.
Seperti yang anda tahu, terdapat empat kumpulan darah manusia. Mereka dilahirkan di era yang berbeza - apabila sebahagian besar mengubah imej hidup, dan dengan itu kuasa.
Kemunculan kumpulan pertama darah berada dalam masa apabila orang ditangkap makanan mereka dengan berburu dan memancing. Menurut sumber-sumber, terutamanya mencadangkan penggunaan daging merah (kecuali daging babi), hati, ikan. Juga, mereka sangat berguna untuk produk yang mengandungi iodin (herba, garam, makanan laut). Keno keutamaan perlu diberi soba, penggunaan lain (terutama gandum, oat) had yang lebih baik. Disyorkan minuman - teh herba, teh hijau, air selterskaya, bir, wain (merah dan putih). Pemenang kumpulan pertama darah perlu untuk menghapuskan dari kopi diet anda, kubis segar, jagung dan semua yang produk, kentang, jeruk, limau, sos tomato, gula, yis.
Darah kedua berasal apabila orang berpindah ke gaya hidup yang tidak aktif, menguasai pertanian, dan diet mereka adalah makanan yang berasal daripada tumbuhan. Pemilik darah daging seperti melambatkan metabolisme, dan penghadaman dan sistem imun berfungsi dengan baik hanya tertakluk kepada diet vegetarian. Mereka boleh makan produk tenusu, telur, produk soya, minyak sayuran, kekacang, bijirin penuh. Kos untuk mengurangkan penggunaan coklat dan gula, makanan pedas dan masin, timun, tomato, kubis, kentang - benar-benar dikecualikan.
Kumpulan ketiga darah ditubuhkan pada era penghijrahan aktif. Pada masa yang sama, orang dijinakkan haiwan, jadi diet ialah susu. Pemilik omnivor darah itu, mereka disyorkan diet yang seimbang. Yang paling berguna bagi mereka untuk makan daging (kecuali itik dan ayam), telur, produk tenusu, kekacang, bijirin (kecuali gandum dan soba) dan sayur-sayuran. Minum lebih baik menggunakan hijau dan herba teh, anggur, nanas dan jus kranberi. Jumlah yang kecil boleh minum wain, bir, teh hitam, kopi, jus sitrus. Orang yang ketiga kumpulan darah harus dihapuskan makanan laut, ayam, daging babi, kacang tanah, soba, jagung, soda, jus tomato.
Yang paling muda adalah kumpulan keempat darah, rupanya bertepatan dengan akhir tempoh migrasi. Ia terbentuk dengan mencampurkan kumpulan kedua dan ketiga, sebagai pemegang darah menunjukkan diet sederhana bercampur. Antaranya produk yang berguna termasuk daging, produk tenusu, ikan, minyak zaitun, walnut dan kacang tanah, sayur-sayuran (kecuali jagung, lada, buah zaitun hitam), buah-buahan. Minuman perlu memberi keutamaan kepada teh hijau, kopi, teh meningkat pinggul, hawthorn, chamomile. Perlu tidak termasuk penggunaan makanan laut, daging merah, bacon, ham, soba, biji bunga matahari, jagung, gandum.
Kesimpulannya, ia harus diperhatikan bahawa kesan diet pada kumpulan darah tidak dicapai dalam tempoh yang singkat, dan cuba mengurangkan berat badan untuk acara istiadat, berkata, atau musim pantai, tidak mengharapkan kilat membantunya. Seperti diet - sebaliknya, ia adalah makanan gaya yang tepat yang sesuai dengan seseorang. Faedah yang tidak begitu banyak dalam penurunan berat badan, tetapi dalam penyembuhan badan secara keseluruhan - ia boleh meningkatkan sistem imun, metabolisme dan membina nilai bahkan menghapuskan alahan.