Untuk meningkatkan kuasa dalam tubuh dan memberikan kesihatan asas Lion boleh, mengikuti diet yang betul, asas yang mesti menjadi daging, kacang dan buah-buahan.
 DAGING (Daging) perlu menggunakan rendah lemak, ayam, ayam belanda daging putih dan ayam.
 Lemak haiwan tidak digalakkan.
 Dari MAKANAN LAUT - Ikan laut Lean, ketam, udang; Ikan air tawar tanpa lemak.
 Dari BUAH wajar untuk menggunakan lemon, oren, epal, quince, peach, pisang, buah delima; dengan strawberi, anggur, chokeberry, mawar, ara; jus buah-buahan mengikut kesukaan anda.
 Dari Tembikai - Tembikai yang lebih baik.
 Dari SAYURAN - Bawang putih, lobak, radishes, bit merah, kacang, salad, kubis bunga dan kubis merah, kentang, timun, tomato, bawang hijau, kacang hijau, Dill, Adas, pasli.
 MUSHROOMS - Putih dan cendawan.
 NUTS - Sebaik-baiknya walnut.
 PRODUK TENUSU harus makan rendah lemak (susu, yogurt, yogurt, protein susu, keju), seperti yang dikehendaki.
 Butter tidak digalakkan.
 Keju - kadang-kadang, lebih keju dan keju dadih.
 Minyak sayuran - Kacang soya, zaitun, jagung, kacang tanah dan minyak bunga matahari yang lebih baik.
 Kekacang - Peas dan elektif lain.
 MAKAN - Buckwheat, oat, barli, beras.
 Gandum roti rai dan perlu digunakan segar. Keropok gandum. Kek dengan rai atau tepung jagung.
 Teh dan kopi adalah wajar untuk tidak menggunakan.
 Minuman kopi dengan gula, buah-buahan dan beri kolak, Kvas - wajar.
 Gula harus dihapuskan, madu dan kesesakan yang lebih baik. Minuman beralkohol perlu diutamakan brendi dan kadang-kadang dalam kuantiti yang sangat kecil, sederhana - wain merah.
 Leo harus mengelakkan makan berlebihan dan takut berat badan yang berlebihan. Leo harus mengelak daripada lemak, berkanji dan gula yang mengandungi makanan.