Selepas bijirin beras mengunyah sarapan (bilangan tahun penuh dengan titik) tidak prokovknuty minum.
 Kemudian 2 jam tidak ada makanan.
 Berbuat demikian tepat 10 hari dan kemudian berehat selama 10 hari.
 Kemudian lagi 10 hari makan nasi, dan kemudian memecahkan selama 10 hari.
 10 hari akan datang makan nasi.
 Diet ini boleh memegang tidak lebih daripada 1 kali setahun.