Diet untuk payudara cantik dan sihat

 Ramai wanita yang mengimpikan payudara yang indah dan tegas. Ada juga yang beralih kepada pakar bedah. Jangan pergi untuk perubahan drastik itu lebih baik untuk bermain dengan mereka untuk membetulkan kelemahan mereka.
 Sarapan: 25 g bijirin tanpa gula, susu cair, roti bakar, telur rebus.
 Makan Tengahari: sandwic dengan ayam, 1 epal.
 Makan Malam: Daging lembu kaserol.
 100 gram steak tanpa lemak, 100 g daripada campuran sayur-sayuran beku, 1 sudu besar. Sudu pes tomato, daging lembu sup 200 ml, 1 h. Sudu (tidak lengkap) tepung, garam dan lada.
 Roll steak dadu dalam tepung, yang menambah perasa. Kongsi daging kedalam kuali dan menambah sayur-sayuran yang ada. Campuran pasta tomato dengan daging lembu sup dan tuangkan sos ini daging. Bakar pada 325 ° C selama 1 jam.
 Appetizer: 1 bar coklat, 1 epal.