Siapa yang tidak duduk di atas diet yang sekurang-kurangnya sekali? Saya yakin bahawa terdapat tidak ada. Lagipun, kami tidak mahu kelihatan lebih baik di mata suami tercinta, memakai sesuatu pada angka yang lebih langsing, dan sesungguhnya, saya mahu berasa lebih baik!
Pelbagai diet yang mengagumkan, dan yang paling penting di sini - untuk dapat memilih diet yang terbaik adalah untuk orang yang dikasihi, bukan? Sesetengah diet kelihatan sangat keras, yang lain - terlalu sukar untuk melakukan orang datang berlari, dan lain-lain - terlalu mahal. Oleh itu, prinsip utama memilih diet yang - tidak membahayakan.
Sudah tentu, ia adalah lebih baik untuk pergi ke pakar diet dan mendapatkan nasihat pakar dan diet untuk dipadankan dalam keperibadian anda. Tetapi bukan semua yang ada, dan hampir semua ingin menurunkan berat badan. Oleh itu, apabila memilih diet cuba untuk meninggalkan, pertama, untuk meringankan kombinasi dengan jadual yang sibuk dengan kehidupan kita, dan kedua, kebergunaan produk konstituennya.
Ia adalah untuk sebab ini yang saya cadangkan kepada sesiapa diet soba. Ia adalah sempurna jika anda perlu mengurangkan berat badan untuk jangka masa yang tertentu, seperti perkahwinan, hari jadi atau tamat pengajian, atau anda menjadi terlalu skirt pendek sedikit dan perlu kehilangan beberapa paun untuk masuk ke dalam lagi.
Diet Buckwheat adalah sangat mudah. Anda hanya boleh makan tanpa salt soba dan 1% yogurt - dan tidak lebih. Selain itu, terdapat sekatan ke atas yogurt - tidak melebihi 1 liter sehari, dan soba adalah tiada batasan, makan semua yang anda suka. Anda minum air kosong dalam kuantiti mana-mana, tetapi tanpa gas; jika ia benar-benar tidak tertanggung pada hari-hari awal dibenarkan buah-buahan yang rendah kalori dan sayur-sayuran, tetapi sangat berhati-hati sebagai merawat. Ia adalah lebih baik untuk cuba melakukannya tanpa mereka.
Buckwheat tidak memasak! Ia mesti zaparyuvaty air mendidih untuk 1 cawan soba 2 cawan air mendidih. Anda boleh menambah herba kering, tetapi tidak garam. Selepas setengah jam soba menyerap air seluruh didih dan boleh digunakan. Anda boleh minum kefir atau soba tuangkan yogurt dalam mangkuk soba - seperti yang anda suka.
Dalam 3-4 hari pertama anda akan mempunyai banyak soba, tetapi ia tidak membiarkan anda menakutkan. Secara beransur-ansur ia akan mengurangkan bilangan - walaupun soba zaparena lazat direbus, tanpa garam tetapi ramai yang tidak memakannya. (Dengan cara ini, kerana saya cuba diet ini, saya tidak pernah memasak soba, hanya zaparivayut - jadi ia adalah lebih sedap). Selama 1 minggu, anda benar-benar boleh menetapkan semula 2-3 kg - terutamanya jika anda menggabungkan diet dengan aktiviti fizikal.
Memohon diet ini boleh menjadi tidak lebih dari 2 minggu - produk terlalu membosankan. Pastikan semasa dua minggu minum vitamin - walaupun dalam soba dan mempunyai vitamin dan mineral, tetapi masih tidak semua, vitamin B kebanyakannya juga fosforus, kalsium dan magnesium. Kefir juga memberikan kita protein, kalsium, vitamin A dan B. Tetapi ingat, diet ini tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah penghadaman yang serius, masalah usus.
Saya perasan lain kesan positif daripada diet soba, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan. Ia kelihatan seperti crap dalam kombinasi dengan yogurt memaparkan tubuh sejumlah besar sanga adalah sejenis penulenan.
Saya memberi jaminan kepada anda, ia adalah sukar untuk mengekalkan hanya beberapa hari pertama diet ini, maka anda akan menjadi mudah dan menyenangkan untuk makan soba tanpa salt, diperah yogurt beliau. Keputusan berat badan mingguan akan menggembirakan dan memberi inspirasi kepada anda, dan ini 2 minggu akan terbang sepenuhnya tanpa disedari!
Hanya perlu diingat jika anda mendapat hasil yang tepat untuk 2 minggu, ulang diet soba boleh menjadi tidak lebih awal daripada satu bulan selepas siap. Mungkin badan anda tidak sesuai, dan cuba sesuatu yang lebih baik lagi. Tetapi saya sentiasa mengagumi diet tidak menasihatkannya - lagi mana-mana diet adalah gegaran serius untuk badan, selepas itu ia semestinya perlu berehat. Berkembang nipis tanpa fanatik dan cuba untuk mendapatkan keredhaan dari proses!
Pelbagai diet yang mengagumkan, dan yang paling penting di sini - untuk dapat memilih diet yang terbaik adalah untuk orang yang dikasihi, bukan? Sesetengah diet kelihatan sangat keras, yang lain - terlalu sukar untuk melakukan orang datang berlari, dan lain-lain - terlalu mahal. Oleh itu, prinsip utama memilih diet yang - tidak membahayakan.
Sudah tentu, ia adalah lebih baik untuk pergi ke pakar diet dan mendapatkan nasihat pakar dan diet untuk dipadankan dalam keperibadian anda. Tetapi bukan semua yang ada, dan hampir semua ingin menurunkan berat badan. Oleh itu, apabila memilih diet cuba untuk meninggalkan, pertama, untuk meringankan kombinasi dengan jadual yang sibuk dengan kehidupan kita, dan kedua, kebergunaan produk konstituennya.
Ia adalah untuk sebab ini yang saya cadangkan kepada sesiapa diet soba. Ia adalah sempurna jika anda perlu mengurangkan berat badan untuk jangka masa yang tertentu, seperti perkahwinan, hari jadi atau tamat pengajian, atau anda menjadi terlalu skirt pendek sedikit dan perlu kehilangan beberapa paun untuk masuk ke dalam lagi.
Diet Buckwheat adalah sangat mudah. Anda hanya boleh makan tanpa salt soba dan 1% yogurt - dan tidak lebih. Selain itu, terdapat sekatan ke atas yogurt - tidak melebihi 1 liter sehari, dan soba adalah tiada batasan, makan semua yang anda suka. Anda minum air kosong dalam kuantiti mana-mana, tetapi tanpa gas; jika ia benar-benar tidak tertanggung pada hari-hari awal dibenarkan buah-buahan yang rendah kalori dan sayur-sayuran, tetapi sangat berhati-hati sebagai merawat. Ia adalah lebih baik untuk cuba melakukannya tanpa mereka.
Buckwheat tidak memasak! Ia mesti zaparyuvaty air mendidih untuk 1 cawan soba 2 cawan air mendidih. Anda boleh menambah herba kering, tetapi tidak garam. Selepas setengah jam soba menyerap air seluruh didih dan boleh digunakan. Anda boleh minum kefir atau soba tuangkan yogurt dalam mangkuk soba - seperti yang anda suka.
Dalam 3-4 hari pertama anda akan mempunyai banyak soba, tetapi ia tidak membiarkan anda menakutkan. Secara beransur-ansur ia akan mengurangkan bilangan - walaupun soba zaparena lazat direbus, tanpa garam tetapi ramai yang tidak memakannya. (Dengan cara ini, kerana saya cuba diet ini, saya tidak pernah memasak soba, hanya zaparivayut - jadi ia adalah lebih sedap). Selama 1 minggu, anda benar-benar boleh menetapkan semula 2-3 kg - terutamanya jika anda menggabungkan diet dengan aktiviti fizikal.
Memohon diet ini boleh menjadi tidak lebih dari 2 minggu - produk terlalu membosankan. Pastikan semasa dua minggu minum vitamin - walaupun dalam soba dan mempunyai vitamin dan mineral, tetapi masih tidak semua, vitamin B kebanyakannya juga fosforus, kalsium dan magnesium. Kefir juga memberikan kita protein, kalsium, vitamin A dan B. Tetapi ingat, diet ini tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah penghadaman yang serius, masalah usus.
Saya perasan lain kesan positif daripada diet soba, sebagai tambahan kepada penurunan berat badan. Ia kelihatan seperti crap dalam kombinasi dengan yogurt memaparkan tubuh sejumlah besar sanga adalah sejenis penulenan.
Saya memberi jaminan kepada anda, ia adalah sukar untuk mengekalkan hanya beberapa hari pertama diet ini, maka anda akan menjadi mudah dan menyenangkan untuk makan soba tanpa salt, diperah yogurt beliau. Keputusan berat badan mingguan akan menggembirakan dan memberi inspirasi kepada anda, dan ini 2 minggu akan terbang sepenuhnya tanpa disedari!
Hanya perlu diingat jika anda mendapat hasil yang tepat untuk 2 minggu, ulang diet soba boleh menjadi tidak lebih awal daripada satu bulan selepas siap. Mungkin badan anda tidak sesuai, dan cuba sesuatu yang lebih baik lagi. Tetapi saya sentiasa mengagumi diet tidak menasihatkannya - lagi mana-mana diet adalah gegaran serius untuk badan, selepas itu ia semestinya perlu berehat. Berkembang nipis tanpa fanatik dan cuba untuk mendapatkan keredhaan dari proses!